Péče o vlasy jako ze salonu

Frekvence mytí vlasů závisí především na typu vlasů a pokožky hlavy. Jemné a rychle se mastící vlasy často vyžadují mytí obden, zatímco suché nebo kudrnaté vlasy stačí umývat 2x týdně.  Mytí každý den je možné, pokud se pokožka mastí opravdu výrazně, nicméně v tomto případě je třeba již volit speciální jemné šampony určené pro časté mytí. Důležité je vždy sledovat stav pokožky hlavy – ta by neměla svědit ani být nadměrně mastná.

Šampon je základním přípravkem vlasové péče, přičemž jeho hlavní účinek směřuje na pokožku hlavy, kde se hromadí kožního maz, pot a nečistoty. Šampon proto nanášejte především ke kořínkům a poté jej vmasírujte konečky prstů do pokožky hlavy.

Vzniklá pěna se při oplachování přirozeně dostane i do délek vlasů, což obvykle postačuje k jejich šetrnému umytí. Intenzivní mechanické tření vlasů není vhodné, protože narušuje vlasové vlákno, zvyšuje jeho vysoušení a lámavost.

Pokud používáte funkční šampony, např. pro podporu růstu vlasů nebo k odstranění lupů, je vhodné vždy šampon nechat alespoň 1–2 minuty před opláchnutím působit.

Důležitá je také vhodná teplota vody, neměla by být příliš horká – ta vysušuje pokožku.

V případě výrazného znečištění nebo po použití hutnějších stylingových přípravků (zpevňující gely, laky na vlasy, objemové pěny) můžete mytí zopakovat 2x.

Kondicionér přestavuje druhý krok základní péče o vlasy.  Aplikujte jej pouze do délek a konečků vlasů, nikoliv na pokožku. Vhodně zvolený kondicionér uhlazuje vlasové vlákno, usnadňuje rozčesávání a chrání vlasy před poškozením, aniž by je zatěžoval. Přípravek na vlasech nechte působit alespoň 1–3 minuty a poté důkladně opláchněte.

Pokud máte sklony k vypadávání vlasů, může to souviset se stresem, hormonálními změnami, genetickými predispozicemi nebo nedostatkem živin. Krátkodobě zvýšené vypadávání vlasů je běžné (např. sezónní nebo přechodně po porodu), pokud však trvá déle a vlasy začínají viditelně řídnout, je vhodné zaměřit se na cílenou péči o pokožku hlavy a celkovou výživu.

Typické aktivní složky v přípravcích pro podporu růstu vlasů:

• kofein, niacinamid – složky zaměřené na pokožku hlavy a vlasové kořínky
• rostlinné extrakty (např. kopřiva, ženšen)
• peptidy – moderní složky v sérech
• aminexil, Redensyl® – pokročilá péče zaměřená na podporu růstu vlasů a vlasové folikuly

Lupy mohou být suché nebo mastné. Suché lupy souvisí s nedostatečnou hydratací vlasové pokožky, mastné lupy s narušenou rovnováhou mikrobiomu, kdy dochází k přemnožením určitého druhu kvasinek. 

Typické aktivní složky v přípravcích pro pokožku se sklony k tvorbě lupů:

• pyrithion zinku, ketokonazol – složky zaměřené na rovnováhu mikrobimu
• kyselina salicylová – pomáhá odstraňovat šupinky
• urea – zvlhčuje a změkčuje pokožku
• tea tree olej – tradičně používaná složka

Nadměrná produkce mazu vede k rychlému maštění vlasů a ztrátě objemu. Nevhodná péče (např. agresivní odmašťování) ale může problém zhoršovat.

Typické aktivní složky pro mastnou pokožku hlavy:

• niacinamid, zinek – důležité pro rovnováhu pokožky hlavy
• jíly (např. kaolin) – absorbují přebytečný maz
• kopřiva, šalvěj – tradičně používané extrakty
• jemné tenzidy – šetrné čištění bez vysušení

Suché vlasy jsou křehké, matné a náchylné k lámání. Poškození často souvisí s teplem, barvením nebo mechanickým zatížením.

Typické vyživující aktivní složky pro vlasy:

• keratin a proteiny – souvisejí se strukturou vlasu
• ceramidy – podporují ochrannou vrstvu vlasu
• přírodní oleje (arganový, kokosový) – vyživují a dodávají lesk
• glycerin, panthenol – hydratují, zvláčňují
• silikony – uhlazují a chrání vlasové vlákno

Zde jsou ty nejdůležitější vitaminy a minerály pro vlasy:

• biotin (vitamin B7) – přispívá k udržení normálního stavu vlasů
• zinek – přispívá k udržení normálních vlasů, nehtů a pokožky
• selen – přispívá k udržení dobrého stavu vlasů
• železo – souvisí s okysličením tkání
• vitaminy skupiny B – podílejí se na energetickém metabolismu buněk, včetně buněk vlasových folikulů

Zaměřte se na konzumaci těchto potravin:

• vejce, ryby, luštěniny a kvalitní libové maso – jsou zdrojem bílkovin, které jsou základní stavební složkou vlasů (keratin)
• ořechy a semínka – obsahují zdravé tuky (např. omega-3 mastné kyseliny) a minerály, jako je zinek nebo selen, vhodné jsou např. chia nebo lněné semínko, vlašské ořechy
• listová zelenina – je bohatá na vitaminy a antioxidanty, které souvisejí s celkovým stavem pokožky
• ovoce a další zelenina – jsou nedílnou součástí vyvážené stravy pro celkovou rovnováhu organismu

Typické složení beauty doplňků pro vlasy:

• vitaminy skupiny B (zejména biotin)
• zinek, selen
• měď (pro udržení pigmentace)
• aminokyseliny (např. cystein, methionin) – jsou stavebními jednotkami keratinu, základní bílkoviny vlasů
• antioxidanty a adaptogeny – rostlinné látky běžně využívané v doplňcích stravy, které pomáhají organismu vypořádat se se stresem, častou příčinou zhoršené kvality vlasů