Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxů+420 516 770 100
  • Rychlý košík zavřen

    • Doplňky pro nabírání váhy: Můžu užívat gainery bez posilování?

    Dotaz z 29. 1. 20251 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den, chtěl bych nabrat na váze (měřím 186 cm a vážím 65 kg). Z normální stravy se mě přibrat nedaří. Četl jsem o sportovních doplňcích gainer. Lze je užívat pro nabírání váhy ikdyž neposiluji ? Moje aktivity jsou spíš kolo, chůze/turistika, sporadicky běh.  Děkuji za odpověď
    Mgr. Barbora Jedličková
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Barbora Jedličková

    Dobrý den,

    ano, možným řešením je i přidání gaineru, nicméně vhodné je samozřejmě jeho kombinace s fyzickou aktivitou. Ideální je volit gainer s nízkým obsahem nasycených tuků a při každodenním pití není vhodné volit příliš vysokokalorické varianty, jelikož byste mohli začít nabírat nechtěný tuk. Určitě však základem zůstává vyvážená strava. Tímto tématem jsem se již v minulosti zabývala a ráda Vás navedu na svá doporučení: jak-pribrat.

    S pozdravem a přáním hezkého dne

    Barbora Jedličková

    Podobné dotazy

    • Hubnutím

      Dobrý den ! Chtěla bych se zeptat, mám problém se štítnou žlázou každé ráno užívám Letrox 75 je mi 14 měřím 175 cm a vážím strašných 93 kg. Skoro každý den sportuji, hraji závodně volejbal 3x týdně...

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy

    Příbuzné

    Hubnutí a zdravá výživa