Monika Němečková
1 článek
Jsem nutriční specialistka se vzděláním na 1. LF UK v Praze. Dlouhodobě se věnuji výživě při diabetu a zdravému životnímu stylu. Sama žiji s diabetem 1. typu, který mi byl diagnostikován během studia, a právě tato zkušenost mě přivedla k hlubšímu zájmu o výživu a práci s lidmi s diabetem. Zaměřuji se na dobrou kompenzaci diabetu i nízkosacharidové stravování. Věnuji se praktické edukaci o stravě při cukrovce a pracuji jako edukátorka inzulinových pump a senzorů na měření glykémie. Jsem autorkou knihy Cukrovka pod kontrolou a spravuji stejnojmenný profil i Eat Your Fears.
Krátké dny a diabetes – jak světlo ovlivňuje inzulinovou citlivost?
Krátké zimní dny ovlivňují naše tělo více, než si myslíme. Nedostatek světla může měnit hormonální rovnováhu, což se může odrazit i na glykémiích. V článku vysvětlíme, jak spolu souvisí cirkadiánní rytmus a diabetes a co můžete udělat, aby se vám lépe dařilo udržet hladinu cukru pod kontrolou.