Bolest kolen při pohybu

Na dotaz odpovídá

Mgr. Silvie Doležalová

Pěkný den,
z uvedeného se pravděpodobně může jednat o patelofemorální syndrom / přetížení chrupavky pod čéškou (chondropatie pately). Tento typ bolesti je velmi typický pro ženy kolem 50+, kdy se začíná kombinovat měknutí chrupavky, oslabené stehenní svaly a přetížení při chůzi. Léky jako Condrosulf (chondroitin) nebo doplňky jako kolagen, boswellia bohužel většinou nepomáhají bez cíleného cvičení. Základem ke proto pod dohledem fyzioterapeuta posílit vnitřní hlavu čtyřhlavého svalu (VMO), hýžďové svaly a stabilizovat kýčle. Vyhněte se naopak hlubokým dřepům, schodům a klečení. Pomoci může také zatejpování čéšky. V případě bolesti sáhněte po gelu s diklofenakem v kombinaci s chladivým gelem. Své místo má i kvalitní obuv s dobrou podrážkou, případně vložky do bot (na zvážení podologa či fyzioterapeuta).

S pozdravem

Silvie Doležalová

Podobné dotazy

• Bolest obou kolen

  Dobrý den, je mi 21 let a zhruba měsíc trápí mě bolest obou kolen nejen při běžném pohybu jako je chůze, ale i v klidovém režimu, často se hýbu, avšak mám práci, kde stojím X hodin na nohách, jedná se...

• Hydrolyzovaný mořský kolagen: Podpora nehtů a chrupavek při artróze 4. stupně.

  Dobrý den. Dnes jsem se dočetla, že mi snad může pomoci na moje dlouhodobě křehké a lámavé nehty, podélné vroubkované může pomoci hydrolyzovaný mořský kolagén typu 1. Zkoušela jsem zinek a další...

• Cvičení na vibrační plošině při artróze kolen druhého stupně – je to vhodné?

  Dobrý den,prosím chci se zeptat při artróze obou kolen druhého stupně,můžu cvičit na vajbr třepací plošině?děkuji za odpověď

• Bolest kolen

  Může mi ortoped píchnout do kolen injekci suplasyn nebo jinou výživu při 3 artroze, když beru lék Pradaxa Tonarssu? Nebudou se dít nějaké reakce? Dekuji za brzskou odpověď.

• Vhodnost užívání Condro Diamantu při artróze kyčlí a přírodní alternativy ke zmírnění bolestí po pohybu.

  Dobrý den. Ráda bych se zeptala na vhodnost užívání Condro Diamantu při artróze kyčlí. Užívám ho asi 2 měsíce a nemám pocit, že by se něco zlepšilo. Zkoušela jsem i Proenzi, také bez viditelných...

• Bolest kolen po sportu a obtíže při chůzi s pocitem instability

  Dobrý den...prosím o radu..po sportu me začali bolet kolena a spatne chodim...po každém kroku cítím tuhou bolest a zároveň cítím jak kdybych mela spadnout na zem...

• Bolest kloubů (kolen) po zaléčene borelioze.

  Kolega z práce (44 let) prodělal boreliozu. Začalo ho bolet koleno a po vyšetření mu byla diagnostikována borelioza. Měl léčbu anitibiotiky a po kontrolním vyšetření by měl být zaléčen. Také asi 10x...

• Volně prodejné léky na bolest zad a kolen při současném užívání Tezeo, Tebokan a Spasmed.

  Dobrý den, prosím jaké volně prodejné léky mohu použít na bolest zad a kolen .Užívám na tlak Tezeo,na cholesterol Tebogan,Spasmed inkontinence.Děkuji

• Bolesti kolen

  Dobrý den chtěla jsem se zeptat co byste doporučily při bolestech kolen a jestli je něco rozpustné ve vodě

• artrózu kolen a rukou

  Co je zalék na bolest když artrózu kolen a rukou

Nejnovější otázky v poradně

• Kompatibilita Letrox 50 a Gelavis Dual Hyaluronate

  Dobrý den, je možné při užívání Letrox 50 užívat Gelavis Dual Hyaluronate? Děkuji

• Možnosti řešení prolapu dělohy a úniku moči – operativní zákrok či alternativní přístupy.

  Mám upadnutou dělohu a trpím únikem moči,pomohlo by,prosím,odebrání dělohy nebo co by pomohlo jiného? Děkuji

• Kombinace grepové šťávy s Prestarium Neo, Glucophage XR a Rosucard

  Dobry den, prosim o informaci, zda je vhodné kombinovat pravidelne grepovou šťávu a Prestarium neo, Glucophage XR a Rosucard. Děkuji

• Zadní rýma po úpravě léčby vysokého tlaku Carzap a Hydrochlorothiazid?

  Dobrý den, donedávna jsem na vysoký tlak bral půl tablety léku Carzap 8mg. Protože tlak nebyl ideální, bylo mi Před 14 dny předepsáno navýšení na celou tabletu + půl tablety Hydrochlorothiazidu. Poté co...

• Současné užívání léků Torvacard a Prestarium Neo ráno

  Dobrý den, mohu užívat současně ráno Torvacard a Prestarium neo, děkuji

• Kombinace léků Adadut a Adamat

  Mohu kombinovat Adadut a Adamat

• Chytrá houba: Přírodní řešení pro léčbu plísně na kůži zad.

  Jak by chytrá houba pomohla na pliseň na kůži zad