Cholesterol

Na dotaz odpovídá

Mgr. Sabina Lazorová

 Dobrý deň, 

na cholesterolový metabolizmus a metabolizmus tuku dobre vplýva napríklad lecithin, v dennej dávke 1 g. Vyzdvihovanou je aj červená fermentovaná ryža (Monascus purpureus), u ktorej sa predpokladá účinok vplyvom látky monacolin K. Tá svojou štruktúrou napodobňuje statíny, lieky na cholesterol na predpis. Ďalšími možnosťami sú adaptogeny ako napríklad sibírsky ženšen (Eleuterococus), či Hlíva ústricová. Základom správnej životosprávy je vhodná strava. V jedálničku by mali prevladať zdravé tuky -za studena lisované oleje- (olivový, avokádový, lněný, konopný), orechy a strukoviny (luštěniny), ryby, zelenina. Je doporučené vyhýbať sa stuženým tukom a nasýteným tukom (margaríny, repkový olej), bielemu cukru, nízkotučným potravinám (kedy je prirodzený tuk odstránený a nahradený väčšinou cukrom a inými sacharidmi). V prípade ráznejšej zmeny životosprávy je vhodné sa poradiť s dietologom, či výživovou poradňou. Niektoré postupy musí schváliť lekár, ktorý pozná Váš zdravotný stav (pridružené ochorenia, naprílad prítomnosť cukrovky a pod.).

S pozdravom Sabina Lazorová

Podobné dotazy

• cholesterol

  přístroj na měřeni choresterolu

• Zvýšený cholesterol

  Při kontrole krve mi lékařka zjistila vyšší hodnotu cholesterolu (6).Můžete mi prosím poradit nějaké doplňky stravy .Žena 45 let ,98 kg ,173 cm Děkuji

• Cholesterol, kombinace doplňků

  Zdravím, mám hraniční cholesterol (5,4mmol/l,), mám vyvážený jídelnícěk a užívám 2x denně váš produkt “Dr. Max Omega 3 Premium”.Mohu kombinovat jěstě nějaký váš doplněk stravy?Popřípadě jaký? 30 let,...

• Zvýšený cholesterol

  Mám zhruba o 5 % zvýšené hodnoty celk cholesterol. Je nutné užívat lék Sorvasta20 mg.? Děkuji

• vysoký cholesterol

  Dobrý den,mohu současně užívat Arterin ,Lipovitan Duo a Omega 3 norský olej ? nebo jsou -kromě statinů -lepší léky ?Děkuji,

• Cholesterol

  Dobrý den měla jsem zvýšeném cholesterol a potom to bylo v pořádku jsem byla jsem neustálém může to být

• Zvýšený cholesterol

  Dobrý den, celkový cholesterol 5,2, špatný 3,57. Chtěla bych zkusit ho snížit přírodní cestou - Asterin nebo Cholesten a změnou jídelníčku, pohybovou aktivitou.Máte,prosím,nějaké recenze od zákazníků...

• Cholesterol

  Pan doktor po napsání těchto posledních lécích mi řekl jakl jakmile mi budou dělat i tyto léky problém tak už neví co mi má napsat za léčiva. Obracim se na vás o radu.

• Vysoky cholesterol

  Točení hlavy v leže i při chůzi.Bodavá bolest v nohách kolemžil.natekle místa bolavých mistz

• Cholesterol

  Dobrý den, chtěl jsem se zeptat na nové složení Arterinu. V původním složení obsahoval 10 mg monacolinu-K v každé tabletě V novém zdokonaleném složení jsem nenašel uvedeno, že by tam monaclonin-K byl. Je...

Nejnovější otázky v poradně

• Hubnutí a zdravá výživa

  Kompatibilita spalovače tuku se Stadametem: Na co si dát pozor?

  Dobry den chtela sem se zeptat muzu jist spalovač tuku kdyz ,mam předepsaný Stadamet ? Dekuji

• Doba použití kapek Otipax

  Zdravím jak dlouho mohu používat kapičky Otipax?

• Porovnání účinků Remyelin, Aneurox a Milgamma při polyneuropatii.

  Mám Polyneuropatii- Co je pro mně Vhodnější- Remyelin.-nebo Aneurox - nebo Milgamma. ?? Moc děkuji za odpověď…

• Možnost současného užívání Essentiale na játra a Eliquisu 5 mg

  Dobrý den, můžu užívat doplněk Essentiale na játra společně s Eliquisem 5mg.?

• Optimální čas pro kontrolní stěr po užívání Pamyconu

  Dobrý den, v neděli jsem dokapala kolem 11h dopoledne poslední pamycon. Chci jít na kontrolní stěr. Bude v pořádku, když půjdu následující pátek? Bude tento časový odstup v pořádku? Nebo by bylo...

• Interakce orlistatu s lamotrixem, trazodonem, aripiprazolem, valproátem a elontrilem

  Dobrý den, můžu užívat orlistat když beru lamotrix, trazodonu, aripiprazol, valproat a elontril? Dekuji

• Rozdíly mezi Velaxinem a Agrofanem

  Dobrý den. Mohu místo velaxinu užívat agrofan?Děkuji za odpověď.

• Kombinace Cotrimoxazol Al forte 800 mg a Furon 40 mg: Možná rizika a doporučení

  Dobrý den, mohu kombinovat Cotrimoxazol Al forte 800mg s léken Furon 40mg na odvodnění ? Děkuji

• Návrat k antikoncepci MyWy: Možnost zahájení mimo běžný cyklus a nutnost doplňkové ochrany.

  Dobrý den, před pár měsíci jsem brala antikoncepci MyWy, poté jsem musela kvůli operaci vysadit. Teď se k ní vracím, ale potřebovala bych ji začít brát asi cca 10 dní po menstruaci. Je to možné, když...

• Jednorázové použití Novo Passit před letem: Pozor na třezalku a sluneční expozici v Řecku.

  Dobrý den, potřebovala bych něco na zklidnění před letem. Našla jsem si bylinný roztok Novo Passit, ale při čtení příbalového letáku jsem našla, že obsahuje třezalku. Je to problém, když letíme v červnu...