Cyklický dextrin?
Dobrý den,
cyklický dextrin (HBCD, highly branched cyclic dextrin) je moderní forma sacharidu, která se vyznačuje rychlou stravitelností a vstřebáváním, nízkým glykemickým indexem a tím, že nezpůsobuje velké výkyvy cukru ani tíhu v žaludku.
Je tedy vhodný:
- před náročnou aktivitou, bez toho, aby způsobil pocit těžkosti,
- během delšího nebo velmi intenzivního tréninku (nad 60–90 min), kdy je třeba doplňovat energii (běh nebo cyklistika) a
- po tréningu kdy podporuje obnovu svalových funkcí a doplnění glykogenových zásob po intenzivním výkonu.
Je vhodné jej kombinovat například s EAA (esenciální aminokyseliny)/BCAA pro zlepšení regenerace a ochranu svalů, s elektrolyty při vytrvalosti, s kreatinem pro lepší vstřebávání, nebo s rychle vstřebatelným proteinem při objemovém tréninku.
S pozdravem a přáním hezkého dne,
Barbora Jedličková
Podobné dotazy
Dextrin, k čemu se používá?
Dobrý den, co je dextrin a proč se často přidává do sportovní výživy? Děkuji
Nejnovější otázky v poradně
Použití Měsíčkové masti Dr. Max v 1. trimestru těhotenství na podráždění podpaží.
Dobrý den. Je možné používat Měsíčková mast Dr. Max v 1. trimestru těhotenství na podrážděné podpaží?
Zelený výtok v těhotenství: Neúčinnost Pimafucinu, aktuální léčba Macmiror Complexem, otázky ohledně délky užívání.
Dobry den ,jsem 15 týdnu těhotná ,a trápí mě zelený výtok.Nejprve mi gynekolog předepsal Pimafucin na 9 dni ,ale nepomohlo to. Poté předepsal Macmiror Complex.Dnes je to 6. den používání ,a stále ten...
Kombinace doplňku Aurecon ring stop a léků na krevní tlak
Dobrý den, šumí mi v uchu a koupil jsem si doplněk stravy Aurecon ring stop, ale beru prášky na krevní tlak Ylpio 80mg/2,5mg. Tak se chci zeptat jestli je v pořádku Aurecon ring stop používat společně s...
Doporučená doba užívání Afexilu
Dobrý den, mám chronický zánět dutin a eustachovy trubice. Jak dlouho mohu brát afexil na bolest. Děkuji
Možnost využití Kinedrylu
Dobrý den, dcera 16 let, přes den nemá potíže ,ale kolem 22 hod. Nemůže spát, musí sedět, začne ji natahovat na zvracení, třese se, má návaly horká, zřejmě panicky atak, dnes to byla uz druhá noc, trvalo...
Nejlepší volně prodejné kapky na menopauzu
Dobrý den mám dotaz co nejlépe funguje z dostupných volně prodejnych kapek na menopauzu bolest břicha mdloby děkuji
Triplixam: Může vyvolávat ataky?
Triplixam, může způsobit ataky?
Bolesti žlučníku či jater po užívání omeprazolu
Dobrý den, prosím o radu, léčím podrážděný zaludek omeprazolem 14 dni žaludek už ok ale z tablety asi mne bolí žlučník nebo játra co se prosím děje.
Bezpečné možnosti proti bolesti při užívání Warfarinu
Léky proti bolesti při užívání Warfarinu