Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
  • Rychlý košík zavřen
  • Bolest zad v těhotenství?

    Dotaz z 21. 8. 20251 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Ve druhém trimestru mě bolí záda, je to běžné? Děkuji
    PharmDr. Radka Procházková
    Na dotaz odpovídá
    PharmDr. Radka Procházková

    Dobrý den,

    ano, bolest v kříži patří k běžným těhotenským obtížím. Díky zvětšujícímu se bříšku se mění těžiště těla, což zatěžuje klouby a svaly ve spodní části zad. Zároveň hormon relaxin uvolňuje (v podstatě oslabuje) svaly, takže snáze dojde k jejich přetížení. Prevencí je vhodná fyzická aktivita (chůze, plavání, cvičení pro těhotné).

    Bezpečně lze sáhnout po masti Traumaplant. Mimoto doporučuji těhotenské masáže (často nabízí porodní asistentky – znají správnou techniku a dokáží navodit vhodné podmínky- lehátko, polštáře aj.). V případě pravidelné bolesti zad lze zmínit i podvazování bříška šátkem (naučí Vás také porodní asistentka) a uvolňování páteře pomocí balonu.

    S přáním hezkého dne.

    Procházková Radka

    Podobné dotazy

    Nejnovější otázky v poradně