KetoDiet 4týdenní balení INTENSE pro 3. krok 56 porcí

Třetí krok programu KetoDiet je udržovací – pomáhá stabilizovat vaši váhu a předejít obávanému jojo efektu. KetoDiet 4týdenní balení INTENSE pro 3. krok obsahuje 56 proteinových pokrmů zahrnujících pohotové svačinky plné kvalitních bílkovin i hlavní jídla, ze kterých uvaříte spoustu skvělých obědů a večeří – těstoviny, pečivo, müsli nebo třeba tortilly a spoustu dalších dobrot. V této fázi diety máte na každý den 2 proteinová jídla + 3 nízkosacharidová.

Jídelníček s recepty na 14 dní

Součástí balíčku je ukázkový dvoutýdenní jídelníček jako inspirace low carb stravování. Využijete produkty z balíčku a připravte z nich dokonalá jídla, která budou přátelská k vaší linii! Kromě low carb receptů zde najdete i užitečné tipy zaměřené na zdravý životní styl. Sepsali je pro vás výživoví poradci i další odborníci.

Výběr z 21 druhů proteinových jídel

• Proteinový nápoj – příchuť lískový oříšek a čokoláda (7 porcí)
• Proteinové smoothie – příchuť pomeranč (7 porcí)
• Proteinová polévka – dýňová (7 porcí)
• Proteinová kaše – příchuť jablko a skořice (7 porcí)
• Proteinová kapsička – příchuť jahoda (7 porcí)
• Proteinová omeleta – příchuť slanina (7 porcí)
• Proteinová panna cotta s příchutí smetany (7 porcí)
• Proteinový nápoj – příchuť jahoda a banán (7 porcí)
• Proteinové těstoviny – risoni
• Proteinové těstoviny – špagety
• Proteinové müsli – basic jemné
• Proteinové müsli – fíky, datle a meruňky
• Proteinový chléb – s mandlemi
• Proteinový chléb – s mrkví
• Proteinové palačinky – příchuť čokoláda (7 porcí)
• Proteinová tortilla (2 balení – 10 ks)
• Müsli tyčinka – rozinky a mandle (3 ks)
• Low carb krém – příchuť slaný karamel
• CRISPY kuličky v mléčné čokoládě (2 balení)
• Proteinové grissini
• Proteinové tortilla chipsy – příchuť chedar

Není vhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Obsahuje sladidla.

Proteinový nápoj – příchuť lískový oříšek a čokoláda: bílkovinná směs (65 %) (syrovátkový bílkovinný izolát, syrovátkový bílkovinný koncentrát, hydrolyzovaný kolagen, micelární kasein, sójový bílkovinný izolát, vepřová želatina ), kakaový prášek, inulin (vláknina), sušené polotučné mléko, emulgátor: slunečnicový lecitin, sušená smetana, krémová směs (kokosový tuk, sušená syrovátka, sušené odstředěné mléko, dextróza, stabilizátor: difosforečnany), směs vitaminů a minerálních látek (oxid hořečnatý, chlorid draselný, vápenaté soli kyseliny trihydrogenfosforečné, kyselina L-askorbová, glukonan zinečnatý, fumaran železnatý, D,L-alfa-tokoferol -acetát, nikotinamid, D-pantothenan vápenatý, glukonan měďnatý, síran manganatý, retinol-acetát, pyridoxin-hydrochlorid, riboflavin, thiamin-hydrochlorid, cholekalciferol, kyanokobalamin, kyselina pteroylmonoglutamová, jodid draselný, seleničitan sodný, D-biotin); aroma: lískový ořech, zahušťovadlo: sodná sůl karboxymethylcelulosy, aroma: čokoláda (obsahuje oxid siřičitý), sladidla: acesulfam K, sukralóza, zahušťovadla: xanthan, guma guar.

Proteinové smoothie – příchuť pomeranč: bílkovinná směs (75 %) (syrovátkový bílkovinný koncentrát, sójový bílkovinný izolát, hydrolyzovaný kolagen, micelární kasein), inulin (vláknina), 5,5 % sušený jogurt, emulgátor: sójový lecitin, směs vitaminů a minerálních látek (oxid hořečnatý, chlorid draselný, vápenaté soli kyseliny trihydrogenfosforečné, kyselina L-askorbová, glukonan zinečnatý, fumaran železnatý, D,L-alfa-tokoferol -acetát, nikotinamid, D-pantothenan vápenatý, glukonan měďnatý, síran manganatý, retinol-acetát, pyridoxin-hydrochlorid, riboflavin, thiamin-hydrochlorid, cholekalciferol, kyanokobalamin, kyselina pteroylmonoglutamová, jodid draselný, seleničitan sodný, D-biotin) regulátor kyselosti: kyselina citronová, pomerančové aroma, zahušťovadlo: sodná sůl karboxymethylcelulosy, sladidla: sukralóza, acesulfam K; barvivo: karoteny.

Proteinová polévka – dýňová: směs bílkovin (73 %) (syrovátkový bílkovinný izolát, hydrolyzovaný vepřový kolagen, sójový izolát, micelární kasein, dýňová bílkovina 8 %), zeleninový vývar [jedlá sůl, látka zvýrazňující chuť a vůni: kvasničný extrakt, maltodextrin, škrob, látka zvýrazňující chuť a vůni: inosian sodný, řepkový olej, masové aroma, regulátor kyselosti: kyselina citrónová, prostispékavá látka: oxid křemičitý, sušená zelenina (mrkev, pastinák, cibule, koření, zeleninové aroma], hovězí vývar [jedlá sůl, maltodextrin, látka zvýrazňující chuť a vůni: kvasničný extrakt , aromata, koření, sušená zelenina, řepkový olej, protispékavá látka: oxid křemičitý, látka zvýrazňující chuť a vůni: inosian sodný, hovězí škrob, regulátor kyselosti: kyselina citrónová, sušená zelenina (mrkev, pastinák, petržel, cibule), koření mleté(pepř černý, hřebíček)], směs sušené mleté zeleniny (jedlá sůl, pastinákový kořen, petrželový kořen, mrkev, cibule, petrželová nať, celerový kořen, libečkový kořen, pórek), řepkový olej, inulin (vláknina), zahušťovadlo: sodná sůl karboxymethylcelulosy, extrakt z kořenu zázvor lékařský (Zingiber officinale), směs vitaminů a minerálních látek (oxid hořečnatý, chlorid draselný, vápenaté soli kyseliny trihydrogenfosforečné, kyselina L-askorbová, glukonan zinečnatý, fumaran železnatý, D,L-alfa-tokoferol -acetát, nikotinamid, D-pantothenan vápenatý, glukonan měďnatý, síran manganatý, retinol-acetát, pyridoxin-hydrochlorid, riboflavin, thiamin-hydrochlorid, cholekalciferol, kyanokobalamin, kyselina pteroylmonoglutamová, jodid draselný, seleničitan sodný, D-biotin); chilli koření, extrakt z kořenu kurkuma dlouhá (Curcuma longa), pepř černý mletý, zahušťovadla: xanthan a guma guar.

Proteinová kaše – příchuť jablko a skořice: bílkovinná směs (63 %) (syrovátkový bílkovinný koncentrát, sójový bílkovinný izolát, micelární kasein, syrovátkový bílkovinný izolát, sušený vaječný bílek), sušené mléko polotučné, jablečná vláknina, 4,8 % sušená jablka, sušená smetana, zahušťovadlo: sodná sůl karboxymethylcelulosy, rýžová mouka, bambusová vláknina, emulgátor: sojový lecitin, inulin, konjaková vláknina, aroma jablko, směs vitaminů a minerálních látek (oxid hořečnatý, chlorid draselný, vápenaté soli kyseliny trihydrogenfosforečné, kyselina L-askorbová, glukonan zinečnatý, fumaran železnatý, D,L-alfa-tokoferol -acetát, nikotinamid, D-pantothenan vápenatý, glukonan měďnatý, síran manganatý, retinol-acetát, pyridoxin-hydrochlorid, riboflavin, thiaminhydrochlorid, cholekalciferol, kyanokobalamin, kyselina pteroylmonoglutamová, jodid draselný, seleničitan sodný, D-biotin), zahušťovadla: xantanová guma, guaranová guma, skořice, sladidlo: acesulfam K, sukralosa, aroma: vanilka, barvivo: riboflavin.

Proteinová kapsička – příchuť jahoda: pitná voda, 21,5 % bílkovinná směs (syrovátkový proteinový koncentrát, emulgátor: slunečnicový lecitin, micelární kasein, hydrolyzovaný hovězí kolagen), jahodová šťáva z koncentrátu (pitná voda, 10 % jahodový koncentrát), inulin (vláknina), řepkový olej, sladidlo: xylitol, rýžový škrob, regulátor kyselosti: kyselina jablečná, stabilizátor: kyselina citronová, přírodní jahodové aroma, regulátor kyselosti: kyselina mléčná, jedlá sůl, sladidlo: sukralóza.

