Vitamin B6 (pyridoxin) (29)

Seřadit podle
  • Dr.Max Hroznový cukr s hořčíkem a vitaminem B6

    14 pastilek

    Hroznový cukr s hořčíkem a vitaminem B6 s příchutí bílých hroznů. Hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání. Vitamin B6 přispívá k normální psychické činnosti.
    Skladem na e-shopu

    Doplněk stravy

    19
    • Expres po Praze
  • Magne B6 Balance

    20 sáčků

    Obsahuje hořčík + vitamin B9, který podporuje normální psychickou činnost.
    Skladem na e-shopu

    Doplněk stravy

    139
    • Expres po Praze
  • B-Komplex Sanofi

    100 tablet

    Komplex vitaminů skupiny B. Vitaminy B1, B2, B6 jsou potřebné ke správné funkci nervového systému. Vitaminy B2, B3 a B5 pomáhají snižovat únavu a vyčerpání.
    Skladem na e-shopu

    Doplněk stravy

    85
    • Expres po Praze
Dr.Max Magnesium B6 250 mg citron

20 šumivých tablet

Doplněk stravy

Šumivé tablety s hořčíkem a vitaminem B6 snižují únavu a vyčerpání.
  • Expres po Praze
79
Skladem na e-shopu
Dr.Max Magnesium B6 Gold 100 mg

30 tablet

Doplněk stravy

Hořčík ve formě bisglycinátu hořečnatého pro lepší vstřebávání v organismu obohacený o vitamin B6.
  • Expres po Praze
199
Skladem na e-shopu
Dr.Max Pyridoxin

30 tablet

Doplněk stravy

Vitamin B6 příznivě ovlivňuje nervovou soustavu.
  • Expres po Praze
59
Skladem na e-shopu
Jamieson Vitamíny B6, B12 a kyselina listová

110 tablet

Doplněk stravy

Antihomocysteinová formule. Vitamín B6 a kyselina listová přispívají k normálnímu metabolismu homocysteinu. Vitamín B12 přispívá k optimální tvorbě červených krvinek a k normální funkci imunitního systému.
  • Expres po Praze
145
Skladem na e-shopu
Medpharma Pyridoxin 20 mg

67 tablet

Doplněk stravy

Vitamin B6 přispívá k normální činnosti nervové soustavy a psychické činnosti.
  • Něco navíc
  • Expres po Praze
51
Skladem na e-shopu
Muscoaktiv Stop křečím

56 tablet

Doplněk stravy

Hořčík a draslík příznivě ovlivňují činnost svalů.
135
Skladem na e-shopu
Generica Pyridoxin

60 tablet

Doplněk stravy

Vitaminový přípravek s obsahem pyridoxinu (vitamin B6). Přípravek se používá na doplnění denní dávky vitaminu B6.
  • Expres po Praze
85
Skladem na e-shopu
Medpharma B6 B12 + kyselina listová

107 tablet

Doplněk stravy

Betain, vitaminy B6 a B12 doplněné kyselinou listovou, která přispívá k normálnímu metabolismu homocysteinu.
  • Něco navíc
  • Expres po Praze
140
Skladem na e-shopu
Biomedica Pyridoxin 20 mg

30 tablet

Doplněk stravy

Vitamin B6 pro psychickou a fyzickou rovnováhu organismu.
  • Expres po Praze
39
Skladem na e-shopu
Woykoff Allegra drink NEW

200 g

Doplněk stravy

Obsahuje L-tryprofan nezbytný pro tvorbu serotoninu - hormonu dobré nálady.
  • Sleva 100 Kč
259 359 Kč
Skladem na e-shopu
Farmax Bu-Met

30 tablet

Doplněk stravy

Tablety s obsahem kyseliny listové, vitaminu B6 a B12, které příznivě ovlivňují metabolismus homocysteinu a pomáhají snížit míru únavy a vyčerpání.
129
Skladem na e-shopu
Revital Hořčík + vitamin B6 příchuť grep

20 šumivých tablet

Doplněk stravy

Šumivé tablety se skvělou příchutí grapefruitů obsahují hořčík a vitamin B6. Pro zdravé svaly a nervy. Pro dospělé a děti od 7 let.
129
Skladem na e-shopu
Medpharma Pyridoxin 20 mg

37 tablet

Doplněk stravy

Vitamin B6 přispívá k normální činnosti nervové soustavy a psychické činnosti.
  • Něco navíc
  • Expres po Praze
35
Skladem na e-shopu
Astina SuperMag B6

30 kapslí

Doplněk stravy

SuperMag B6 citrát obsahuje vysoce vstřebatelný hořčík a vitamin B6. Stačí užívat 1 tabletu denně se 100% doporučenou dávkou hořčíku 375 mg.
129
Skladem na e-shopu
COLFARM Hořčík + B6

30 kapslí

Doplněk stravy

Kombinace hořčíku a vitaminu B6 pomáhá při stresu, přetížení a únavě.
79
Skladem na e-shopu
Generica Pyridoxin

