doplněk s EPA, DHA a vitamínem E podobný Librettu

Na dotaz odpovídá

Mgr. Sabina Lazorová

Dobrý deň, 

mimo horčíka a kyseliny listovej sa dá ako náhrada použiť mnoho doplnkov stravy s obsahom omega 3 nenasýtených mastných kyselín a rybieho oleja. Vitamín E (tokoferol) je njačastejšie používaným antioxidantom, je pridaný pre zvýšenie stability omega a olejov. Vhodné sú napr. Acutil, Dr. Max Omega 3 Premium, Walmark Omega-3 rybí olej FORTE ,Solgar Omega 3 Double Strength, Esprico. Silným zdrojom omega 3 je  olej z tresčej pečene (játra). Výkonnejšou látkou ako tokoferol sa ukazujú ešte polyfenoly (napr. z olivového oleja)- lepšia stabilita pred oxidáciou omega, podpora biodostupnosti v organizme, napr. Zinzino Omega, Trime Krill Oil..

S pozdravom Sabina Lazorová

Podobné dotazy

• Význam omega-3 a vitamínu D při bolestech zad a celkovém zdraví

  Dobrý den, dost často slýchám o omeze 3 mastných kyselinách. Sama ryby jím spíše jen sporadicky, když už, tak občas sardinky v tomatě. Nevím, zda bych tedy omegu neměla nasadit. Je mně 46 let a kromě...

Nejnovější otázky v poradně

• Léky

  Možné použití lisdexamfetaminu při nepravidelném dávkování – přínosy a rizika.

  Dobrý den, předepsán Livisux (lisdexamfetamin) pro úlevu od příznaků autismu/aspergera. První den fungoval přesně jak psychiatricka slibovala. Postupně benefity slábly, zatímco negativní účinky stoupaly...

• Interakce mezi Ciprinolem a Sorbiferem

  Dobrý den,dostala jsem antibiotika Ciprinol 500 mg .Při své léčbě na hematoonkologii beru mimo jiné i Sorbifer Durules.Mohu ho užívat i při antibiotikách??

• Zdravá výživa

  Vhodnost užívání chia semínek při diabetu 1. typu.

  Dobrý den, mám disbetes typu 1 a chtěla bych začí užívat chio semínka pro podporu zdraví. Je to pro mne vhodné? Děkuji za odpověď

• Možná interakce sertralinu a léku na tlak Prestarium Neo

  Dobry den, chtel bych se zeptat uzivam rano 1 a 1/2 tablety setralin vipharm 50mg a k tomu leky na tlak prstarium neo 5mg pulku tablety. Jestli se mohou leky nekdy ovlivnovat. Predem dekuji za...

• Kdo může předepsat Slenyto 1 mg pro nespavost u dítěte?

  Dobrý den, který lékař může předepsat Slenyto 1 mg pro nespavost u 5ti leté dcery?

• Kombinace Venorutonu s rutinem

  Lze kombinovat veneruton s rutinem Děkuji