Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxů +420 516 770 100
  • 0 Kč
    Rychlý košík zavřen

    • Zájem o vitamíny

    Dotaz z 20. 2. 2019 1 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den, Jsem studentem a pozoruji, že moje strava není tak pestrá jako bývala, když jsem ještě bydlel u rodičů a přijde mi, že jsem také častěji nemocný (sice to bývá jen "obyčejná" rýma, ale i tak je to nepříjemné). Napadlo mě nakoupit si vitamíny, které by živiny a vitamíny alespoň trochu nahradily/doplnily a zlepšila se mi imunita. Pokud je to možné, mohl(a) byste mi prosím poradit, jaké vitamíny zvolit (jestli nějaké komplexní balení či zvlášť balení např. Vitamín C, B, atd.) a jak dlouho a často užívat? Popřípadě doporučit něco jiného, co by mohlo pomoci? - Je mi 23 let, vážím 78kg, měřím 185cm a 3x týdně sportuji, nejsem na nic alergický a nemám žádné jiné zdravotní potíže. Zeleninu a ovoce se snažím do jídelníčku zařazovat, ne vždy to ale vyjde. Dále jsem se někde dočetl, že vitamíny v podobě tablet či kapslí neumí úplně dobře zpracovat a většinu přijatých látek z vitamínů vyloučíme, je to pravda nebo jsem četl jen pochybný článek ? Předem děkuji za odpovědi a přeji Vám hezký den.
    PharmDr. Lukáš Dobrovolný
    Na dotaz odpovídá
    PharmDr. Lukáš Dobrovolný
    Hezký den, dlouhodobé permanentní užívaní laboratorně připravených multivitamínů (bez celé řady podpůrných živin, se kterými se běžně nacházejí v potravinách) nepovažuji za rozumné. Suplementy (Centrum, Spektrum, JML MultiMax..) představují pouze doplnění zdravé výživy, nikoliv její náhradu. Je vhodné provádět kupříkladu tříměsíční kúry, případně omezit užívání jen při zvýšené zátěži nebo oslabení organismu. Do období zvýšené nemocnosti spadá též případné nasazení nukleotidů (Preventan), β-glukanů (Imunoglukan P4H), alkylamidů třapatky nachové (echinaceové kapky) či bakteriálních lyzátů (GS Imunostim, Olimunovac). Loučí se Lukáš Dobrovolný

    Podobné dotazy

    Nejnovější otázky v poradně

    • Psychické problémy při vysazování Medrolu

      Dobrý den,kdy vymizí psychické problémy způsobené postupným vysazováním Medrolu ,užívaném asi dva mesice

    • Výběr vhodných probiotik

      Dobrý den, po vaginální mykóze bych chtěla pomocí polykacích probiotik těmto potížím aspoň trochu pro příště předcházet. Je možné užívat např. jen Laktobacily 10 premium, či spíš něco konkrétnějšího?...

    • Biseptol a dieta

      Dobrý den, dostala jsem Biseptol na zánět močových cest. Domnívám se, že se při něm nesmí jíst kyselé a mléčné potraviny. Nepletu se? Děkuji

    • Dlouhodobé trávicí obtíže

      Dobrý den, už 3 měsíce mám takové střídání tlaku v podbřišku uprostřed, k tomu nadýmání, pocit plnosti, špatný odchod plynů a i stolice, neni to pořád 24/7, ale mám to takhle často, do toho mám stolici...

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy