Význam omega-3 a vitamínu D při bolestech zad a celkovém zdraví

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

ve Vašem případě má užívání omega-3 mastných kyselin smysl, zvláště pokud konzumujete ryby jen občas. Omega-3 mastné kyseliny (zejména EPA a DHA) jsou důležité pro srdce, cévy i protizánětlivé procesy v těle a jejich dostatečný příjem se doporučuje zejména tehdy, nejsou-li pravidelnou součástí stravy. Výběrem kvalitního doplňku stravy s obsahem omega-3 mastných kyselin jsem se zabývala ve své odpovědi na podobný dotaz. Na své sdělení Vás ráda odkážu v následujícím odkazu: Nejlepší omega 3, jak poznat kvalitní.

Co se týče vitamínu D, pokud máte potvrzen jeho nedostatek, jeho doplnění je důležité. Pokud je nedostatek vyšší, doporučuji sáhnout po registrovaném léčivém přípravku, případně se poradit s lékařem, zda nebude vhodný léčivý přípravek Vigantol, který je na recept. Pokud je nedostatek blízko doporučených hodnot, můžete zvážit užívání doplňku stravy.

S pozdravem a přáním hezkého dne

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Přetrvávající únava a bolesti po borelióze: jaké doplňky mohou pomoci?

  Dobrý den, v červenci mě kousnul hmyz, brala jsem 14dní antibiotika, mám potvrzenou boreliózu. Teď po 2 měsících mě trápí únava, bolest nohou, zad a rukou. Beru hořčík, b-komplex, Omegu . Mám se obrátit...

Nejnovější otázky v poradně

• Kombinace léků na tlak, ředění krve, psychiku a spaní

  Prosím užívám godasal a trombex citalopram teva 10mg k tomu beru leky na tlak isame betaloc orcal milurit detralex sorbifer na spaní prothazin je to správně děkuji

• Možnosti léčby zánětu ramene při užívání léků na ředění krve

  Beru prasky na ředění krve anopyrin a brilique.Dostal jsem zanet do ramene co mohu brát k těmto praskum.Dekuji

• Možnosti léků při zánětu ramene a současném užívání přípravků na ředění krve.

  Beru prasky na ředění krve.Dostal jsem zanet do ramene .Jaký lék muzu kombinovat

• Kombinace léku Forxiga s dlouhodobě užívanými léky: Zulbex, Detralex, Atoris, Elicea, Betaloc Zok

  Mohu kombinovat lék Forxida s léky. Které užívám již dlouhodobě tj. Zulbex, Detralex,Atoris, Elicea, Betaloc Zok

• Kapky Vividrin Ectoin: Doporučené dávkování při nadměrném slzení očí u diabetiků

  Dobrý den. Je mi 65 let, mám diabetes, kompenzovaý vcelku dobře. Trpím však nadměrným slzením očí. Lékařka mi doporučila Vividrin ectoin kapky. Jaké by mohlo být optimální dávkování. Děkuji za odpověď.

• Časté bolesti v podbřišku během různých fází cyklu: gynekologické či jiné příčiny?

  Dobrý den, třetí měsíc mě pobolíva v podbřišku, střídavě různé dny, ale těch dní v měsíci je víc jak polovina, nejen před menstruací a během ní, ale také okolo ovulace i po samotné menstruaci. Sice někdy...

• Načervenalé pupínky pod prsy šířící se po těle: Možné podráždění či kožní reakce.

  Objevili se v oblasti pod prsy drobné načervenalé pupínky .nesvedi,nepálí,ale rozlézá se po celém těle 😀co to může být děkuji.

• Použití Epiduo gelu při kojení

  Dobrý den, je možné používat při kojení Epiduo gel 1mg/g + 25mg/g? Používala jsem ho před těhotenstvím, pomohl mi na mé šílené hormonální akné, v těhotenství jsem ho vysadila a akné se zase vrátilo....