Úvod
ELEKTROLYTY DRINK
Elektrolyty jsou minerální látky, které se v těle vyskytují ve formě iontů a podílejí se na celé řadě fyziologických procesů.
Při zvýšené ztrátě tekutin – například během sportu nebo při zvýšené fyzické zátěži – se jejich příjem ze stravy může stát důležitější součástí pitného režimu.
Tento elektrolytový drink je určený jako praktický způsob doplnění minerálů v průběhu dne.
Vyladěnej poměr 4 minerálů
Po rozmíchání ve vodě získáš nápoj s obsahem sodíku, draslíku, hořčíku a vápníku, které jsou běžnou součástí doplňků stravy pro aktivní jedince:
- Sodík – přispívá k udržení rovnováhy tekutin v těle.
- Draslík – přispívá k normální činnosti svalů a nervové soustavy.
- Hořčík – přispívá k normální funkci svalů a nervové soustavy a ke snížení míry únavy a vyčerpání.
- Vápník – je potřebný pro udržení normálního stavu kostí a přispívá k normální funkci svalů.
Mix vitamínů
Součástí nápoje je také kombinace vitamínů, které přispívají k normálním tělesným funkcím:
- Vitamín C – přispívá k normální funkci imunitního systému a ke snížení míry únavy a vyčerpání.
- Vitamín E – přispívá k ochraně buněk před oxidačním stresem.
- Vitamín B1 – přispívá k normální činnosti nervové soustavy a k normálnímu energetickému metabolismu.
- Vitamín B2 – přispívá k normálnímu energetickému metabolismu a k ochraně buněk před oxidačním stresem.
- Vitamín B3 – přispívá k normálnímu energetickému metabolismu a k normální činnosti nervové soustavy.
- Vitamín B5 a B6 – přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání a k normální psychické činnosti.
- Vitamín B7 (biotin) – přispívá k udržení normálního stavu pokožky, vlasů a sliznic.
- Vitamín B12 – přispívá k normální činnosti nervové soustavy a ke snížení míry únavy a vyčerpání.
- Kyselina listová – přispívá k normální krvetvorbě a k normální funkci imunitního systému.
Kdy se elektrolyty hodí?
Elektrolytový nápoj je vhodný zejména při zvýšené fyzické zátěži a sportovní aktivitě, kdy je kladen vyšší důraz na pitný režim.
- během nebo po tréninku,
- při dlouhodobé fyzické aktivitě,
- v horkém počasí se zvýšeným pocením.
Použití a dávkování
Pro přípravu 1 porce rozmíchej 8,5 g výrobku (7/8 odměrky) s 300–500 ml pitné vody (vypočtená osmolalita méně než 275 mOsm/kg ≈ hypotonický nápoj).
Doporučené denní dávkování: Užívej 1–3 porce denně dle potřeby. Porci vždy důkladně rozmíchej a vypij.





