Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxůKontakty
  • Rychlý košík zavřen

    • Zájem o vitamíny

    Dotaz z 20. 2. 20191 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den, Jsem studentem a pozoruji, že moje strava není tak pestrá jako bývala, když jsem ještě bydlel u rodičů a přijde mi, že jsem také častěji nemocný (sice to bývá jen "obyčejná" rýma, ale i tak je to nepříjemné). Napadlo mě nakoupit si vitamíny, které by živiny a vitamíny alespoň trochu nahradily/doplnily a zlepšila se mi imunita. Pokud je to možné, mohl(a) byste mi prosím poradit, jaké vitamíny zvolit (jestli nějaké komplexní balení či zvlášť balení např. Vitamín C, B, atd.) a jak dlouho a často užívat? Popřípadě doporučit něco jiného, co by mohlo pomoci? - Je mi 23 let, vážím 78kg, měřím 185cm a 3x týdně sportuji, nejsem na nic alergický a nemám žádné jiné zdravotní potíže. Zeleninu a ovoce se snažím do jídelníčku zařazovat, ne vždy to ale vyjde. Dále jsem se někde dočetl, že vitamíny v podobě tablet či kapslí neumí úplně dobře zpracovat a většinu přijatých látek z vitamínů vyloučíme, je to pravda nebo jsem četl jen pochybný článek ? Předem děkuji za odpovědi a přeji Vám hezký den.
    Hezký den, dlouhodobé permanentní užívaní laboratorně připravených multivitamínů (bez celé řady podpůrných živin, se kterými se běžně nacházejí v potravinách) nepovažuji za rozumné. Suplementy (Centrum, Spektrum, JML MultiMax..) představují pouze doplnění zdravé výživy, nikoliv její náhradu. Je vhodné provádět kupříkladu tříměsíční kúry, případně omezit užívání jen při zvýšené zátěži nebo oslabení organismu. Do období zvýšené nemocnosti spadá též případné nasazení nukleotidů (Preventan), β-glukanů (Imunoglukan P4H), alkylamidů třapatky nachové (echinaceové kapky) či bakteriálních lyzátů (GS Imunostim, Olimunovac). Loučí se Lukáš Dobrovolný

    Podobné dotazy

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy