Možnosti léků a doplňků na zvýšení energie při fyzické zátěži
Dobrý den,
v případě vyčerpání organismu, například při stresu, únavy z práce či po nemoci, je důležité doplnit potřebné vitaminy a minerály. A jaké jsou nejlepší vitaminy proti únavě? Doporučovány jsou vitaminy skupiny B a vitamin C, které přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání. Dalšími prospěšnými látkami jsou antioxidanty, jako je vitamin E, selen, zinek a koenzym Q10.
Z minerálů je nezbytný příjem hořčíku, který přispívá k normální psychické činnosti a ke snížení míry únavy a vyčerpání. Ze stejného důvodu je, zvláště u žen, důležité myslet na dostatečný přísun železa.
Existuje i celá řada přípravků, které obsahují tradičně užívané bylinky proti únavě, jako je rozchodnice růžová, jejíž extrakt podporuje výkonnost a pomáhá i při stresu, či ženšen. Obzvláště při jarní únavě je vhodné podpořit očistu organismu šťávou z aloe vera, chlorellou či zeleným ječmenem.
Ke krátkodobému zvýšení výkonu a soustředění lze použít i přípravky s obsahem kofeinu či guarany. S nimi ale opatrně při nemocech srdce a cév.
S přáním hezkého dne.
Procházková Radka
Podobné dotazy
Jak zvýšit libido přirozeně?
Dobry den, co prirozene pomaha na snizene libido u muzu i zen? Dekuji
Doplněk stravy nebo lék na pozornost a paměť
Dobrý den, je mi 19 let a příští měsíc mě čeká maturita. Beru antikoncepci a chtěla bych nějaké doplňky stravy nebo léky na podporu pozornosti a paměti, kvůli učení. V lékárně mi poradili Piracetam, ale...
Nadměrný hlad, stres, nesoustředění
Dobrý den, změnil jsem práci a podařilo se mi přibrat za dva roky 20 kg nyní přes sto kilo a měřím 180 cm, bohužel, co "vidím" to bych nejraději snědl, je možnost mi doporučit léky, abych potlačil hlad?...
Nejnovější otázky v poradně
- Léky
Použitelnost sirupu Lactulose po otevření: Doporučená doba spotřeby a skladování
Dobrý den, dovolte mi požádat o informaci, jak dlouho po prvním otevření je použitelný sirup Lactulose 667 mg/ml. Lahev (500 ml) jsem otevřel před cca 10 měsíci. Expirace balení je k 11/2027. Děkuji.
- Antibiotika
Užívání Augmentinu: Můžete ven a jezero je možné, dodržujte opatření.
Dobrý den, mam augmentin na týden, beru ho 4. den, je mi dobře, žádné příznaky nemoci už nemám, můžu jít ven? A kromě venku, mohla bych se jít i vykoupat na jezero? Díky
Jak odstranit skvrny od Castelaniho roztoku z akrylátové vany?
Dobrý den, prosím o radu, čím odstranit skvrny od Castelaniho roztoku z akrylátové vany. Moc děkuji.
- Zdraví a prevence
Darování krve po užití léku Norethisteron Zentiva na oddálení menstruace
Dobrý den, mohu po užití léku Norethisteron Zentiva na oddálení menstruace darovat krev? Děkuji
- Antikoncepce
Přechod z Depo-Provery na Jeanine: Kdy začít a nutnost kondomu?
Good day, Hi, I was using the Depo shot. My last injection was on May 23, and my next injection was scheduled for August 19. My doctor told me to switch to Jeanine pills, but they didn’t tell me exactly...
- Ředění krveKožní problémy
Tipy na zklidnění svědění břicha po aplikaci injekcí Fraxiparinu
Dobrý den ,chtěla bych se zeptat co by mě pomohlo na svědění břicha po píchání injekcí fraxiparinu ,který píchám každý den 1x po úrazu kolene . Děkuji
- Menstruace
Exacyl a silná menstruace při Leidenské mutaci: Možná rizika a doporučení
Dobrý den, je vhodné užívat exacyl na silnější menstruaci, když mám Leidenskou mutaci?