Úvod
L- tryptofan je esenciální aminokyselina, což znamená, že si ji náš organismus neumí sám vytvořit, ale přijímá ji pouze z potravy. Tryptofan se v krevním oběhu mění za přítomnosti pyridoxinu (vitaminu B6) na neurohormon dobré nálady serotonin. Vitamín B6 přispívá k normální psychické činnosti, ke snížení míry stresu, únavy a vyčerpání.
