Dextrin, k čemu se používá?

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

dextrin je druh sacharidu, který vzniká částečným štěpením škrobu (například z kukuřice nebo pšenice). Patří mezi rychle dostupné zdroje energie, a proto se velmi často používá ve sportovní výživě.

Hlavním důvodem , proč se dextrin přidává do sportovní výživy, je jeho schopnost rychle dodat energii, aniž by zbytečně zatěžoval trávení. V porovnání s běžným cukrem má dextrin některé praktické výhody:

• rychle se vstřebává,
• slouží jako zdroj glukózy pro svaly,
• poskytuje stabilnější a déle trvající přísun energie,
• je obvykle šetrnější k žaludku než některé jiné sacharidy,
• má neutrální chuť a dobře se rozpouští.

Díky tomu je vhodný zejména během fyzické zátěže (udržení výkonu během tréningu), po cvičení pro doplnění energie (rychlejší regenerace po zátěži a menší pocit únavy po cvičení) nebo je obsažen v nápojích nebo gelech určených pro vytrvalostní sporty. Nejde však o látku, která by sama o sobě zvyšovala výkon, slouží především jako energetická podpora.

Dextrin je obecně dobře snášen, ale jde o rychlý sacharid, a teda zvyšuje hladinu krevního cukru. Pro osoby s cukrovkou nebo poruchou glukózové tolerance je nutno jeho použití zvážit individuálně s lékařem. Není určen k běžné každodenní konzumaci bez fyzické zátěže.

V následujícím odkazu Vás ráda navedu na své sdělení i ohledně cyklického dextrinu: cyklicky-dextrin.

S pozdravem a přáním hezkého dne

Barbora Jedličková

---

Oblíbené kategorie na eshopu Dr. Max

• Proteiny
• Aminokyseliny
• Spalovače tuků
• Sacharidy a gainery
• Fitness a posilování

Podobné dotazy

• K cemu se používá Aescin Teva

  Dostala sem na nateklou uvulu Aescin teva Na krabičce se pise ze je to na otoky dolnich končetin.

• Tyrosine, k čemu se používá?

  Dobrý den, co přesně dělá aminokyselina tyrosin a kdy ji brát? Děkuji

• Rivotril 0,5 mg: K čemu slouží

  našel jsem v mé lékarně Rivotril 0,5 mg tablety můžete mi říct k čemu se užívá - na co je ?

• morska voda hypertonicka – k cemu slouzi?

  Dobrý den, kdy se používá hypertonická mořská voda a pro koho je vhodná?

• Alpha lipoic acid, k čemu slouží?

  Dobry den, na co se pouziva kyselina alfa-lipoova a kdy ji brat? Dekuji

• Líh 60%

  Chtěla bych se zeptat k čemu se používá Líh 60% a k čemu je dobrý

• Lion's mane, k čemu slouží?

  Dobry den, s cim pomaha lions mane a kdy ho uzivat? Dekuji

• DMAE, k čemu slouží?

  Dobrý den, co je DMAE dimethylaminoethanol a jaké má účinky na paměť nebo soustředění? Děkuji

• Pregnenolon, na co se používá?

  Dobrý den, co je pregnenolon a k čemu slouží v těle? Děkuji

Nejnovější otázky v poradně

• Porovnání preparátů: Doporučení závisí na konkrétních potřebách a zdravotním stavu.

  jenze vy jste mi neopovedela,jestli mi to doporucujete??!!Jen jste oba preparaty popsala,to si mohu precist sam u kazdeho z nich???!!

• Kombinace Ashwagandhy a Letroxu: Možné interakce a bezpečnostní aspekty

  Interakce.Prosim už delší dobu užívám Ashwagandhu na zlepšení spánku (dlouhodobě problémy se spánkem) zároveň užívám Letrox 75mg 5x týdně je tato kombinace možná? Dekuji

• Možné příčiny zvýšené hladiny draslíku v krvi a její sledování.

  Dobrý večer.Při odběrech krve mne bylo zjištěno zvýšené množství draslíku.žádné léky jsem nedostala pouze že budu sledována.S čím by to mohlo souviset.Děkuji

• Nepravidelné špinění při dlouhodobém užívání antikoncepce Zlynda – možné příčiny a další postup.

  Dobry den, chtela bych se zeptat, uz pres 3 roky uzivam antikoncepci Zlynda a nyni treti den spinim jako by kousky srazenin nevim jak to popsat.Dokrorka ma tyden dovolenou ale jsem pak hned objednana....

• Kombinace léků s doplňky stravy: Je berberine x nad+ a náplasti bezpečné?

  Dobrý večer, beru xarelto, běhalo a delipid plus. Koupila jsem si berberine x nad+ 10-In-1 náplasti . Mohu používat. Je mi 75let

• Použití Nupreme Premium Collagen Peptides v těhotenství

  Dobrý den, mohu v začít brát od 28.tt Nupreme premium collage peptides? Děkuji za odpověď

• Bolest lýtka a lokte po pádu: Možnosti úlevy a doporučené kroky.

  Dobrý den, po pádu ze schodů před více než 14 dny mě dosud bolí loket a okolí a bolel mě pravý kotník, ten už téměř nebolí, ale začalo mě postupně hlavně při chůzi a pohybu bolet pravé lýtko a bolí čím...

• Kdo může předepsat lék Tramabol?

  Jaký lékař mi může předepsat Tramabol ? Děkuji.

• Přerušení Utrogestanu: Jak postupovat u hormonální substituční terapie?

  Dobrý den, užívám Utrogestan společně s Estradiol Besins jako hormnální substituční terapii. Mám posledních pár tobolek Utrogestanu a můj gynekolog má dovolenou. Teď mám momentálně pauzu ale, až začnu...