doplňky stravy na nervy a úzkost
Pěkný den,
základem je vždy psychoterapie, kvalitní strava, spánek a pravidelná fyzická aktivita. Proti úzkostem napomáhají mnohé tradičně užívané byliny, jako je kozlík, meduňka, chmel, levandule či třezalka. Jsou k dostání ve formě tablet, či uklidňujících čajových směsí. Výhodou je, že se mohou užívat dlouhodobě a pomáhají i zlepšovat spánek. Před veřejným vystoupením či zkouškou pomohou zmírnit psychické napětí a trému léky na nervozitu s obsahem guaifenesinu (Guajacuran). Dále je možné sáhnout po homeopatickém léčivém přípravku (Sédatif PC). Při stresových situacích má organismus zvýšenou potřebu hořčíku, proto je dobré jej pravidelně doplňovat. Přispívá k normální psychické činnosti a ke snížení únavy a vyčerpání. Únavu a vyčerpání pomáhají zmírňovat také vitaminy skupiny B a železo. Velké oblibě se těší také adatogeny jako je ashwagandha, rozchodnice či klanopraška.
Přeji brzký ústup potíží.
S pozdravem
Silvie Doležalová
Podobné dotazy
Potravinové doplňky či podpora při neuropatii – možnosti a vhodné doplňky stravy.
Prosím o radu eventuelně doporučení potravinového doplňku.Diagnostikovali mě neuropatii, ale léky od neurologa nepomáhají spíše je mě z nich špatně.Užívám B 12, Magnerot. ...
Doplňky stravy na paměť a soustředění
Dobrý den, čeká mně maturita a jsem strašně nervózní a vystresovaná už teď. Nemůžu se vůbec soustředit, přijdu ze školy, jsem unavená a jen hledím do papíru a nevnimam. Mám stavy úzkosti, často se mi...
Poradenství o lécích a doplňcích na zklidnění nervů dostupné bez předpisu.
Dobry den muzu se zeptat je neco na nervy co urcite pomaha nikdo mi nechce napsat neurol tak jestli je neco misto tojo na nervy prosím napiste mi nazvy keku fekuji ktery urcite pomahaji
Úzkost léčení bylinky?
Mohu přidat, podpořit léčbu akutní úzkostně depresivní ataku i bylinky anebo doplňky stravy typu Persen? Beru Zoloft a anxiolytika.
Kombinace antidepresiv, léků na úzkost a doplňků stravy: je to možné?
Dobrý den, je prosím možná kombinace antidepr. Zoloft, při úzkosti Ataraxu příležitostně s Citrullinem, EAA, Creatinem. L Glutaminem a Beta Alaninem? Velmi děkuji.
Mučenka pletní na nervy
Dobrý den chci se zeptat pomaha mucenka pletni na nervy znacka gymbeam urcite nebo mi porajte co pomaha, na, nervy napiste mi nake znacky dekuji
Antistress Forte: Pomoc při nervozitě a stresu?
Dobrý večer chci se zeptat jestli mi pomohou prášky na nervy antistress forte jestli pomáhají mám nervy děkuji
Úzkost
Dobrý den,mám generalizovanou úzkostnou poruchu,užívám 3xdenně pregabalin 75 a na noc mirtazapin 15. Jsou nějaké volně prodejné doplňky,které bych mohla k těmto lékům užívat pro zvýšení odolnosti proti...
Úzkost
Mohl bych užívat novo passit a CBDkapky ?
Úzkost a nespavost
Dobrý den,ráda bych se zeptala.Už asi měsíc nemohu spát .Uvnitř těla cítím jakousi úzkost.Celý den mám myšlenky nad tím,jak budu večer spát.Po setmění už začnu být neklidná a přijde jakýsi pocit...
Nejnovější otázky v poradně
Možnost podpory usínání při užívání mirtazapinu a ketileptu.
Dobrý den, užívám na spaní mirtazapin 15 mg a ketilept 50 mg. Spím poměrně dobře ale usínám dost pozdě. Můžu usínání podpořit přípravkem neospan forte případně melatoninem? Děkuji
Užívání šumivých tablet Magnosolv při cukrovce 2. typu léčené inzulinem: Co byste měli vědět.
Mohu a případně jak používat šumivé tablety Magnosolv při cukrovce 2 typu, léčene inzulinem, děkuju za odpověď
Kombinace Femostonu s doplňky stravy na menopauzu – možnosti a doporučení.
Dobrý den, mohu kombinovat Femoston 1/10mg a Fytofem Harmony Control? HST beru už 2,5 roku - účinek už je slabší, jestli by se to nedalo řešit s tím Fytofemem? Ještě před HST jsem ho brala a mám s ním...
Možnosti náhrady léku Synjardy: Co je důležité vědět?
Mohu nahradit synjardy jiným lékem ?
Kombinace Donepezilu s třezalkou nebo Guajacuranem: Možné interakce a jejich vliv na spánek.
Dobrý den,lze při braní Donepezilu 10 mg užívat ještě třezalku nebo Guajacuran pro lepší spánel?Děkuji.
Opakované užívání penicilinových antibiotik ve krátkém čase – možné dopady a doporučení.
Vážení, prosím Vás, před 3 týdny jsem brala Amoksiklav 625 na zánět od zubu, po dobrání jsem měla virózu a nyní další antibiotika Pivinorm na infekci v moči. Mohou se brát další antibiotika po krátké...
Dávkování Vigantolu pro měsíční miminko a podání na lžičce
Dobrý den chci se zeptat na dávkování Vigantolu pro mesíční miminko. Kapu jednu kapku do pusy, ale ne vím zda byla kapnutá. Proto chci podavat přípravek na lžičce. Musím dávku navyšovat na 2kapky? Když...
Doporučení přípravku s Acetyl-L-karnitinem ke zlepšení energie a podpoře hubnutí při užívání Venlafaxinu a Pregabalinu.
Dobrý den. Trpím long Covidem, a s ním spojenou únavou a vyčerpáním. Lékař mi doporučil Acetyl-L-karnitin v čisté formě. Užívám teď Venlafaxin a Pregabalin. Dívala jsem se na Vaši nabídku. Máte tam více...
Přerušení užívání Piascledine při léčbě artrózy 2. stupně - je možné opětovné nasazení?
Dobrý den,mám artrozou 2.stupne,užívám Piascledine.muzu si dát 6 měsíců pauzu a potom ho opět začít užívat?