B-komplex (33)

Seřadit podle
  • Terezia B-Komplex Super Forte+

    100 tablet

    Obsahuje všech 8 vitaminů skupiny B ve vysokých dávkách.
    Skladem na e-shopu

    Doplněk stravy

    135
    • Expres po Praze
Dr.Max Vitamin B Complex Forte

100 tablet

Doplněk stravy

Podpořte správné fungování organismu a dodejte tělu B-vitaminy.
  • 3 za 2
  • Expres po Praze
  • Znáte z letáku
179
Skladem na e-shopu
Dr.Max Vitamin B Complex Classic

120 tablet

Doplněk stravy

Podpořte správné fungování organismu a dodejte tělu B vitaminy.
  • Expres po Praze
99
Skladem na e-shopu
Dr.Max Vitamin B Complex Classic

30 tablet

Doplněk stravy

Podpořte správné fungování organismu a dodejte tělu B-vitaminy.
  • Expres po Praze
39
Skladem na e-shopu
B-Komplex Sanofi

100 tablet

Doplněk stravy

Komplex vitaminů skupiny B. Vitaminy B1, B2, B6 jsou potřebné ke správné funkci nervového systému. Vitaminy B2, B3 a B5 pomáhají snižovat únavu a vyčerpání.
  • Expres po Praze
85
Skladem na e-shopu
Rosen B-komplex REPELENT

25 dražé

Doplněk stravy

První repelent v tabletové formě. Využívá tradičně osvědčený účinek proti komárům.
  • Expres po Praze
55
Skladem na e-shopu
Generica B-komplex forte

100 tablet

Doplněk stravy

B-komplex forte obsahuje všechny vitaminy skupiny B. Thiamin a riboflavin přispívají k normálnímu energetickému metabolismu a k normální činnosti nervové soustavy.
  • Expres po Praze
149
Skladem na e-shopu
Generica B-komplex

kapky 30 ml

Doplněk stravy

První a jediný B-komplex ve formě kapek, určený pro děti od 3 let. Sladkost kapek zajišťuje xylitol. Kapky mají příjemnou ovocnou příchuť.
  • Expres po Praze
145
Skladem na e-shopu
Magnesium B-komplex IMMUNE

20 šumivých tablet

Doplněk stravy

Podpořte svou imunitu a nervový systém kombinací hořčíku, zinku a vitaminů B.
  • Expres po Praze
95
Skladem na e-shopu
Rosen B-komplex REPELENT pro děti

25 dražé

Doplněk stravy

Zdravý repelent ve formě dražé, se širokým spektrem vitaminu B pro děti od 3 let.
  • Expres po Praze
59
Skladem na e-shopu
Glenmark Magnesium B-komplex

100+20 tablet

Doplněk stravy

Magnesium B-komplex Glenmark je doplněk stravy s komplexním a vyváženým složením hořčíku a vitamínů B.
  • Expres po Praze
249
Skladem na e-shopu
Generica B-komplex

100 kapslí

Doplněk stravy

Vitaminy B podporují činnost nervového systému, psychiky i dobrý stav kůže
  • Expres po Praze
79
Skladem na e-shopu
Rosen B-komplex FORTE

rodinné balení 100 dražé

Doplněk stravy

B-komplex Forte s nejširším spektrem 8 vitaminů řady B na trhu, forte hodnoty, navíc v rodinném balení.
135
Skladem na e-shopu
Mieloguard

30 kapslí

Doplněk stravy

Obsahuje aktivní látky uridin, cytidin, hořčík a komplex vitaminů skupiny B.
  • Expres po Praze
435
Skladem na e-shopu
B-Komplex Sanofi forte

20 tablet

Doplněk stravy

Komplex vitaminů skupiny B. Vitaminy B1, B2, B6 jsou potřebné ke správné funkci nervového systému. Vitaminy B2, B3 a B5 pomáhají snižovat únavu a vyčerpání.
  • Expres po Praze
65
Skladem na e-shopu
Medpharma B-komplex Forte

37 tablet

Doplněk stravy

Komplex vitaminů B v 1 tabletě na celý den.
  • Něco navíc
  • Expres po Praze
50
Skladem na e-shopu
VitaHarmony Komplex vitaminů B Repelent

