5 top produktů na suchou pleť náchylnou k ekzémům v zimě
Suchá pokožka se sklony k ekzémům je zejména v zimě velká výzva. Chlad, vítr a suchý vzduch z topení kůži odebírají vlhkost a narušují její ochrannou bariéru. V tomto článku si vysvětlíme, co vlastně ochranná bariéra je a jak ji podpořit nejen vhodnou kosmetikou, ale i každodenními návyky. Na závěr najdete 5 skvělých produktů, které vám pomohou vytvořit si jemnou každodenní pečující rutinu. Od mytí přes výživu až po SOS koncentrovanou péči.
Obsah článku
Obsah článku
Co je suchá a ekzematická kůže a jak se projevuje?
Suchá pleť má nedostatek lipidů a vody, což způsobuje pocit napětí, suché šupinky, svědění a někdy i prasklinky či zarudnutí. Atopická / ekzematická pokožka je extrémní forma suchosti s častým svěděním, zánětem a přecitlivělostí. V zimě se tyto příznaky často zhoršují kvůli přechodům teplot, suchému vzduchu a chladu – to vše narušuje přirozenou kožní bariéru.
Související kategorie k tématu:
Proč je kožní bariéra tak důležitá?
Kožní bariéra je jako ochranný štít, který zadržuje vlhkost uvnitř a zároveň brání nežádoucím vlivům zvenčí (chlad, bakterie, alergeny). Když je narušená, kůže se rychle vysušuje, může mít sklony k zarudnutí a je náchylnější k ekzémům. Příčinou narušení bývají např. agresivní mycí prostředky, horké koupele bez následné hydratace, dráždivé vůně či nevhodná kosmetika.
Pokud tedy hledáte produkty, které pomáhají přirozenou kožní bariéru obnovit a chránit, zaměřte se na konkrétní látky. A nebojte, produkty nemusejí být nutně hutné a mastné. Na dnešnímu trhu njadete řadu produktů s vysoce pečujícím složením, které se vstřebávají téměř okamžitě. A jaké látky v nich hledat? Mezi oblíbené patří ceramidy, glycerin, přírodní oleje a másla, panthenol či kyselina hyaluronová. Tyto ingredience vážou a uzamykají vlhkost, zklidňují a podporují regeneraci pokožky.
Každodenní péče o pleť
Správné mytí pleti a hydratace
Zimní měsíce vybízejí k horkým koupelím nebo sprchám, ale příliš horká voda narušuje kožní bariéru a kůži zbytečně vysušuje. Teplotu proto nepřehánějte a nekoupejte se příliš dlouho, spíše volte kratší sprchování. Vyhněte se také dráždivým produktům a nešetrným mycím gelům. Naopak se zaměřte na jemné mycí emulze nebo oleje, které pokožku čistí a zároveň vyživují. Po mytí je důležité pokožku opečovat. Pokud vám nevadí hutnější textury, obzvláště večer je dobré sáhnout po výživných a mastnějších produktech, které dobře chrání a uzamykají vlhost. Na problematická místa klidně naneste silnější vrstvu a nechce produkt vstřebat.
Pravidelný pitný režim
Správná kosmetika může být velmi nápomocná, ale je důležité pamatovat i na péči zevnitř. Pokud máte sklony k suché či atopické kůži, zásadní je pitný režim. Dostatečný příjem čisté vody umí zázraky. Pokud máte s dodržováním pitného režimu problémy, zkuste si najít cestu, jak si tuto činnost zpříjemnit. Někomu pomáhá pití z lahve či speciálních hrnků s brčkem, někdo si na telefonu nastavuje pravidelné připomínky. Zkuste si najít vlastní způsob, jak udělat z pravidelného pití vody přirozený zvyk. Stojí to za to!
Vyvážená strava
Svou roli hraje i výživa. Velmi nápomocné mohou být potraviny s vysokým obsahem omega-3 mastných kyselin a antioxidanty. Mnohdy mohou pomoci i doplňky stravy, které obsahují látky na podporu normálního stavu a krásy kůže. Například zinek, biotin, kolagen či kyselina hyaluronová. Nesmíme zapomínat ani na trávení, jehož správné fungování může mít vliv na stav mnoha tělních procesů, kvalitu kůže nevyjímaje. Proto jej můžete kromě vhodné životosprávy podpořit i probiotiky. Obzvláště u velmi suché pokožky může být správná péče o zažívání klíčová.
5 TOP produktů pro suchou pokožku náchylnou k ekzémům
Začněte s péči již ve sprše. Sprchový olej čistí a zároveň posiluje hydrolipidovou vrstvu pokožky a zabraňuje jejímu vysychání až na 24 hodin. Je ideální na suchou a citlivou pleť se sklonem k atopii a je vhodný pro celou rodinu – i pro miminka již od narození.
Ideální pomocník na celé tělo, kdykoliv během dne. Ochranný výživný krém okamžitě zklidňuje pocit svědění, čímž zabraňuje škrábání a přináší dlouhotrvající komfort. Obsahuje 3 patentované komplexy, které obnovují a posilují kožní bariéru a ulevují od nepříjemného pnutí.
Jsou místa, která nás mohou potrápit více. Suchá ložiska s nepříjemným pnutím, pálením a svěděním. Ať už jsou to ruce nebo oční víčka, tato koncentrovaná péče od Avéne je ideální na promazávání náchylných míst, kterým poskytuje okamžitou úlevu.
Multifunkční produkt od hlavy až k patě. Je oblíben pro svou variabilitu použití i vysokou snášenlivost. Lze jej použít lokálně na konkrétní místa, ale mnozí si jej oblíbili i jako pleťový krém, ve větší vrstvě i jako výživnou masku na noc. Intenzivně regeneruje podrážděnou pokožku, redukuje nedokonalosti a navrací pleti zdravý vzhled. Obsahuje panthenol, vitamín B5, termální vodu z La Roche-Posay a látky jako zinek, mangan či madecassoside.
Ověřená klasika, která zachraňuje suchou pokožku náchylnou k popraskání všude na těle. Díky svému složení je vhodná i na citlivá místa, jako jsou například podrážděné bradavky po kojení. Chrání pokožku náchylnou ke vzniku oděrek a opruzenin a díky své výživné textuře dobře udržuje vlhkost. Ideálně pomocník nejen do chladných měsíců!
Shrnutí
Suchá pokožka se sklonem k ekzému v zimě potřebuje šetrnou, ale důslednou péči zaměřenou na obnovu přirozené bariéry pokožky. Kombinace jemného mytí, pravidelné hydratace a ochranných produktů výrazně zlepší její stav – důležitá je ale i hydratace zevnitř a vyvážená strava.
Vyplatí se mít vhodné přípravky v každém kroku rutiny: od mytí přes tělovou i pleťovou péči až po SOS produkty na nejcitlivější místa. Klíčem je pravidelnost – když saháte po péči jen při zhoršení, pleť se nestihne plně regenerovat. Dopřejte si proto každodenní, laskavou péči, která je zároveň příjemnou chvilkou pro sebe.
