Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxůKontakty
  • Rychlý košík zavřen

    • Co na hlasivky při přetížení?

    Dotaz z 3. 1. 20261 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den, co pomáhá na namáhané hlasivky, když hodně mluvím nebo zpívám? Děkuji
    Mgr. Barbora Jedličková
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Barbora Jedličková

    Dobrý den,

    pokud hodně mluvíte nebo zpíváte, hlasivky jsou výrazně zatěžované a potřebují cílenou péči. Nejúčinnější je kombinace režimových opatření a lokální podpory sliznice.

    • Hlasový klid – je vhodné dát hlasivkám alespoň částečný odpočinek a zbytečně je nenamáhat. Doporučuji také vyhnout se šeptání.
    • Hlasová rozcvička - před delším mluvením nebo zpěvem je dobré udělat si hlasovou rozcvičku a dbát na správné dýchání (do bránice).
    • Hydratace – je vhodné pít dostatek tekutin, ideálně teplé (ne horké) bylinkové čaje, vodu nebo Vincentku. Tekutiny pomáhají uklidnit hlasivky a naředit případný hlen.
    • Bylinkové čaje - vhodné je popíjení teplých (ne horkých) bylinkových čajů s medem, které zvlhčí sliznici. Z bylinek jsou vhodné slez, heřmánek, řepík, lípa nebo divizna.
    • Zvlhčování vzduchu - suchý vzduch zhoršuje stav hlasivek, pomáhá tedy zvlhčovač, miska s vodou nebo mokrý ručník na radiátoru.
    • Inhalace - inhalace páry (fyziologický roztok, Vincentka) pomáhá zvlhčovat dýchací cesty.
    • Kloktání - kloktání může pomoci vyčistit hrdlo a zmírnit otok hlasivek, vhodné je kloktání například slané vody.
    • Lokální přípravky - ke zvlhčení a zklidnění hlasivek jsou vhodné i lokální přípravky jako jsou spreje (Dr. Weiss STOPKAŠEL Angin-EX bylinný sprej) nebo pastilky (lišejník, pantenol, šalvěj).
    • Omezení kouření, metholu a alkoholu – může dojít k vysušení sliznice a hlasivek, což může ještě více zhoršit problém.

    V případě, že se stav ani po 7-10 dnech nezlepší, přidá se horečka, problémy s polykáním navštivte lékaře.

    S pozdravem a přáním hezkého dne

    Barbora Jedličková

    Podobné dotazy

    • Hlasivky

      Již déle jak měsíc, mě trápí hlasivky,prostě jsem den ze dne přestala mluvit.Nezabírají mi antibiotika, na plícním i na ORL jsem byla, ale hrdlo mám čisté.Nyní se 4 dny napařuji nad Vincentkou, 1xdenně...

    • Co na vyřvané hlasivky?

      Po víkendu na koncertě mam úplně zničené hlasivky, co na to rychle pomáhá?

    • Lék na hlasivky?

      Bolí mě hlasivky, hlavně při mluvení, co pomáhá? Díky

    • Hlasivky

      Dobrý den mám problém s mluvením protože jsem nejspíš moc hlasitě řvala ale jsem zpěvačka takže bych potřebovala se co nejrychleji uzdravit ale nevím jak zkoušela jsem vše ale nic nepomáhá mohli by jste...

    • Bolest levého prsního svalu a hrudníku při pohybu a nádechu, možná svalové přetížení.

      Dobrý den už druhým dnem mě při určitých pohybech bolí levý prsní sval a hrudník občas levá část krku při nádechu je bolest cítit v klidu ne doprovázené pocením nejspíš teplota nevíte co to je?

    • Bactoral

      Dobrý den, na co všechno je Bactoral dobrý ? Já pracuju v call centru a často mě z práce bolí v krku, mám podráždéné hlasivky a takový pocit svědění v krku. Vím, že to mám z mluvení. Ale myslíte, že by...

    • Mám trhavy kašel a při vykašlávání

      mám trhavý kasel a při vykaslavování vyplouvám tmavě zelený hliwn a zašlo mi to až na hlasivky strašně nemůžu mluvit co by bylo na tomto dobře a zda se dají koupit u nás lokální antibiotika díky

    • Bolest v pravém palci při cvičení: Možné přetížení šlach, vhodná masáž, masti a odlehčení oblasti.

      Dobrý den, dlouhodobě a aktivně cvičím ve fitku, kde cvičím tzv. progresivní overload což znamená, že jedu těžké váhy a když tuto váhu utáhnu snáz než minule, přidám další váhu. No a proč to říkám, měsíc...

    • Léčba patní ostruhy

      Dobrý den, mám patní ostruhu, četla jsem že se toho mohu zbavit ibalginem, je to pravda? Nebo je ibalgin jen v případě bolesti? Kdyztak co by jste mi doporučili?

    • Bolest klenby chodidla?

      Bolí mě noha v oblasti klenby hlavně při chůzi, co s tím? Děkuju

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy

    Příbuzné

    Zdraví a prevence