Výběr hořčíku pro uvolnění svalů a zmírnění bolesti zad při chronických potížích.

Na dotaz odpovídá

Mgr. Sabina Lazorová

Dobrý deň, 

magnézium ako podporná liečba sa odporúča v organicky viazanej forme, t.j citrát, laktát, orotát, bisglycinát, malát..Majú vyššiu vstrebateľnosť a biodostupnosť pri nižšej dávke (zníženie nežiaducich účinkov). Na trhu sú dostupné aj registrované voľnopredajné lieky- prešli klinickým skúšaním a majú potvrdený účinok oproti doplnkom stravy. V odkaze nájdete konkrétne prípravky ako napr. Magnerot- orotát, Magnesii lactici Medicamenta- laktát..). Receptovým horčíkom je Magnosolv (premena na citrát). Úlohou magnézia pri správnom dávkovaní je prehlbovanie a predlžovanie účinku analgetík, relaxácia kostrového svalstva, zapájanie sa do metabolických procesov v tele ako tvorba serotoninu, či melatonínu, zvýšenie psychickej pohody, ochrana kardiovaskulárneho systému a pod. Samotný nemá analgetický efekt. Vitamín B6 býva prítomný pre podporu vstrebávania horčíka do organizmu. Pre zvýšenie efektivity pri užívaní horčíka sa odporúča 2 hodinový odstup od vápnika, zinku, železa a ďalších kationtov. 

S pozdravom

Sabina Lazorová

Podobné dotazy

• Syndrom karpálního tunelu, jak ho zmírnit?

  Dobrý den, co pomáhá při karpálním tunelu kromě operace? Dekuji

• Fyzické příznaky stresu, jak je poznat?

  Dobrý den, jak se fyzicky projevuje dlouhodobý stres a co pomáhá na úlevu? Děkuji

Nejnovější otázky v poradně

• Výběr správné velikosti samolepicích srdíček na bolavý nárt malíkové strany.

  Jakou velikost samolepicích srdíček si koupit. Žena 54 let, 78kg, vel. Bot39, problém s bolestí nártu na malikove straně. Děkuji

• Nepravidelné krvácení při užívání antikoncepce po antibioticích

  Dobrý den, asi pul roku beru antikoncepci Cillia . Ted jsem v platicku 13 den. Ale mela jsem zazivaci problemy a nevim jestli k tomu posuzovat ale zacala jsem krvacet z pruniku. Neni to hodne ale uplne...

• Náhrada -Purinol

  Dobrý večer, prosím.který originál lék nahrazuje Purinol

• Volně prodejné přípravky pro podporu ředění krve

  Léky na ředění krve bez receptu

• naplast na jizvy

  Zdravím, prý existuje nějaká speciální silikonova naplast, kterou by si měla nalepovací u moře na čerstvou jizvu po vyříznutí basaliomu, próze se plne slunci nevyhnu.

• Dlouhodobé průjmy a jejich možná souvislost s vyšší hladinou cukru v krvi.

  Jaká je souvislost mezi dlouhodobými průjmy a vyšší hladinou cukru v krvi. Děkuji.

• Kombinace léků Eliquis, Propanorm a Furolin

  ELIGUIS PROPANORM FUROLIN MUZU BRAT SPOLECNE

• Možné souvislosti mezi užíváním NaturDAO a následnými nežádoucími účinky

  Dobrý den, prosím mám problém, uzivam NaturDAO 1.000.000 na histamin bylo mi nalezenlo geneticky nizky hladiny DAO a chci se zeptat vždycky když si to vezmu po jídle s histaminem, cítím se dobře, ale...