Hubnuti

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý deň, 

základom redukcie hmotnosti je predovšetkým vyvážená pestrá strava (tvorí až 80% úspechu) s dostatkom všetkých makroživín (bielkoviny, cukry, tuky), primeraným pitným režimom a pravidelným pohybom (ten je ako bonus, pri hubnutí tvorí asi 20% úspechu). Bohužiaľ neexistuje prípravok, ktorý by Vám zaručil zdravé chudnutie bez námahy. Na trhu existuje nespočetné množstvo prípravkov, no každý jeden funguje len v prípade zmeny životného štýlu. V nasledujúcom odkaze Vás odkážem na doporučenie prípravkov, ktoré zhrnul v odpovedi na podobný dotaz kolega: Spalování tuků v těle. Dôležité je byť v kalorickom deficite, to znamená, viac energie počas dňa vydať ako jej prijať. Na sledovanie množstva prijatých kalórií Vám môžu pomôcť rôzne kalorické tabuľky. Za mňa osobne je vhodnejšie investovať do kvalitného výživového poradcu, ktorý s Vami prejde otázky ohľadne stravy.

S pozdravom

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Hubnutí u dětí

  Potřebovala bych se zeptat jaké prášky by jste mi doporučily na hubnuti mam nízký vek (13)

• hubnuti

  Dobrý deň . Užívam Nebilet,Perindropil,seroxat ,elontril,hypnogen a xanax.Chcela by som si kúpiť doplnok na chudnutie sinetrol .Píšu že je to z grepu.Mozem si ho zakúpiť alebo radšej neriskovat. Ďakujem...

• Hubnutí

  Dobrý den chci se zeptat jak se vařit mám digitální váhu kdy se vařit a kdy ne někdy mi váha ukazuje min někdy víc čím to je chci vážit stejně prosím napište mi ještě dneska děkuji čekám na to děkuji

• Hubnutí

  Dobrý den, prosím poradíte mi nějaký přípravek na podporu hubnutí? Děkuji mockrát.

• Hubnutí

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli přípravek Garsin opravdu napomáhá hubnutí? Které látky v jeho složení by potencionálně měli napomoci při snižování hmotnosti? Vyzkoušela jsem všelijaké typy diet...

• Hubnutí

  Dobrý den chci se zeptat pomůže mi na hubnutí přípravek fibreline zdroj vlákniny nebo propravek bylinkový originální bilyne kapky jsou za 75kc a jsou na hubnutí pomůže mi to nebo co mi pomůže na hubnutí...

• Hubnuti

  Dobry den muzete mi doporucit jake leky na hubnuti ktere jsou dobre a hlavne pomuzou.Mam porad chute na sladke a furt neco uzobavam.Moc dekuji za odpoved.

• Hubnutí

  Dobrý den mohu se zeptat něco na hubnutí co muže diabetik a epileptik a človek s viším tlakem ne nevadilo bi když se človek snaží miminko něco co pozastaví chť kjidlu a by se člověk nepřejidal děkuji...

• Hubnutí po porodu?

  Dobrý den, jak bezpečně hubnout po porodu a kdy začít? Díky moc.

• Hubnutí

  Dobrý den, chtěla bych poradit, jaký spalovač tuků by pro mne byl vhodný. Je mi 49 let a užívám léky na vysoký tlak. Děkuji

Nejnovější otázky v poradně

• Srovnání účinnosti Laktobacily Imunit a Biopron Forte

  Jsou lepší Laktobacily imunit nebo Biopron forte

• Kombinace Neurolu a třetiny tablety Trittica na spaní

  Dobrý den,měla bych dotaz zda můžu užívat společně večer na spaní Neurol 0,5 s 1/3 tbl. Trittico 75,užívám to kvůli nespavosti,deprese nemám.Děkuji za odpověď

• Výživa a doplňky stravy pro podporu kloubů u artrózy třetího stupně.

  Dobrý den, artroza obou kyčly 3 stupen. Injekce na bolest a chtěl bych nějakou výživu. Díky za radu

• Xorimax: Účinky na zánět kloubů

  Dobrý den, pomáhá Xorimax i na zánět kloubů. Děkuji

• Tipy na spolehlivé a kvalitní oximetry pro domácí použití

  Dobrý den, jaký oximetr doporučujete? co jsem měl leta a spadl, druhý i po reklamaci je na dvě věci. Děkuji

• Kombinace léků Diozen, Eliquis a Perindopril

  Dobrý den můžu brát na bolesti nohou diozen1000mg léky eliquis2.5mg perindopril děkuji zdravime

• Dlouhodobé užívání Furolinu

  Dobrý den, dočetl jsem se, že Furolin lze užívat dlouhodobě. Jak dlouho ho lze užívat (1 x denně), aniž by na něj vznikla rezistence ?Děkuju

• Rozdíly mezi léky Condrosulf 800 mg a Condrodis 400 mg při léčbě artrózy II. stupně.

  Dobrý den, lékař mi pravidelně píše na artrozu II. stupně CONDROSULF 800 mg tři balení, nyní jsem zjistila, že mám na receptu takto napsaný lék CONDRODIS 400mg60. Je zde stejná účinnost nebo mám chtít po...

• Doporučení vhodného přípravku s Macou

  Dobrý den, lékař gynekolog mi doporučil užívat na zmírnění příznaků menopauzy Macu peruánskou. Který přípravek s Macou peruánskou byste mi do poručili? Přednost bych dala tobolkám. Děkuji za radu.