Jaký vitamín C pro celou rodinu?
Dobrý den, doporučená dávka vitaminu C pro dospělé je 60-80 mg denně. Jeho potřeba stoupá během kojení (cca o 60%), při zátěži, stresu, nemoci, kouření..krátkodobé zvýšení denní dávky na 500 mg je vhodné například při nachlazení, větší tělesné námaze či stresu. U kojenců se doporučuje příjem 50 mg denně, u větších předškolních dětí 60-70mg. Na trhu je cela řada doplňků stravy s obsahem vitaminu C, pro Vás dospělé doporučím formu s postupným uvolňováním, případně liposomální vit.C s lepším vstřebáváním. Pro děti jsou k dispozici bonbony, vitamínové sirupy, od 1 roku věku (Multi-sanostol) U nejmenšího syna postačí dostatečný přísun ovoce a zeleniny..Loučí se Daniela
Podobné dotazy
Cotrimoxazol Al forte vs. vitamín C
Dobrý den, na zánět ledvin jsem dostala atb Cotrimoxazol. V lékárně mi doporučili, vyhnout se vitamínu C.. Mohu zobat sušené brusinky, které se naopak doporučují...? Jak je to tedy s dávkami vitaminu...
podpora imunity dětí
Dobry den,jsem kojici matka,mam dite 18mesicu. Druhe dite (6 let) zacalo chodit do skolky a uz stihlo prinest chripku, kterou nakazilo celou rodinu. Potrebuji tedy doporucit neco pro sebe i obe deti na...
Vitamin C
Dobrý den,chtěla bych pořídit vitamin c se zinkem, který bychom mohli užívat v zimních měsících preventivně celá rodina /děti 12+15 let/. Je tento přípravek vhodný? Děkuji za informaci. ...
Lipozomální vitamín C při kojení
Dobrý den, mohu prosím užívat lipozomální vitamín C (např. LIPO C ASKOR FORTE) když kojím a současně užívám Femibion 3 kojení? Bojím se, aby se malý třeba neosypal, ale potřebuji nějak podpořit imunitu,...
Jaké těhotenské vitamíny s cholinem, omega-3, jodem a dalšími složkami zvolit pro první trimestr?
Dobrý den chtěla bych poradit, které těhotenské vitamíny zvolit, aby v nich po celou dobu užívání až do porodu byl cholin, omega3, , jod, železo, zinek, vápník, selen, lutein, vitamíny b2,b6,b12,c,d,k....
Kombinace vitamínů a léků
Dobrý den, beru každý den železo, B-komplex, jód (výtažek z kelpu), magnesium, vitamín C a Detralex. V jakém časovém odstupu, případně kombinaci je nejlepší léky brát? Děkuji
Možnosti léků a doplňků na zvýšení energie při fyzické zátěži
Jaky jsou ruzny léky na dodání energie při těžký práci?
Růžovka v obličeji
Prosím o radu jaký používat krém na růžovku. Od lékařů jsem dostal krém Rozex a nebo Advantan na dlouhodobé používání. Zatím mám jen zčervenalou pokožku na pravé tváři cca 8 cm2 a na levé poloviční. ...
Podzimní deprese, co pomáhá proti splínu?
Dobry den, co pomaha proti podzimni unave a splinu? Dekuji
Vitamíny na opary, únavu a křeče
Chci poradit jaké vitamíny bych měla užívat na opary, únavu, a křeče v nohách a jestli můžu vitamíny užívat dohromady. Děkuji za odpověď
Nejnovější otázky v poradně
Kombinace Vigantol a Calcichew D3: Riziko předávkování vitamínem D?
Dobrý den, beru vigantol kapky 20 kapek 1 x týdne, a ktomu mi byl předepsan calcichew D3 500 mg/400IU,zda nemůže dojít k předávkování vitamínů D. Dekuji
Kompatibilita pastilek Orasept med a Panthenol 100 mg na rozpuštění v ústech
Dobrý den. Můžou se používat pastilky Orasept med a citron zároveň s tabletami Panthenol 100mg k rozpuštění v ústech. Děkuji za odpověď.
Kombinace Pradaxu a Lipoxalu
Mohu kombinovat Pradaxu a Lipoxal děkuji
Kombinace Pradaxu a Biofenacu
Dobrý den, mohu užívat zároveň Pradaxu, kterou mám 2x denně a Biophenac? Děkuji.
Mohu kombinovat Aulin s Metamizolem, Paralenem a Fentanylem po přerušení léčby?
Dobrý den užívám metamizol kapky, Paralen, náplasti Fentanyl 75mg. Brala jsem Aulin 2 týdny, přerušila jsem léčbu. Teď po 15 dnech potřebuji si vzít Aulin na bolesti, mohu si vzít? Děkuji za odpověď
Kombinace antibiotika Duracef a léku na alergii Xados
Dobrý den prosím můžu brát antibiotika duracef a prášky na alergii xados děkuji
Možné interakce NAMMAN MUAY Movifar s užívanými léky
Dobrý den můžu užívat NAMMAN MUAY Movifar když užívám godasal , purinol, cardilan, betaloc,detralex a sorvastu? Děkuji mnohokrát zaodpověď.
Rozdíly mezi přípravky Occuflash a Occuflash Blue
dobrzděn, prosím, jak se lisi Occuflash a Occuflash blue? dekuji
Kombinace Neurontinu a Aulinu na bolest
Dobry den, mohu kombinovat na bolest Neuronitin a Aulin? Lek Neuronitin nezabira. Dekuji
Užívání Lagosa při současné terapii a zjištění ztučnělých jater
Jak mám užívat lagosu když beru letrox 50mg rawel1,5 mg a sobycor 10 g A jak zjistí že mám ztučněla jatra