Koenzym Q10 – jaký zvolit?

Na dotaz odpovídá

PharmDr. Radka Procházková

Dobrý den,

velmi těžce se mi posuzuje kvalita jednotlivých doplňků stravy natož je porovnávat mezi sebou. Za optimální se považuje 30 mg Q10 v jedné kapsli. 30 mg 1x denně se uvádí za vstupní účinnou dávku při většině důvodů podání. S velikostí podané síly v jedné kapsli také klesá množství vstřebané do organismu. Vysoké koncentrace (>100mg) se dávkují zejména kardiologickým pacientům, u tzv. nepravých únavových syndromů, při paradontóze, jako vitagen u starších osob, u pacientů po těžkých operacích a u výkonnostních sportovců a jako látka urychlující pooperační hojení (např. v cévní chirurgii a v zubní implantologii). 

V současnosti můžete vybírat z velkého množství doplňků stravy obsahujících Q10. Můžete pořídit buď čistý Q10 nebo Q10 v kombinaci s jinými aktivními složkami, jako jsou adaptogeny pro celkovou vitalitu nebo vitaminy, např. vitamin B1 důležitý pro funkci srdce, vitamin E známý antioxidačními vlastnostmi nebo vitaminy D3 a K2, které pomáhají udržovat normální stav kostí a zubů. Q10 bývá rovněž obsažen v nutrikosmetických doplňcích stravy.  

Koenzym Q10 najdeme ve dvou formách - ubiquinol v přírodní formě je velmi dobře vstřebatelný a ubiquinon v oxidované formě, který je hůře vstřebatelný. Dle některých studií užívání ubiqinolu má lepší výsledky než užívání oxidované formy. 

S přáním hezkého dne.

Procházková Radka

Podobné dotazy

• Doplněk koenzym Q10 při užívání Rosucardu: Jakou sílu zvolit?

  Dlouhodobě užívám Rosucard 10 mg na vysoký cholesterol. v lékarně mi byl doporučený jako potravinový doplněk koenzym Q10. Můžete mi poradit jakou sílu Koenzymu si mám koupit? je mi 70 let. Jiné...

• Doporučení na vhodný Ubiquinol aktivní Q10 s certifikátem GMP nebo ISO 9001 k léku Zetovar

  Dobrý den, mám dotaz. Beru lék Zetovar 10/ 80 mg . Paní doktorka mi doporučila užívat k tomu ještě Ubiquinol aktivní Q10 100 mg, ne jen běžný Ubiquinol. Přípravek by měl mit certifikát GMP nebo ISO 9001....

• paradentoza

  Mám začínající paradentozu, můj zubní lékař mně doporučil mimo jiné užívat doplněk stravy KOENZYM Q 10. V lékárně Dr. Max je na výběr několik vždy s něčím doprovodným. Jaký byste mně doporučili? Děkuji

• koenzym Q10

  Dobrý den chtěla jsem se Vás zeptat na Koenzym q10, našla jsem ve Vaší nabídce 60mg a 200mg, nevím který si koupit a jaký je mezi nima rozdíl poradíte my, předem děkuji

• Koenzym Q10 a doplňky stravy pro srdce: Porozumění sinusové tachykardii a vysokému krevnímu tlaku

  Dobry den, mam sinusovou tachykardii a vyšší tlak rada bych brala koenzym q10, případně jaké doplňky stravy jsou pro srdce dobre? Jaky je rozdíl mezi bioaktivnim a normálním koenzymem? Dekuju

• Vhodné dávkování koenzymu Q10 při užívání Rozetinu a doplňky pro podporu energie při únavě.

  Dobrý den, prosím jakou dávku koenzymu Q10 mohu užívat při denním užíváním léku Rozetin 40/10 a Eliquis 2x2,5. Žena 160/69, věk 65 let. Popřípadě jaký doplněk při denní únavě v návaznosti na Rozetin....

