Jaký vitamín C pro celou rodinu?
Dobrý den, doporučená dávka vitaminu C pro dospělé je 60-80 mg denně. Jeho potřeba stoupá během kojení (cca o 60%), při zátěži, stresu, nemoci, kouření..krátkodobé zvýšení denní dávky na 500 mg je vhodné například při nachlazení, větší tělesné námaze či stresu. U kojenců se doporučuje příjem 50 mg denně, u větších předškolních dětí 60-70mg. Na trhu je cela řada doplňků stravy s obsahem vitaminu C, pro Vás dospělé doporučím formu s postupným uvolňováním, případně liposomální vit.C s lepším vstřebáváním. Pro děti jsou k dispozici bonbony, vitamínové sirupy, od 1 roku věku (Multi-sanostol) U nejmenšího syna postačí dostatečný přísun ovoce a zeleniny..Loučí se Daniela
Podobné dotazy
Cotrimoxazol Al forte vs. vitamín C
Dobrý den, na zánět ledvin jsem dostala atb Cotrimoxazol. V lékárně mi doporučili, vyhnout se vitamínu C.. Mohu zobat sušené brusinky, které se naopak doporučují...? Jak je to tedy s dávkami vitaminu...
Vitamin C
Dobrý den,chtěla bych pořídit vitamin c se zinkem, který bychom mohli užívat v zimních měsících preventivně celá rodina /děti 12+15 let/. Je tento přípravek vhodný? Děkuji za informaci. ...
koncentrace retinolu v séru La Roche-Posay Retinol B3 sérum 30 ml
Dobrý den, jaká je koncentrace retinolu v séru La Roche-Posay Retinol B3 sérum 30 ml. Díky
podpora imunity dětí
Dobry den,jsem kojici matka,mam dite 18mesicu. Druhe dite (6 let) zacalo chodit do skolky a uz stihlo prinest chripku, kterou nakazilo celou rodinu. Potrebuji tedy doporucit neco pro sebe i obe deti na...
Lipozomální vitamín C při kojení
Dobrý den, mohu prosím užívat lipozomální vitamín C (např. LIPO C ASKOR FORTE) když kojím a současně užívám Femibion 3 kojení? Bojím se, aby se malý třeba neosypal, ale potřebuji nějak podpořit imunitu,...
Jaké těhotenské vitamíny s cholinem, omega-3, jodem a dalšími složkami zvolit pro první trimestr?
Dobrý den chtěla bych poradit, které těhotenské vitamíny zvolit, aby v nich po celou dobu užívání až do porodu byl cholin, omega3, , jod, železo, zinek, vápník, selen, lutein, vitamíny b2,b6,b12,c,d,k....
Kombinace vitamínů a léků
Dobrý den, beru každý den železo, B-komplex, jód (výtažek z kelpu), magnesium, vitamín C a Detralex. V jakém časovém odstupu, případně kombinaci je nejlepší léky brát? Děkuji
Možnosti léků a doplňků na zvýšení energie při fyzické zátěži
Jaky jsou ruzny léky na dodání energie při těžký práci?
Růžovka v obličeji
Prosím o radu jaký používat krém na růžovku. Od lékařů jsem dostal krém Rozex a nebo Advantan na dlouhodobé používání. Zatím mám jen zčervenalou pokožku na pravé tváři cca 8 cm2 a na levé poloviční. ...
Cotrimoxazol Al forte: Jaké ovoce je vhodné a doporučená probiotika při užívání antibiotik?
Mám užívat Cotrimoxazol Al forte 800 mg a chci se zeptat zda mohu jíst nějaké ovoce když se nesmí kyselé a jaké bych měla brát Probiotika
Nejnovější otázky v poradně
- Léky
Opomenutí dávky ROLPRYNA: Kdy ji užít a co dělat?
Zapomněla jsem si vzít lék ROLPRYNA 2 mg s prodlouženým uvolňováním ve 12,00 hodin. Mám ho vzít nyní, nebo až příští den?
- Vitamin C
Užívání poloviny tablety vitaminu C s postupným uvolňováním – vliv na účinnost.
Lze užívat vitaminu c 500 mg s postupným uvolńováním polovina tablety / nemění se účinnost ? /
- Bolest
Možnosti volně prodejných léků na bolest na hrudi a další doporučení.
Dobrý den, Chtěla bych se zeptat,co byste mi poradil za lék na bolest v hrudi Děkuji předem
- Lékové interakce
Kombinace Zaldiar, Biofenac a Trittico: Možná rizika a interakce při léčbě gonartrózy III. stupně
Dobrý den, ortoped mi předepsal Zaldiar (při bolestech) s tím, že pravidelně beru Biofenac (1-0-1) - gonartroza III. stupně obou kolen). Současně mám předepsáno Trittico (0-0-1). Aplikace mé zdravotní...
- Lékové interakceBylinky
Užívání Bachových kapek při současné léčbě escitalopramem, neurolem a prothazinem
Dobrý den chtěla bych se zeptat jestli můžu užívat Bachovy kapky když beru escitalopram viatris 1.5tablety ráno a třikrát denně neurol 0.25mg na úzkost a na noc prothazin 25mg dekuji moc za odpověď
- Sex a intimní problémy
Tipy na posílení poševních svalů, možnosti doplňků stravy a bylinek pro podporu.
Dobrý den.Mám problém při pohlavnim styku, manžel si stěžuje že jsem najednou pořád ve vagíně povolena trvá to pár měsíců ale po porodu jsem už tři roky.Co s tím existují nějaké tabletky, doplněk stravy,...
Možná souvislost mezi užíváním kyseliny lipoové a zánětem dásní
Dobrý den.na neuropatii DK jsem začala užívat Kyselinu lipoovou v dávce 1000 mg za den.Neměla jsem zádné problémy s dásněmi ani zuby ale po třech dnech užívání se mi objevil zánět dásní a váček pod zubem...