Vitaminy
Je mi 53 let chtèla bych se zeptat jake vitaminy bych měla brát.Děkuii
Dobrý deň, keďže nevieme Vašu liekovú anamnézu, ani zdravotný stav, môžeme popisovať iba obecne, čo je odporúčané po 50. roku života. Najvhodnejšími prípravkami sú omega 3 nenasýtené mastné kyseliny v dávke 1g na deň. Majú výrazne protizápalové účinky na organizmus, stabilizujú aterosklerotické plaky v cievach a napomáhajú, aby sa cievy neupchávali, sú vhodné pre výžvu srdečných buniek, mozgových buniek, a na podporu pamäte. Významným minerálom vhodným na dlhodobé dopĺňanie je magnézium, ideálne organické formy ako citrát, chelát, kedy sa berie menej tabliet denne s vyššou účinnosťou. Horčík je kofaktorom mnohých metabolických procesov, napomáha svalovej relaxácii, psychickej pohode, spánku, zlepšuje srdečnú akciu, posilňuje účinky liekov proti bolesti, u zvýšeného cukru je ho vždy nedostatok. Na obnovu energie, pri ťažkostiach so srdcom a cievami, či cholesterolom je vhodný aj koenzým Q10 (dopĺňa energiu bunkám vo forme ATP, znižuje peroxidáciu lipidov). Nemôže sa užívať pri liekoch na zrážanie krvi. Pokiaľ chcete užívať viac vitamínov a minerálov, sú vhodné polykomponentné multivitamíny, často s prídavkom ženšenu korejského, či práve koenzýmu Q10. S pozdravom Sabina Lazorová
Podobné dotazy
-
Dobrý den ,syn 4 roky dobral lahvičku Mollers Omega 3.Mohu mu ihned podávat ( Martanci gummy s černým bezem a echinaceou 2x denně ) plus jsem mu koupila pediakid na podporu chuti.Zda nevadí když mu budu...
-
Prosím o radu, jak převést u vitamínu E jednoty IU na mg. Děkuji
-
Chcem sa opýtať niekdo mi hovoril že K vitamín je dobrý pri silnej menzes ...chcem sa spýtať..či je to pravda...mám ho kúpený..len neviem s čím ho môžem kombinovať...používam vitamíny..E.. ascorutin..b...
-
Dobrý de. Dnes jsem ve Vaši lékárně koupila vitaminy Centrum. Vitaminy obsahují ginkgo biloba a na balení je napsáno že je nesmí kojící. Což já jsem. Jenže jsem si nevzala učtenku. Lze vitamíny vyměnit....
-
Dobrý den. Chci se zeptat, jestli můžu brát vitamíny Spektrum, když kojim. Kojim už jen jednou denně. Nebo jaké jiné vitamíny jsou vhodné? Děkuji.
-
Dobrý den. Mohla bych brát vitaminy Spektrum, když kojim. Dceři už je dva a půl roku a kojim jen jednou denně. Děkuji.
-
Dobrý den,chtěla bych se zeptat,koupila sem synovi vaše vitamíny dr.max letadylka gumové Kids gummies,minule tam byl obsaženy jód,teď už není jak je to možné?
-
Dobrý den sháním vitamíny C a D3 v jednom. D3 max. 100 IU
-
Dobrý den mám histaminova intolerance,asi i lepek, laktozu také jak, kdy, ale spíše nesnasenlivost, mám hodně nízké d a vapnik,vigantil mi dělal krece, prujem, mám i zažívací potize,poradite, na jaké...
-
Dobrý den mám dotaz ohledně vitamínů d můžu ho vynechat přes léto jak ho muzu dlouho brát děkuji
Nejnovější otázky v poradně
-
Dobrý den, před odletem používám injekce CLEXANE. Omylem jsem injekce v zimě nechala ve voze ,kdy teplota byla kolem -5 stupňů. Mohu je nyní použit ? Dekuji
-
Dekuji za odpoved no ptal jsem se tda muzu zaroven s tabletou skin minerals brat i omegu3 vitamin D a zinek dekuji
-
Dobrý den, mám dotaz ohledně nošení kompresních punčoch. Před 14 dnama jsem byla na operaci křečových žil. Dnes jsem byla na vyndání stehu. Mám nosit kompresní punčochy. Chci se zeptat, zda-li mám...
-
Muže se na lek Kepra užívat také Rozchodnice růžová nebo Asvaganda?
-
Skin minerals tablety Je mozno brat i vitaminy d.omega3 zinek dekuji za vasi odpoved
-
Dobrý den, chci se zeptat zda lze použit zároveň zavedení tablet Cotylen a masti Fungicidin? Tableta se v pochvě nerozpouští asi dobre a vše vyteče. Lze tedy následně natřít mastí Fungicidin? Děkuji
-
Dobry vecer mohu ibalgin nebo paralen s lekem tulip plawenil .mycofenolat mofetil
-
Dobry den,dostala jsem 3.denni antb. Azitromycin sandoz na zanet mocovych cest. V pribalovem letaku se ale uvadi, ze jsou na lecbu zanetu zpusobeny chlamydiemi, ktere nemam. Jsou tyto antb.ucinna i na...
-
Dobrý den. Mám jít na infuzi solumedrolu. Zapomněla jsem se lékaře zeptat, zda mohu normálně snídat, nebo přijít nalačno. Moc děkuji za odpověď.
-
Dobrý den, užívám lék vessel preventivně po trombóze. Mohu k němu užívat i doplněk stravy Magnesium B6 forte?