• dotaz

  Dobrý den, jaký přípravek s koenzymem Q10 by jste doporučili a je rozdíl mezi liposolubilním koenzymem Q10 a jiným koenzymem Q10 pokud se to tak dá nazvat.Děkuji

• Doporučený typ koenzymu Q10 při užívání statinů a neuropatii.

  Dobrý den, jaký koenzym Q10 byste doporučila při dlouhodobém užívání statinů a diagnostikované neuropatii? Děkuji

• Jaký je obsah vitamínů v Simeticone baby Dr. MAX?

  Dobrý den, dostal jsem od pacientky dotaz naobsahové hodnoty vitamínů A, E a coenzymu Q10 v přípravku pro děti Dr. Max Simeticone Baby 30ml. Jakou hrají v přípravku roli a přidávají se do něj popř. jsou...

• dotaz

  Dobrý den, cca před 10 dny jsem se ptal jaký přípravek s koenzym Q10 by jste doporučili a je rozdíl mezi liposolubilním koenzymem Q10 a normálním koenzymem Q10

Nejnovější otázky v poradně

• Kombinace Berberinu s Eliquis, Concor, Atorvastatinem a Escitilem

  Dobrý den,mohu užívat Berberin, když užívám Eliquis,Concor,Atovarstatin,Escitil?

• Kombinace Tezeo, Enzen, Cosopt a Videmel

  Můžu užívat tezeo na tlak,Enzen na cholesterol,cosopt do očí, videmel na kosti. Děkuji

• Možnosti silnějších léků na bolesti bederní páteře a jejich možné vedlejší účinky

  Mam velké bolesti bederní patere a užívám Doretu 1-1-1 a bolesti neústupuje. Jen teoreticky existuje silnější lek jak Doreta a když jo, jaké jsou vedlejší účinky

• Dávkování Metamizolu při nižší tělesné hmotnosti než 53 kg

  Dobrý den, mám předepsaný Metamizol Medreg na chronickou bolest, ale 1 tableta nezabírá, tak jsem chtěla zkusit zvýšit dávku. Jenže v příbalovém letáku je napsáno: „Dospělí a dospívající od 15 let (s...

• Oddálení menstruace norethisteronem a možnost pohlavního styku

  Dobrý den, mám dotaz pokud si chci oddálit menstruaci norethisteronem 5 mg mohu mít pohlavní styk ?

• Kombinace léků na depresi, nespavost a ztrátu chuti k jídlu

  Zdravím, chci se Vás zeptat, jestli je na léčbu (středně až těžkou depresi) vhodná tato kombinace těchto léků: Mirzaten 15 mg 1x na noc + Zopiclon7,5 SL 1x před spaním a k tomu Tiapridal 100 mg 3x denně...

• Možnosti zmírnění svědění v těhotenství a bezpečné léky na alergii

  Dobrý den, jsem těhotná v 6. týdnu. Běžně užívám na alergii xyzal. Po výsledku pozitivního těhotenského testu jsem xyzal vysadila. Netrápí mě rýma ani kýchání, ale šílené svědění hlavně na stehnech....

• Užívání norethisteronu: Změna časového režimu dávkování

  Dobrý den mohu si vzít prašet norethisteronu jeden den večer a dalši už ráno i večer ?

• Kombinace vitamínů B-komplexu a multivitaminu ve věku 14 let

  Dobrý den, chtěl bych se poradit ohledně kombinace vitaminů. Je mi 14 let a mám doma dva přípravky: 1. B-komplex Super Forte+ – obsahuje mimo jiné 8 mg vitaminu B6 a 10 µg B12. Je určený od 12 let. 2....

• Možnost kombinace Anopyrinu s Paralenem nebo Ibuprofenem

  Dobrý den, prosím o radu.Jsem po trombóze. Léčena 20 injekcemi, poté měsíc beru anopyrin. Mám teploty 38,5°C, můžu k anopyrinu vzít paralen,nebo ibubrufen? Děkuji za odpověď.