Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
  • Rychlý košík zavřen
  • Jaký vitamín C pro celou rodinu?

    Dotaz z 21. 10. 20201 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den, chtěla bych vás poprosit o radu... Chtěla bych pro celou rodinu vitamín C 1000mg Přítel, já kojím, dcera má 3 roky a syn 7 měsíců a je kojený. Mohla by ste mě něco doporučit? Děkuji

    Dobrý den, doporučená dávka vitaminu C pro dospělé je 60-80 mg denně. Jeho potřeba stoupá během kojení (cca o 60%), při zátěži, stresu, nemoci, kouření..krátkodobé zvýšení denní dávky na 500 mg je vhodné například při nachlazení, větší tělesné námaze či stresu. U kojenců se doporučuje příjem 50 mg denně, u větších předškolních dětí 60-70mg. Na trhu je cela řada doplňků stravy s obsahem vitaminu C, pro Vás dospělé doporučím formu s postupným uvolňováním, případně liposomální vit.C s lepším vstřebáváním. Pro děti jsou k dispozici bonbony, vitamínové sirupy, od 1 roku věku (Multi-sanostol) U nejmenšího syna postačí dostatečný přísun ovoce a zeleniny..Loučí se Daniela

    Podobné dotazy

    Nejnovější otázky v poradně