Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxů +420 516 770 100
  • 0 Kč
    Rychlý košík zavřen

    • Magnesko

    Dotaz z 6. 9. 2021 1 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den, chtěl bych se zeptat, který hořčík je nejsilnější. Zda Lactici nebo Magnosolv či jestli jsou ještě silnější. Mám křeče a potřebuju nějaký silný hořčík,že ho mám málo. Děkuji
    Mgr. Sabina Lazorová
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Sabina Lazorová

    Dobrý deň,

    nedá sa jednoznačne určiť, ktoré formy horčíka sú najsilnejšie, závisí to od mnohých faktorov, napríklad je potreba vziať v úvahu k akému účelu horčík suplementujeme (nadmerný fyzický výkon, choroby, krče). Formy sa všeobecne rozdeľujú na anorganické a organické, medzi najčastejšie používané formy patria: sírany horečnaté (biologická dostupnosť okolo 5%), hydroxidy (8%), uhličitany (12%, používajú sa ako stabilizátory v potravinách, často využívané), oxidy (jedny z najčastejších využití v suplementoch, anorganická forma, pre telo jeden z najhoršie využiteľných, takmer nerozpustný, dostupnosť 15-20% pri vysokých dávkach), citráty (organická forma, dostupnosť 30%, dobrá absorbcia), laktáty (hodia sa k suplementácii vyšších dávok, dostupnosť 43%, šetrné ku tráviacemu systému), maláty (podobné ako laktáty, dostupnosť zhruba 40%), tauráty (vysoká vstrebateľnosť, dobre využiteľné mozgom, dostupnosť 45%), threonáty (používajú sa ešte len krátku dobu, podľa posledných výsledkov sú najlepšie využiteľné pre mozog, dostupnosť okolo 50%) a glycináty/ bisglycináty (veľmi dobre rozpustné, vysoko vstrebateľné formy, bez častých nežiaducich účinkov, dostupnosť okolo 55%). Z Vami dvoch uvedených prípravkov je viac pre telo využiteľný laktát. Týmto odkazom Vás presmerujem na možnosti, ktoré sú na trhu: Magnesium

    S pozdravom Sabina Ihrická

    Podobné dotazy

    • Magnesko

      Dobrý den, chtěl bych se zeptat jaký Magnesium je nejlepší. Používám Magnesium Lactici,tak jestli zrovna to patří mezi nejlepší. Děkuji

    • Kombinace léčiv

      Atoris,videmal a magnesko-muzu kombinovat současné

    • Leky

      Dobrý den, mám ještě jeden dotaz. Jak jsem psal už, beru Gabapentin a k tomu ještě Magnesium Lactici. Někdo říkal, že musím to magnesko brát aspoň 3 hodiny po Gabapentinu,že když ho Vemu dřív, tak to...

    • Magnesium

      Jaké magnesko je prosím kvalitní u uvolňuje nejvíce do těla, Můžete my nějaké doporučit opravdu kvalitní ne cenově pro vás ale pro zdraví děkuji

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy

    Příbuzné

    Doplňky stravy Magnesium