60 tablet

Doplněk stravy

VitaHarmony Komplex vitaminů B Repelent pokrývá spotřebu vitamínu B1 i dalších vitamínů skupiny B, které jsou tradičně využívány proti komárům a klíšťatům.
  • Expres po Praze
119
Skladem na e-shopu
Noventis B-komplex Forte

20 tablet

Doplněk stravy

Tablety s obsahem 6 esenciálních vitaminů skupiny B (B1, B2, B3, B5, B6 a B7) nezbytných pro správné fungování našeho metabolismu.
  • Sleva 18%
  • Expres po Praze
40 49 Kč
Skladem na e-shopu
Generica B-komplex forte plus

20 šumivých tablet

Doplněk stravy

Podporuje zdraví pokožky, vlasů a nehtů. Velmi dobře působí jako prevence proti vzniku oparů, aftů, akné.
  • Expres po Praze
69
Skladem na e-shopu
Terezia B-Komplex Super Forte+

20 tablet

Doplněk stravy

Obsahuje všech 8 vitaminů skupiny B ve vysokých dávkách.
  • Expres po Praze
55
Skladem na e-shopu
Rosen B-komplex FORTE

25 dražé

Doplněk stravy

B-KOMPLEX FORTE s širokým, uceleným spektrem 8 vitaminů řady B ve formě dražovaných tablet, které se lépe a snadněji aplikují.
55
Skladem na e-shopu
PharmaSuisse STRONGIMUN D+

15 tablet

Doplněk stravy

Přírodní B vitaminy, vitaminy C a D3, selen a zinek doplněné extraktem z embliky lékařské.
179
Skladem na e-shopu
B-komplex

B-komplex

Co je to B-komplex?

B-komplex je označení pro skupinu vitaminů B, které v lidském organismu plní celou řadu důležitých funkcí a které spolu fungují komplexně. Málokdy je přítomen nedostatek pouze jednoho vitaminu z komplexu B. Jedná se o vitaminy rozpustné ve vodě, tělo si je s výjimkou vitaminu B12 nedokáže dlouhodobě uchovávat, a proto je třeba vitaminy skupiny B průběžně dodávat, ideálně ve stravě nebo ve formě doplňků stravy.

Čemu vitaminy skupiny B prospívají?

Vitaminy B jsou důležité mimo jiné pro správný energetický metabolismus, pro správnou činnost nervové soustavy, pro snížení míry únavy a vyčerpání či pro podporu imunitního systému.

Vitaminy skupiny B se lze obecně doporučit při pocitech únavy a vyčerpání, v obdobích zvýšené psychické zátěže, při pracovním stresu, u dětí (od 12 let) a studentů v náročných obdobích ve škole pro podporu paměti a soustředění, pro podporu normální psychické činnosti u seniorů, při neuspokojivém stavu vlasů a nehtů (oslabené a lámavé vlasy, zvýšené maštění vlasů, problémy s lupy, třepivost nehtů), při nedokonalostech pokožky, při defektech sliznice ústní dutiny, při nechutenství, při chudokrevnosti nebo v obdobích zvýšeného výskytu infekčních onemocnění nebo při léčbě antibiotiky či užívání hormonální antikoncepce. Zvýšené nároky na vitaminy B jsou také u těhotných a kojících žen.

Doplňování vitaminů B je doporučováno rovněž při veganské nebo vegetariánské dietě nebo u osob, které nadměrně konzumují alkohol. Nedostatek vitaminů B může být přítomen také při některých onemocněních, které zhoršují jejich vstřebávání z trávicího traktu.

Jaké vitaminy tvoří B-komplex?

