Aminokyseliny
Aminokyseliny jsou základními stavebními prvky svalové hmoty. Některé z nich si naše tělo umí vyrobit samo, některé z nich je nezbytné přijímat z potravy. Zvýšenou potřebu aminokyselin mají sportovci při budování svalové hmoty, důležité jsou také jako součást výživy při redukčních dietách pro udržení svalstva. Rovněž se uplatňují u tvorby kolagenu, vlasů, kůže, nehtů či šlach.