Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxůKontakty
  • Rychlý košík zavřen

    • Dávkování v doplňcích stravy: Proč není v 1 tabletě všech živin stejný podíl?

    Dotaz z 17. 10. 20251 minuta čtení
    Anonymní otázka
    U Dr.Max Vápník-Hořčík-Zinek jsou látky obsaženy v rozsahu 71 % (Mg) - 166 % (Zn) RVH v 1 tabletě. Když si člověk tedy vezme 1 tabl. denně, má Mg a také Ca méně, než je doporučovaná RVH, a naopak u Zn je ho zase až moc. Proč není v 1 tabletě shodně např. 50 %, takže 2 tablety by představovaly 100 %?
    Mgr. Jana Vaverová
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Jana Vaverová

    Dobrý den,
    s velkou pravděpodobností jsou tablety sestaveny takto z technologických, fyziologických a marketingových důvodů. Prvním faktorem může být různá biologická dostupnost a rozdílná potřeba jednotlivých prvků. Různé minerály mají odlišné doporučené denní dávky – například pro zinek stačí velmi malé množství, zatímco pro hořčík a vápník jsou potřeba stovky miligramů. Tablety však mají omezenou velikost, a proto výrobce volí kompromisní poměr, kdy do tablety vloží to, co se vejde, a zároveň to má požadovaný účinek.

    Navíc doplňky stravy nejsou primárně určeny k tomu, aby plně pokrývaly denní potřeby, ale spíše slouží jako doplnění běžného jídelníčku. Chcete-li pokrýt 100 % referenčních hodnot příjmu všech tří prvků, je vhodné zvolit jiný typ doplňku (např. samostatný Mg nebo Ca), případně upravit příjem daných minerálů ve stravě.

    Přeji krásný zbytek dne.
    Vaverová

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy