Vitaminy

Dotaz z 21. 4. 2020:

Dobrý den. Ráda bych začala užívat nějaké vitamíny, něco ke snížení únavy, ke zlepšení spánku, s tím občas spjaty bolesti hlavy..,celkove bych potřebovala trošku vitality, energie. Poradíte mi něco? Dekuji

Mgr. Silvie Doležalová
Na dotaz odpovídá Mgr. Silvie Doležalová

Dobrý den,  

z toho, co píšete soudím, že můžete mít nedostatek hořčíku v organismu. Hořčík působí v lidském těle tak, že snižuje svalové napětí, třes a křeče. Snižuje výskyt záchvatů migrény, mírní příznaky chronického únavového syndromu, zlepšuje fyzický i psychický stav.  

Druhým doplňkem stravy, který působí proti únavě je koenzym Q10. Jedna se o vitamín, který patří mezi ubichinonya účastní se elektronového transportu a produkce energie. Má kardioprotektivní,neuroprotektivní a antioxidační vlastnosti. Suplementace koenzymem Q10 při dávce 150 mg denně byla taktéž úspěšně použita u pacientů s migrénou (https://www.internimedicina.cz/pdfs/int/2009/05/08.pdf).  

Loučí se 

Mgr. Silvie Doležalová 

Podobné dotazy

  • Mgr. Klaudia Štupáková
    icons/question

    Vitaminy

    Dobrý den V LÉKÁRNĚ jsem si chtěla koupit vitaminy (hlíva ústřičná s rakytnikem 60+60) za 399,-kč ,které byly i v letáku.Slečna ale chtěla po mě pře500,-kč Jak je to možné?Dekuji

  • Mgr. Silvie Doležalová
    icons/question

    Vitaminy

    Dobrý den, můžu brát denně 1 tabletu denně Elasti Q kyselina listová a žároven 1tabletu denně Elasti Q vitamíny a minerály? Děkuji za odpověď.

  • Mgr. Daniela Vondráčková
    icons/question

    Vitaminy

    Dobry den. Mohu se jeste prosim zeptat jake jsou nejlepsi vitaminy v tehotenstvi. Jsem 5tt a vitaminu je docela dost. Hodne mamin treba pise o Vip mama Prosim o radu.Dekuji moc

  • Mgr. Silvie Doležalová
    icons/question

    Vitamíny

    Dobrý den, prosím mohu v těhotenství (začátek 6 měsíce) užívat Dr. Max Vitamin B Complex Forte 100 tablet společně s GS Mamavit 2 Těhotenství a kojení tbl.30/cps.30? Moc děkuji

  • Mgr. Jana Vaverová
    icons/question

    Vitaminy

    Dobrý den, užívám Bisoprolol Mylan a mám lehkou anémii a nedostatek vitaminu D. Můžu k bisoprololu normálně užívat vitaminy D a C a železo v Schusslerových solích? Děkuji

  • Mgr. Barbora Jedličková
    icons/question

    Vitamíny

    Dobrý den, potřebuji poradit s vitamíny které nejsou ve formě kapslí nebo prášku. Bohužel každý den večer beru antidepresiva, tak potřebuji aby ta kombinace nebyla problém. Nejlépe vitamíny, které jsou...

  • PharmDr. Lukáš Dobrovolný
    icons/question

    vitamíny

    Dobrý den, je prosím možnost objednat kupony nebo vouchery pro naše zaměstnace, celkem 45 kusů v hodnotě 800,- Kč? děkuju

  • PharmDr. Radka Procházková
    icons/question

    Vitamíny

    Dobrý den Chtěla bych koupit vitamíny pro přítele který prodělal rakovinu lymfatických uzlin a ráda bych radu které vitamíny by byli nejvhodnější. Děkuji moc za radu Pěkný den

  • Mgr. Silvie Doležalová
    icons/question

    Vitaminy

    Dobrý den,zeptám se zdá muze syn brát rano naraz ascorutin 2tbl a k tomu 1 tbl vitamin K. Ma to na krvácení z nosu. Dekuji

  • Mgr. Daniela Vondráčková
    icons/question

    Vitaminy

    Dobrý den chtěla jsem se ještě zeptat dcera ma užívat vitamin k a vigantol můžou se to míchat do hromadí ten vitamin k a ten vítán tom děkuji za odpověď

Nejnovější otázky v poradně

  •  Mgr. Jana Vaverová
    icons/question

    Dobrý den, před odletem používám injekce CLEXANE. Omylem jsem injekce v zimě nechala ve voze ,kdy teplota byla kolem -5 stupňů. Mohu je nyní použit ? Dekuji

  •  Mgr. Jana Vaverová
    icons/question

    Kombinace

    Dekuji za odpoved no ptal jsem se tda muzu zaroven s tabletou skin minerals brat i omegu3 vitamin D a zinek dekuji

  •  Mgr. Jana Vaverová
    icons/question

    Dobrý den, mám dotaz ohledně nošení kompresních punčoch. Před 14 dnama jsem byla na operaci křečových žil. Dnes jsem byla na vyndání stehu. Mám nosit kompresní punčochy. Chci se zeptat, zda-li mám...

  •  Mgr. Jana Vaverová
    icons/question

    Muže se na lek Kepra užívat také Rozchodnice růžová nebo Asvaganda?

  •  Mgr. Jana Vaverová
    icons/question

    Kombjnace

    Skin minerals tablety Je mozno brat i vitaminy d.omega3 zinek dekuji za vasi odpoved

  • Dobrý den, chci se zeptat zda lze použit zároveň zavedení tablet Cotylen a masti Fungicidin? Tableta se v pochvě nerozpouští asi dobre a vše vyteče. Lze tedy následně natřít mastí Fungicidin? Děkuji

  •  Mgr. Jana Vaverová
    icons/question

    Konbinace leku

    Dobry vecer mohu ibalgin nebo paralen s lekem tulip plawenil .mycofenolat mofetil

  •  Mgr. Jana Vaverová
    icons/question

    Dobry den,dostala jsem 3.denni antb. Azitromycin sandoz na zanet mocovych cest. V pribalovem letaku se ale uvadi, ze jsou na lecbu zanetu zpusobeny chlamydiemi, ktere nemam. Jsou tyto antb.ucinna i na...

  •  Mgr. Jana Vaverová
    icons/question

    Dobrý den. Mám jít na infuzi solumedrolu. Zapomněla jsem se lékaře zeptat, zda mohu normálně snídat, nebo přijít nalačno. Moc děkuji za odpověď.

  •  Mgr. Jana Vaverová
    icons/question

    Dobrý den, užívám lék vessel preventivně po trombóze. Mohu k němu užívat i doplněk stravy Magnesium B6 forte?