Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
  • Rychlý košík zavřen
  • Zácpa při užívání železa

    Dotaz z 26. 8. 20251 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den, už asi měsíc užívám dop. stravy železa s vit. C a v posledních dnech mě začala trápit zácpa. Železo jsem vysadila, každý den piju kefír a soustředím se na vlákninu, ale po pár dnech se to i tak nelepší. Chtěla bych se zeptat, jak bych si ještě mohla pomoct a jak dlouho tyto potíže trvají
    PharmDr. Radka Procházková
    Na dotaz odpovídá
    PharmDr. Radka Procházková

    Dobrý den,

    při zácpě je obecně důležitý pravidelný pitný režim, přiměřený pohyb a zdravá strava. Zdravá strava by měla obsahovat hlavně dostatek vlákniny (z doplňků stravy například psyllium) v podobě ovoce a zeleniny. Vhodné je také zvolit probiotika (laktobacily a bifidobakterie) obsahující bakterie, které střeva chrání a pečují o jejich zdravou funkci. V potravě se nacházejí v kysaných mléčných výrobcích, jako je jogurt, zakysaná smetana nebo acidofilní mléko. V případě, že toto doporučení nebude úspěšné, lze pravidelně užívat laktulózu. Sirup změkčuje stolici, usnadňuje její odchod přitahováním vody do střeva a upravuje fyziologickou činnost střev. Co se týče konkrétních probiotik, vhodný je kmen Lactobacillus reuteri (například Herbamedica ProHelico Lactobacillus reuteri nebo Biogaia ProTectis), případně přípravek Biopron ProEnzymes.

    S přáním hezkého dne.

    Procházková Radka

    Podobné dotazy

    Nejnovější otázky v poradně