Proteinová omeleta – příchuť slanina: směs bílkovin (72 %) (sušený vaječný bílek, micelární kasein, hydrolyzovaný vepřový kolagen, sójový izolát, syrovátkový bílkovinný koncentrát) 13 % sušená vejce, inulin (vláknina), 2 % směs sušené mleté zeleniny (bazalka, pastiňák kořen, petržel kořen, mrkev cibule, petrželová nať, celerový kořen, libečkový kořen, pórek), jedlá sůl, směs vitaminů a minerálních látek (oxid hořečnatý, chlorid draselný, vápenaté soli kyseliny trihydrogenfosforečné, kyselina L-askorbová, glukonan zinečnatý, fumaran železnatý, D,L-alfa-tokoferol -acetát, nikotinamid, D-pantothenan vápenatý, glukonan měďnatý, síran manganatý, retinol-acetát, pyridoxin-hydrochlorid, riboflavin, thiamin-hydrochlorid, cholekalciferol, kyanokobalamin, kyselina pteroylmonoglutamová, jodid draselný, seleničitan sodný, D-biotin); zahušťovadlo: sodná sůl karboxymethylcelulosy, slaninové aroma, emulgátor: sójový lecitin.

Proteinová panna cotta s příchutí smetany: bílkovinná směs (77 %) (syrovátkový bílkovinný koncentrát, syrovátkový bílkovinný izolát, želatina, hydrolyzovaný kolagen, micelární kasein), sušená smetana 7 %, sušené polotučné mléko, emulgátor: sójový lecitin, inulin – vláknina, vanilkové aroma, zahušťovadlo: sodná sůl karboxymethylcelulosy, sladidla: acesulfam K, sukralóza.

Proteinový nápoj – příchuť jahoda a banán: bílkovinná směs (68 %) (syrovátkový bílkovinný izolát, syrovátkový bílkovinný koncentrát, hydrolyzovaný kolagen, micelární kasein, sójový bílkovinný izolát, vepřová želatina ), sušené polotučné mléko, inulin (vláknina), sušená smetana, emulgátor: slunečnicový lecitin, krémová směs (kokosový tuk, sušená syrovátka, sušené odstředěné mléko, dextróza, stabilizátor: difosforečnany), směs vitaminů a minerálních látek (oxid hořečnatý, chlorid draselný, vápenaté soli kyseliny trihydrogenfosforečné, kyselina L-askorbová, glukonan zinečnatý, fumaran železnatý, D,L-alfa-tokoferol -acetát, nikotinamid, D-pantothenan vápenatý, glukonan měďnatý, síran manganatý, retinol-acetát, pyridoxin-hydrochlorid, riboflavin, thiamin-hydrochlorid, cholekalciferol, kyanokobalamin, kyselina pteroylmonoglutamová, jodid draselný, seleničitan sodný, D-biotin); zahušťovadlo: sodná sůl karboxymethylcelulosy, aroma: jahoda, aroma: banán, barvivo: lykopen, sladidla: acesulfam K, sukralóza, zahušťovadla: xanthan, guma guar.

Proteinové těstoviny – risoni: izolované bílkoviny ze sóji, semolinová pšeničná mouka, pšeničné bílkoviny, pšeničná vláknina, akáciová vláknina, sušený vaječný bílek, stabilizátor: guma guar, psyllium (vláknina). Může obsahovat stopy mléka, sezamu, vlčího bobu a skořápkových plodů. 

Proteinové těstoviny – špagety: semolinová pšeničná mouka, izolované bílkoviny ze sóji, pšeničné bílkoviny, pšeničná vláknina, akáciová vláknina, sušený vaječný bílek, stabilizátor: guma guar, psyllium (vláknina). Může obsahovat stopy sezamu, vlčího bobu a skořápkových plodů. 

Proteinové müsli – basic jemné: 69 % sójové vločky, 12 % obilninové vločky (celozrnné ovesné vločky, ječné vločky), 5 % celozrnné ječné vločky, 4 % pufovaná rýže, 3 % mleté tygří ořechy (šáchor jedlý Cyperus esculentus), 2,5 % sekaná pražená jádra lískových ořechů, 2 % sekaná pražená jádra mandlí.

Proteinové müsli – fíky, datle a meruňky: 57 % sójové výrobky (sójové vločky, sójový texturát), 14 % ovesné vločky,10 % sušené ovoce [sušené fíky (fíky, rýžová mouka), sušené meruňky (meruňky, rýžová mouka), sušená jablka, sušené datle], slunečnicová semena, lněné semínko, sezam. Může obsahovat stopy mléka a skořápkových plodů.