Mezi vitaminy tvořící B-komplex řadíme osm vitaminů: B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (kyselina pantothenová), B6 (pyridoxin), B7 (biotin), B9 (kyselina listová) a B12 (kobalamin). Podívejme se na jednotlivé vitaminy B-komplexu a jejich schválená zdravotní tvrzení podrobněji (schválené a povolené údaje o vlivu na lidské zdraví, které lze uvádět u doplňků stravy s vitaminy skupiny B):

  • vitamin B1(thiamin) přispívá k normálnímu energetickému metabolismu a normální činnosti nervové soustavy a k normální psychické činnosti a činnosti srdce
  • vitamin B2 (riboflavin) přispívá k udržení normálního stavu sliznic a tvorbě červených krvinek, normálnímu stavu pokožky a zraku, normálnímu metabolismu železa a k ochraně buněk před oxidačním stresem
  • vitamin B3 (niacin) přispívá k normálnímu energetickému metabolismu, normální činnosti nervové soustavy a psychické činnosti a ke snížení únavy a vyčerpání
  • vitamin B5 (kyselina pantothenová) přispívá k normální syntéze a metabolismu steroidních hormonů, vitaminu D a některých neurostransmiterů
  • vitamin B6 (pyridoxin) přispívá k normální syntéze cysteinu a metabolismu homocysteinu, normálnímu metabolismu bílkovin a glykogenu a k regulaci hormonální aktivity
  • vitamin B7 (biotin, je označován jako vitamin H – podle německého Haut a Haar = kůže, vlasy) přispívá k udržení normálního stavu vlasů, sliznic a pokožky, k normální činnosti nervové soustavy a psychické činnosti, k normálnímu metabolismu makroživin
  • vitamin B9 (kyselina listová)přispívá k růstu zárodečných tkání během těhotenství, normální syntéze aminokyselin a normální krvetvorbě a metabolismu homocysteinu
  • vitamin B12 (kobalamin)přispívá k normální činnosti nervové soustavy a psychické činnosti, snížení míry únavy a vyčerpání a normální tvorbě červených krvinek a k normální funkci imunitního systému

B-komplex v těhotenství

Vitaminy skupiny B jsou důležité i v těhotenství, a to jak pro vývoj miminka, tak pro zdraví nastávající maminky. Z B-komplexu je v těhotenství potřebný zejména B9 (kyseliny listová), který je důležitý pro správný vývoj zárodečných tkání, vitamin B6, který pomáhá regulovat hormonální aktivitu, a B12, který přispívá k tvorbě červených krvinek a podílí se na procesu dělení buněk. Vitamin B7 pomáhá udržet kvalitu vlasů a pokožky, což je problém, který trápí mnoho těhotných. V těhotenství jistě není od věci ani fakt, že vitaminy skupiny B pomáhají snižovat míru únavy a prospívají nervům a psychice.  

Při výběru vitaminů B v těhotenství volte přípravky, u nichž výrobce výslovně uvádí, že jsou určeny pro těhotné ženy (např. B-komplex Sanofi, Terezia B-komplex) nebo multivitaminové preparáty určené speciálně pro těhotné, jejichž běžnou součástí jdou i vitaminy skupiny B v optimálním množství (např. Femibion, Mamavit).

B-komplex pro děti

Dostatek vitaminů skupiny B je významný i pro děti – příznivě ovlivňují imunitní systém a jsou vhodnými doplňky pro podporu organismu při zátěži, únavě a vyčerpání. U dětí od 12 let a studentů v náročných obdobích ve škole lze B-komplex doporučit pro podporu paměti a soustředění, u dětí menších (od 3 let) můžete vitaminy B podávat ve formě kapek (Generica B-komplex kapky) nebo cucavých kostiček s ovocnou příchutí bez cukru (Venira kids B-komplex pro děti). Vitaminy skupiny B jsou též běžnou součástí multivitaminových doplňků stravy pro děti (Dr.Max Kids gummies, Vibovit a další).

Zdroje:

Referenční hodnoty příjmu dle NAŘÍZENÍ EVROPSKÉHO PARLAMENTU A RADY (EU) č. 1169/2011.

Referenční hodnoty pro příjem živin v ČR, 2. vydání. Společnost pro výživu, z.s., Praha, 2019. ISBN 978-80-906659-3-4

Schválená zdravotní tvrzení vitaminů B

https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/pregnancy-health-wellness/vitamin-b-pregnancy/

https://www.gsklub.cz/gs-magazin/vitaminy-v-tehotenstvi-jasne-a-prehledne/