L-Tryptofan - GymBeam

Na dotaz odpovídá

Mgr. Sabina Lazorová

Dobrý deň,

tryptofan je vhodnejšie užívať na večer. Je prekurzorom serotoninu a hormonu spánku melatoninu v mozgu. Vhodné je ho kombinovať s magnéziom, ktoré priaznivo vplýva na psychiku, učastní sa spomínanej premeny trpytofanu na serotonín a melatonín ako kofakor. Večer je možno doplnky stravy kombinovať s meduňkou, napríklad v čaji. Tryptofan sa neodporúča užívať s liekmi, ktoré zvyšujú hladinu serotoninu v synapsiách, napr. s antidepresívami.

S pozdravom S. Lazorová

Podobné dotazy

• NEJ denní doba pro 500 mg l tryptofan pro zlepšení nálady

  Dobrý den Chci vyzkoušet jestli mi váš gymbeam tryptofan pomůže se zlepšením nálady. Dává mi logiku ho tedy brát ráno(nepotřebuji lepší náladu v době spánku a odpoledne ho také nemohu brát protože se má...

• Výběr hořčíku pro spánek a mozek: Bisglycinát a threonát + vhodné vitamíny D3 a K2.

  Dobry den, rada bych si nechala poradit, jaky horcik z vasich vyrobku zvolit. Mam zajem o bisglycinat (kvuli spanku) a threonat ( mozek). Mate kombinaci tohoto hořčíku v baleni? Nejlepe nejaky dobre...

• Výběr vhodného hořčíku na křeče a podporu spánku při fyzické zátěži.

  Dobrý den, pracuji jako metař a denně nachodím cca 5 - 10 km, často v kopcích. I když beru magnesium, mám křeče v lýtkách i ve dnech volna. A zároveň jsem četla na netu recenze, že magnesium má podpůrný...

Nejnovější otázky v poradně

• Správné užívání Gynimun rapid, Gynimun 10^8 a Gynimun trio pro maximální účinek.

  Dobrý den, lze současné užívat Gynimun rapid cipky ,Gynium 10^8 čípky a probiotika Gynimun trio vaginacare? Nebo jaký je nejlepší postup užívání pro největší efekt, prosím. Děkuji

• Pohmoždění křečové žíly: Jak zmírnit bolest a podpořit hojení?

  Dobryden bouchla jsem do křečaku na kotníku bolí to nemám otok,mažu heparoid a chladím. Co ještě by pomohlo.?

• Užívání Xarelta a Macmiroru

  Dobrý den, užívám xarelto můžu k tomu macmiror

• Motání hlavy a špatné dýchání: Může být spojeno s krční páteří?

  Dobrý den chtěla bych se zeptat mam problémy s krcni pateri motá se mi hlava špatně se mi dýchá a tlak mám 103/92 p81 muze to byt od páteře

• Nástup a délka účinku léku Doreta: kdy začíná působit a jak dlouho trvá.

  Nástup účinku léků Doreta po užití.za jsk dlouho po spolknutí a jak dlouho působí.Moc děkuji

• Rozdíly v použití hřejivých a chladivých náplastí: Kdy zvolit správnou možnost?

  Prosím o radu, kdy použít hřejivá a kdy chladivo náplast. Děkuji

• Časový odstup mezi užitím ibalginu 400 a čípku indometacinu při migréně.

  Dobrý den, ráda bych se zeptala,na časový rozestup mezi ibalginem 400 a indometacin 50 čípku,při rozjeté migréně. Děkuji

• Pálení jazyka: Možnosti volně prodejných léků pro dočasnou úlevu.

  Již dva měsíce mě pálí jazyk u zubaře vše dobrý kvasinky to není stery v ppořádku objednání na alergologie ale až koncem července je nějaký lék který bych si mohla koupit? děkuji za odpoved

• Interakce mezi Zinkorotem a Alozexem: Je možné je užívat společně?

  Dobrý den, mohu brát Zinkorot když užívám Alozex. Děkuji za Odpověď.

• Možná kombinace čípku indometacin a jiného léku

  Je možná kombinace čípku indometacin a. Mrdrol