Jaké množství vitaminu D

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý deň, 

k dosiahnutiu dostatočnej dennej dávky vitamínu D je vhodné podávať denne 1000 IU (25 µg). Horná hranica pre dospelých je 2000 IU (50 µg) pokiaľ lekár neurčí inak. Keďže vitamín D patrí medzi vitamíny rozpustné v tukoch, je možné sa ním predávkovať. Predávkovanie môže viesť ku zvýšenej koncentrácii vápnika v krvi a následnej kalcifikácii mäkkých tkanív (hlavne srdca a ledvin). Môže sa prejavovať dehydratáciou, zápchou, zvracaním, bledosťou a svalovou slabosťou. 

S pozdravom 

 

Barbora Jedličková

 

Podobné dotazy

• Množství vitaminu d

  Dobrý den, dceri davam jednu kapku vigantolu denne tam je 500iu (12,5uq)vitaminu d a jeste rybi olej tam je 5uq vitaminu d. Jeste je vitamin d v batolecim mleku a kasicce. Neni to mnoho vitaminu d...

• Množství vitamínu D

  Dobrý den,smí 2lete dítěužívat Biopron s vit.D a Equazen, popř. Rybí olej od Mollers zároveň? Děkuji

• Kde je větší množství vitamínu D? Biogaia s vit.D nebo Terezie?

  Dobrý den. Podávám mému synovi (5.týden) Biogaiu s vitamínem D a chtěla bych mu dopřát co největší počet vitamínu, které má dennímu příjmu náležet. Vigantol jsme vysadili. Ptám se, jaký je rozdíl v...

• Množství vitamínu D v Omega 3 Walmark: Informace na balení nebo u výrobce?

  Dobrý den, chtěla jsem se zeptat. Už přes 3 měsíce užívám 2x denně 1 tbl. Omega 3 od značky Walmark. Nikde se ale nepíše, kolik tím denně přijímám vitamínu D. Jsou, prosím, někde tyto informace k...

• Vitamin D množství

  Od endokr. mám málo vit. D. Léta užívám od Vás Mollers kapsle s vit. A, D,E. Mám mít 1000 jednotek vit. D, na kapslích je napsánou vit. D , že je tam 300%. Nerozumím tomu, prosím vysvětlete. Koupila...

• Vitamin D - množství?

  V posledních letech se i u nás konečně přehodnocuje množství Vit. D , které by měl doplňovat i zdravý člověk. Kolik by měl tedy dnes, ve světle nových poznatků, člověk užívat - přidávat k normální české...

• Jednorázové větší množství probiotik Biogaia s vitamínem D

  Dobrý den, dceři (5týdnů) kapeme probiotika Biogaia s vit. D. V noci jsem omylem zmáčkla více na lahvičku a do pusinky nakapala větší množství kapek(bohužel nevím přesně kolik), rychle jsem se snažila...

• Význam jednotek I.U. u vitaminu D: Množství účinné látky v mezinárodních jednotkách.

  co znamená u vitaminu D 4000 I.U. nebo 1000 I.U.

• Doporučené množství vitamínu K2 při pravidelném užívání Brufenu na zmírnění rizika krvácení.

  Roky denně beru 2 Brufeny na krční páteř schválení několika lékaři. Jaký vitamin K a kolík denně mám brát na krvácení. Kupují si u vás Vitamin K2 D3 forte 125 tab ale nikde neuvadite množství K2 mělo by...

• Význam dávkování a užívání vitamínu B při neurologických obtížích: Jaké množství a jak dlouho užívat?

  Dobrý den rád bych se zeptal, že u neurologických obtíží doporučují vitamíny b. 1) je třeba používat vysoké davky vitamínu b ? Jako je v millgamě ? Nebo stačí v ramci 10 mg který jsem našel u...

Nejnovější otázky v poradně

• Doplňky stravy při kojení: volba vhodných vitaminů, minerálů, pro- a prebiotik pro podporu zdraví matky.

  Dobrý den, kojim 4 měsíce nyní a chtěla bych se ujistit, když z 80% dodržují dietu s nízkým glykemickym indexem, jake doplnky obecně by mohly byt vhodné. Mám dobeou váhu, jen ladim pomer tuku a svalů...

• Itoprid: Lék na podporu vyprazdňování střev a správné užívání

  Je Itoprid na vyprazdňování střevech a jak se správně užívá

• Kombinace Kapidinu a extraktu z grepových semen

  Dobrý den, užívám Kapidin 20mg a nově jsem si pořídila Topnatur Candistop, který obsahuje extrakt z grepových semen. Je to pro mě nebezpečné? Děkuji.

• Možnosti podpůrných prostředků bez receptu na úzkost a depresi

  Dobrý den. Cca před měsícem jsem po konzultaci s lékařem vysadila venlafaxin 75 mg - 5 let. Fyzické příznaky z vysazení zvládám, jsou už slabší. Ale nastaly úzkosti a deprese. Lze využít nějaký podpůrný...

• Možnosti užívania Paralenu pri súbežnom podávaní Algifenu

  Dobrý deň prajem. Prosím Vás o pomoc a radu. Môj manžel / 83 rokov/ dostal proti bolesti Agifen neo / prestal mu tiecť moč, tak mu spravili vývod - kateter priamo z mechúra /. Mal. veľké bolesti, preto...

• Péče o jizvu po císařském řezu a doporučení ohledně stahovacího pásu.

  Dobrý den mám 2tydny po akutním císařskem řezu. Prosím o radu čím mazat břicho a čím jizvu. A stahovací pás mohu také používat? Nevadí, že tlačí na jizvu? Děkuji ☺️

• Zarudnutí a svědění v oblasti ochlupení

  Dobrý den,strašně mě to svědí kolem vaginy v ochlupení.Mám to celé zarudlé.Gynekolog nic nepoznal. Děkuji za odpověď

• Kožní reakce a svědění po aplikaci Depo-Medrol

  Dobrý den, 16.7. mi byl do oblasti bederní páteře injekčně podán obstřik a Depo medrol. Druhý den večer silná panická ataka, která trvala celou noc. Osmý den po aplikaci se mi objevila na zadní straně...