30 tablet

Doplněk stravy

Vitaminový přípravek s obsahem pyridoxinu (vitamin B6). Přípravek se používá na doplnění denní dávky vitaminu B6.
  • Expres po Praze
49
Skladem na e-shopu
Kardioprotektin

60 tablet

Doplněk stravy

Tablety s obsahem vitaminu B6, B12 a kyseliny listové, které příznivě ovlivňují metabolismus homocysteinu a psychickou činnost. Vhodné pro dospělé.
305
Skladem na e-shopu
Magnesium Chelate + B6 orange

ampule 10x25 ml

Doplněk stravy

Hořčík v chelátové formě s velmi vysokou biologickou dostupností obohacený o vitamin B6.
279
Skladem na e-shopu
Vitamin B6 (pyridoxin)

Vitamin B6 (pyridoxin)

Vitamin B6 (pyridoxin, též pyridoxol, pyridoxal nebo pyridoxamin) patří do skupiny vitaminů označovaných jako B-komplex (společně s B1, B2, B3, B5, B7, B9, B12). Jedná se o ve vodě rozpustný vitamin, který si tělo neumí samo vyrobit, a proto je třeba průběžně jej dodávat ve stravě. Zásoby vitaminu B6 vydrží v těle maximálně několik týdnů. Vitamin B6 je důležitý mimo jiné pro normální činnost nervové soustavy, pro správnou přeměnu živin na energii a pro podporu imunitního systému.

K čemu vitamín B6 přispívá?

Vitamin B6 přispívá k normální činnosti nervové soustavy, k normální funkci imunitního systému, k normální psychické činnosti, k normální tvorbě červených krvinek, k normálnímu energetickému metabolismu, k normálnímu metabolismu bílkovin a glykogenu, k normální syntéze cysteinu, k normálnímu metabolismu homocysteinu, k regulaci hormonální aktivity, ke snížení míry únavy a vyčerpání.

Zdroje vitaminu B6

Vitamin B6 je obsažen téměř ve všech potravinách, za dobré zdroje je považováno kuřecí a vepřové maso, ryby, zelí, zelené fazole, čočka, brambory, banány, celozrnné výrobky, pšeničné klíčky, sója. K zajištění dostatku vitaminů skupiny B je pestrá a vyvážená strava.

Doporučená denní dávka vitamínu B6 je pro dospělého člověka 1,4 mg.

Vitamín B6 a jeho nedostatek

Nedostatek vitaminu B6 se podobně jako nedostatek ostatních vitaminu B-komplexu projevuje zvýšenou únavou, nervovým vyčerpáním, chudokrevností, oslabenou imunitou, kožními problémy, cukáním víček.

Pyridoxin (vitamin B6) v těhotenství

Vitaminy skupiny B jsou důležité i v těhotenství, a to jak pro vývoj miminka, tak pro zdraví nastávající maminky. Z vitaminů skupiny B je v těhotenství zásadní zejména B9 (kyseliny listová), který je důležitý pro správný vývoj zárodečných tkání, vitamin B6, který pomáhá regulovat hormonální aktivitu, a B12, který přispívá k tvorbě červených krvinek a podílí se na procesu dělení buněk.

Vhodnou volbou k doplnění vitaminů B v těhotenství jsou speciální multivitaminové přípravky pro těhotné a kojící ženy anebo přípravky typu B-komplex. Před užitím jakéhokoliv volně prodejného přípravku si přečtěte instrukce výrobce a poraďte se se svým lékařem.

Pyridoxin pro děti/kojence

Vitamin B6 je důležitý pro imunitní a nervový systém, pro krvetvorbu a další funkce jak pro dospělé tak pro děti. Denní příjem pyridoxinu u kojenců ve věku 0-3 měsíce je 0,1 mg, ve věku 3-11 měsíců 0,3 mg. Kojenci získávají vitamin B6 z mateřského mléka, nekojené děti z umělé kojenecké výživy, která je vitaminy skupiny B běžně obohacována. K zajištění dostatku vitaminu B u kojených lze kojícím ženám doporučit vhodný vitaminový doplněk stravy určený pro období kojení, a to zejména pokud dodržují vegetariánskou či veganskou stravu. Větší děti (od 3 let) mohou při nedostatku vitaminu skupiny B užívat multivitaminové doplňky stravy pro děti nebo přípravky typu B-komplex.

Zdroje:

Referenční hodnoty příjmu dle NAŘÍZENÍ EVROPSKÉHO PARLAMENTU A RADY (EU) č. 1169/2011.

Referenční hodnoty pro příjem živin v ČR, 2. vydání. Společnost pro výživu, z.s., Praha, 2019. ISBN 978-80-906659-3-4

https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/pregnancy-health-wellness/vitamin-b-pregnancy/

https://www.gsklub.cz/gs-magazin/vitaminy-v-tehotenstvi-jasne-a-prehledne/