Diabetes a nadváha
Dobrý den,
ke snížení chuti na sladké můžete zkusit použít chrom nebo doplněk stravy s obsahem gymnemy, například doplněk stravy Diamizin Gurmar. Na trhu je také dostupný doplněk stravy Glucea, kde je obsažen také chrom. Oba přípravky však musí v závislosti na užívaném inzulínu schválit i Váš diabetolog.
Chutě na sladké však může způsobovat také nevyvážená, nepravidelná a nekvalitní strava. Ohledně stravování a samotného hubnutí se proto doporučuji obrátit na výživového, popřípadě nutričního poradce, který Vám pomůže s nastavením jídelníčku, případně denního příjmu kalorií.
Základem diabetické diety ve zkratce je vhodná vyvážená strava, rozložená do 4-6 malých porcí denně. Vhodné je omezit tuky (tučné maso, uzeniny, smažená jídla, plnotučné mléčné výrobky...), volit jen ty zdravé tuky (ryby, rostlinné oleje, ořechy...), kvalitní bílkoviny (libové maso, ryby, ořechy, luštěniny, nízko- nebo polotučné mléčné výrobky...), dostatek vlákniny (hlavně zelenina, luštěniny...), potraviny s nižším glykemickým indexem, vyloučit jednoduché sacharidy (bílá mouka, nekonzumovat sladké potraviny, nesladit cukrem ani medem, omezit ovoce, úplně se vyhnout ovoci sušenému) a naopak přidat ty složené sacharidy (celozrnné pečivo, hnědá rýže, zelenina..), zcela vyloučit alkohol, kouření. Samozřejmostí je dostatečný pitný režim, přiměřený pohyb (alespoň 30 minut denně, ideální chůze, plavání, jízda na kole…) a odpočinek.
S pozdravem
Barbora Jedličková
Podobné dotazy
Cukrovka a nadváha
Dobrý den-může se po užívání Stadametu 1000 hubnout?
obezita, hypertenze, diabetes
Dobrý den, výdej léku Saxenda je vázán na lékařský předpis. Lék je indikován obézním osobám s BMI >30 kg/m2 či osobám s nadváhou s BMI 27-30 kg/m2 . Mám též rizikové faktory diabetes a hypertenzi. Je...
nadváha + začínající diabetes
Dobrý den, mám předepsaný Metformin Teve XR 500 mg 1 tbl. denně. Mohu k tomu užívat i Orlistat? Děkuji a přeji hezký den
cukrovka 2 typu, vysoký tlak, obezita etc
Dobrý den. Mám rád sladkou i slanou chuť. Jak tedy mohu, co nejzdravěji, nahradit cukr a sůl?
Podmínky VZP pro hrazení léku Ozempic u diabetu 2. typu a nadváhy.
Dobrý den, mám diabet 2.typu a nadváhu, jsem několik let po operaci srdce, loni jsem dostal kardiostimulátor. Jsem u VZP, jaké jsou podmínky této pojišťovny, pro hrazení léku Ozempic, Děkuji za odpověď.
Cukrovka po operaci
Dobrý den já sem minulého roku v říjnu prodělala operaci ledviny kse jsem měla tumor asi 10cm velký takže jsem přišla o ledvinu ale chtěla jsem se vás zeptat,je možné abych třeba ze stresu přišla k...
Cukrovka v těhotenství?
Jak se řeší těhotenská cukrovka a kdy hrozí rizika? Díky
nadváha
Dobrý den,ráda bych se zeptala na prudký nadbytek váhy.Během 3 měsíců jsem přibrala 10kg.Jidelníček mám pořád stejný.Děkuji.
Účinek lék.
Dobrý den,má lék Furon vliv ke vzniku cukrovky.Po roce užíváni byla dianostikova cukrovka II. Děkuji za odpověď.
Pacientka Hledá Homeopatika na Snížení Špatného Cholesterolu, Statiny Odmítá
Dobrý den, Potřebovala bych homeopatika na snížení špatného cholesterolu. Mé tělo odmítá statiny. Děkuji
Nejnovější otázky v poradně
Kombinace Flexi Med Active a Xarelta
Dobrý den chci vědět jestli mohu užívat Flexi Med active , když beru Xarelto .dekuji
Kombinace léků včetně Ibalginu
Dobrý den, je možné kombinovat tyto léky - Godasal 100mg/50mg, Enelbin 100mg, Gliclazide 30mg, Jardiance 10mg, Presid 10mg, nepravidelně proti bolesti Ibalgin 400 ? Děkuji za odpověď.
Užívání Duomoxu 1000 mg před stomatologickým zákrokem při srdeční vadě
Dobrý den, pochopila jsem dobře, že při srdeční vadě mám Duomox 1000mg užít přibližně 1 hod. před stomatologickém zákrokem? Děkuji za odpověď.
Správné skladování injekcí Clexane Forte při vyšších teplotách
Dobry den, Chtela jsem se zeptat, ma byt ted dost teplo a ja mam injekce clexane forte, kde to mam skladovat. Ma se to skladovat do 25 stupnu. Dekuji
Kombinace léků Tezeo 40 a Cynt 0,3
Má smysl kombinovat léky na tlak Tezeo 40 a Cynt 0,3
Možnost současného užívání omega-3 a vitaminu D
Dobrý den . Je mi 65let dlouhodobě užívám omega 3 a teď beru i vitamin D v zelatynove tobolce a můj dotaz zní. Mohu brát tyto dva vitaminy zároveň třeba hned po obědě. Četla jsem že vitamin D se má brát...
GS Chondro Forte při užívání léku Eliquis 2,5 mg.
Prosím chci se ujistit jestli viziva GS chodro forte je ověřena a jestli můžu děkuji.s pozdravem.leky eliquis.2.5mg
Možnosti zmírnění žlutého průjmu po operaci žlučníku
Dobrý den, jsem 4 měsíce po operaci žlučníku. Často (tak 2x tydne) mě trápí náhlý žlutý průjem po jídle (cca do 30 min). Někdy mam stolici úplně normální, ale pak během dne je zase taková rozpadlejší a...