bcaa kdy brát
Dobrý den,
BCAA není nutné užívat ráno ani večer. Pokud je chcete užívat, největší smysl mají v souvislosti s tréninkem, například před tréninkem, během něj nebo krátce po něm.
Pokud ale máte ve stravě dostatek kvalitních bílkovin (maso, vejce, mléčné výrobky, protein apod.), BCAA většinou nejsou potřeba, protože všechny potřebné aminokyseliny získáte z běžných bílkovin. Pro regeneraci a růst svalů je důležitější celkový příjem bílkovin během dne.
S přáním hezkého dne.
Procházková Radka
Podobné dotazy
Cyklický dextrin?
Dobrý den, kdy má smysl brát cyklický dextrin a s čím ho kombinovat? Díky moc.
Dávkování zinku.
Dobrý den, mám problematickou pleť byť již po půl roční intenzivní léčbě bez dalších příznaků a zhoršení. Doktorem mi bylo doporučeno pokračovat v léčbě s pomocí Euceryn 10 a Dyfferine gel, jelikož na...
Nejnovější otázky v poradně
- Doplňky stravy
kdy brát elektrolyty
Dobrý den, kdy mám brát elektrolyty? Až při sportu, nebo i běžně během dne? Předem děkuji
- Doplňky stravy
kdy brát chlorellu
Dobry den, chtela bych se zeptat, kdy mam brat chlorellu? Nalacno rano, nebo je to jedno? Dekuji
- Zdravá výživa
glutamin kdy brát
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, kdy je nejlepší brát glutamin, po tréninku, nebo před spaním? Díky
- Vitamíny a minerály
kdy brát vitamíny
Dobry den, chtela bych se zeptat, kdy je nejlepsi brat vitaminy? Nalacno nebo az po snidani? Dekuji
- Cholesterol
kdy brát léky na cholesterol
Dobrý den, manžel dostal léky na cholesterol a nevíme, kdy je má brát, ráno, nebo večer? Předem děkuji
- Těhotenství
do kdy brát kyselinu listovou v těhotenství
Dobrý den, jsem ve 14. týdnu těhotenství a chtěla bych se zeptat, do kdy mám brát kyselinu listovou? Děkuji
- Zdravá výživa
kdy brát protein
Dobrý den, kdy mám pít protein? Hned po tréninku, nebo klidně kdykoliv během dne? Děkuji moc