Použití prášků na spaní s léky na cukrovku a tlak: Možné interakce a rizika.

Dobrý den,

při současném užívání léků Vildagliptin, Suprelip a Prestarium lze na mírné potíže se spánkem zvážit některé volně prodejné rostlinné léky. Vhodné mohou být například přípravky s obsahem kozlíku lékařského, případně v kombinaci s meduňkou. Z registrovaných volně prodejných léků lze jako příklad uvést i Persen Forte, který se používá i při potížích s usínáním. Pokud Vaše potíže se spánkem souvisí především se stresem, vnitřním neklidem nebo úzkostí, další možností je registrovaný rostlinný lék Lavekan s obsahem levandulové silice. Používá se při přechodných úzkostných stavech, není však určen přímo k léčbě nespavosti. Lavekan není vhodný při poruše funkce jater.

Při výraznějších nebo dlouhodobějších problémech se spánkem může lékař zvážit také léky na předpis. Ke krátkodobé léčbě závažné nespavosti se používá například zolpidem. V některých případech, zejména při současných depresivních obtížích, může lékař zvážit i trazodon. Výběr závisí na příčině nespavosti, věku a celkovém zdravotním stavu.

Důležitou součástí řešení je také úprava spánkové hygieny. Doporučuji dodržovat pravidelný čas usínání a vstávání, omezit kofein v odpoledních hodinách a večer si vytvořit klidný režim. Pomoci může šálek meduňkového čaje, lehký strečink nebo relaxační cvičení. Náročnější fyzické aktivitě se raději vyhněte přibližně dvě hodiny před spaním. Ložnici pravidelně větrejte, udržujte v ní příjemnou, spíše nižší teplotu (přibližně 17–19 °C) a dbejte na pohodlnou matraci a polštář. Pokud problémy se spánkem souvisí se stresem, vhodné jsou i pravidelné procházky na čerstvém vzduchu, meditace, jóga nebo věnování se oblíbeným koníčkům.

S pozdravem a přáním hezkého dne

Barbora Jedličková