Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
  • Rychlý košík zavřen
  • Vitaminy

    Dotaz z 21. 4. 20201 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den. Ráda bych začala užívat nějaké vitamíny, něco ke snížení únavy, ke zlepšení spánku, s tím občas spjaty bolesti hlavy..,celkove bych potřebovala trošku vitality, energie. Poradíte mi něco? Dekuji
    Mgr. Silvie Doležalová
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Silvie Doležalová

    Dobrý den,  

    z toho, co píšete soudím, že můžete mít nedostatek hořčíku v organismu. Hořčík působí v lidském těle tak, že snižuje svalové napětí, třes a křeče. Snižuje výskyt záchvatů migrény, mírní příznaky chronického únavového syndromu, zlepšuje fyzický i psychický stav.  

    Druhým doplňkem stravy, který  působí proti únavě je koenzym Q10. Jedna se o vitamín, který patří mezi ubichinony a účastní se elektronového transportu a produkce energie. Má kardioprotektivní,neuroprotektivní a antioxidační vlastnosti. Suplementace koenzymem Q10 při dávce 150 mg denně byla taktéž úspěšně použita u pacientů s migrénou (https://www.internimedicina.cz/pdfs/int/2009/05/08.pdf).  

    Loučí se 

    Mgr. Silvie Doležalová 

    Nejnovější otázky v poradně