Proteinový chléb – s mandlemi: pitná voda, celozrnná žitná mouka, 11 % směs bílkovin (pšeničná bílkovina, hrachová bílkovina), mletá sója 5 %, mandle 5 %, slunečnicová semínka 4 %, pšeničné otruby, sójový šrot 3 %, zlatá lněná semínka 2 %, ovesná vláknina, jedlá sůl, sušená syrovátka, pekařské droždí, žitná mouka, regulátor kyselosti: jablečný ocet. Může obsahovat stopy sezamu a jiných skořápkových plodů.

Proteinový chléb – s mrkví: pitná voda, 17 % směs bílkovin (pšeničná bílkovina, hrachová bílkovina), celozrnná žitná mouka, mletá sója 7 %, sójový šrot 7 %, strouhaná mrkev 5 %, hnědá lněná semínka, pšeničné otruby, slunečnicová semínka, ovesná vláknina, jedlá sůl, zlatá lněná semínka, pekařské droždí, sušená syrovátka, žitná mouka, regulátor kyselosti: jablečný ocet. Může obsahovat stopy sezamu a jiných skořápkových plodů.

Proteinové palačinky – příchuť čokoláda: 62,6 % mléčné bílkoviny, sušený vaječný bílek, pšeničná mouka, kakaový prášek 4,5 % (kakaový prášek, emulgátor: slunečnicový lecitin), aromata, kypřicí látky: difosforečnany, hydrogenuhličitan sodný; regulátor kyselosti: uhličitan vápenatý, barvivo: β-karoten. Může obsahovat stopy vajec a sóji. 

Proteinová tortilla: pitná voda, pšeničný lepek 13 %, pšeničná vláknina 10 %, pšeničná mouka 10 %, modifikovaný pšeničný škrob, palmový olej, emulgátor: mono-a diglyceridy mastných kyselin, jedlá sůl, kyseliny: kyselina jablečná, kyselina citronová; kypřicí látky: difosforečnany, hydrogenuhličitan sodný; konzervanty: sorban draselný, propionan vápenatý; stabilizátor: guma guar, pekařské droždí. 

Müsli tyčinka – rozinky a mandle: sójovo-rýžové lupínky (sójová bílkovina, kousky sóji, BIO rýžová mouka 2 %), sladidlo: maltitol, stabilizátor: polydextrosa, syrovátková bílkovina, bezlepkové ovesné vločky 12,5 %, rozinko-mandlová směs 9 % [rozinková pasta 5,3 %, mandle 3,7 % (pražené kousky mandlí, mandlová pasta)], zvlhčující látka: glycerol, slunečnicový olej, přírodní aroma (mandle, karamel), emulgátor: lecitiny, jedlá sůl.

Low carb krém – příchuť slaný karamel: shea tuk, sladidlo: maltitol, 30 % bílkovinný koncentrát (z mléka), sušené odstředěné mléko, aromata, emulgátor: řepkový lecitin, kakaový prášek, 0,4 % himálajská sůl, barvivo: karoteny. Může obsahovat stopy sóji, arašídů, skořápkových plodů, sezamu, obilovin obsahující lepek a výrobky z nich. 

CRISPY kuličky v mléčné čokoládě: 60% mléčná čokoláda se sladidlem (sladidlo: maltitol, kakaové máslo, sušené plnotučné mléko, kakaová hmota, emulgátor: sójový lecitin, přírodní vanilkové aroma), sójové kuličky (25% sójová bílkovina, rýžový škrob, rýžová mouka, cukr, protispékavá látka: uhličitan vápenatý). Může obsahovat stopy obilovin obsahující lepek a skořápkových plodů.

Proteinové grissini: ostlinné bílkoviny 32,6 % (pšeničná, sójová, z lupiny), pšeničná grahamová mouka, sójové boby, lněná semínka, pitná voda, sójové vločky, pekařské droždí, sušený pšeničný kvásek, jedlá sůl, ječný slad, ovesná vláknina, posyp [lněná semínka (hnědé, zlaté), bílá sezamová semínka, slunečnicová semínka, jedlá sůl, kmín, granulovaný česnek, koření, řepkový olej]. Může obsahovat stopy mléka a vajec. 

Proteinové tortilla chipsy – příchuť chedar: chipsy (sójový bílkovinný koncentrát, tapiokový škrob, bramborový škrob, sójová vláknina, bramborové vločky, jedlá sůl, emulgátor: sójový lecitin), slunečnicový olej, aromata (obsahují mléko), mléčná bílkovina. Může obsahovat obiloviny obsahující lepek, celer, vejce, hořčičné semínko a siřičitany.

Alergeny jsou ve složení vyznačeny tučným písmem. Obsahuje sladidla.