Dologran: Je denní dávka 4 μg vitamínu D3 dostatečná?
Dobrý den,
doporučená denní dávka vitaminu D3, vychází z doporučení EU z minulých let (2011), která stanovila 5 µg (200 IU) jako minimální příjem potřebný k prevenci rachitidy a těžkého deficitu. Moderní výživová a klinická doporučení však již doporučují vyšší denní příjem vitamínu D (15-50 µg, 600 IU - 2000 IU) – pro prevenci nedostatku, podporu imunity, svalů a kostí. Dologran proto může být vhodný jako podpora, ale ne jako jediný zdroj D3, případně doplnění vitamínu D3 při již vzniklém problému. Doporučuji proto, pokud máte problémy s imunitou nebo s řídnutím kostí konzultaci s lékařem.
S pozdravem a přáním hezkého dne
Barbora Jedličková
Podobné dotazy
Vitamín D
Dovolte mi prosím hned 4 otázky, ale na jedno téma: 1) Jak se dá změřit aktuální množství vitamínu D v těle? Lze to změřit i bez lékaře? 2) Jaké množství vitamínu D doporučujete denně? 3) Je jedno od...
Alternativní léčba rakoviny plic (metastáze)
Dobrý den, jedná se o sestavení alternativní léčby pro pacienta (sestřenku), která má metastáze na plicích a dle vyjádření lékařů je to neřešitelné a zbývají jí jednotky měsíců života. Alternatívní...
Nejnovější otázky v poradně
- Probiotika
Doporučení probiotik pro nadýmání, průjem, zácpu a citlivé trávení s vícekmenovým složením a obsahem prebiotik
mohli byste mi doporučit probiotika na tyto potíže ? Značku, které si koupit ? Typ obtíží – nadýmání, průjem, zácpa nebo citlivé trávení Složení kmenů – vícekmenová probiotika pro komplexní účinek Obsah...
Možné účinky Furolinu, slunce a koupání při zánětu močových cest
Dobrý den. Měla jsem zánět močového měchýře. Brala jsem 5 dní Furolin a bolest v podbřišku a tlak už skoro není. Ale mám pálení a začervenání kolem ústí močové trubice. Mám pokračovat ještě v brání...
Užívání Dolgit Neuro po rakovině
Možnost užívat dolgit neuro po prodělané operaci rakoviny prostaty a operaci tlustého střeva rakoviny
Možná souvislost hlenu v krku s pálením žáhy a kombinací léků
Dobry den,chci se zeptat rano na lačno jim helicid a vecer 2tablety ursosan 250mg,protože porad cítím hlen v krku,stejně me to nepomáhá.Ale na gynekologii jsem dostala acidum folicum na nic.Muze se to...
Postupné snižování dávky mirtazapinu
Dobrý den, cca 1/2 roku užívám na spaní mirtazapin sandoz 15 mg (půlku tablety) z důvodu nadměrného pracovního vytížení a stresu. Nyní už je klidnější období a ráda bych lék vysadila, vím že nemohu naráz...