Může senior s hypertenzí užívat všechny tyto vitamíny?

Na dotaz odpovídá

Mgr. Sabina Lazorová

Dobrý deň, 

uvedené doplnky stravy sa môžu užívať s Piramilom. Vhodné je aj magnézium, ochraňuje kardiovaskulárny systém, má antiarytmické účinky. Vhodnejšie sú organicky viazané formy (laktát, citrát, orotát, bisgylcinát), majú vyššiu vstrebateľnosť. Pre podporu očí, mozgu a kardiovaskulárneho systému sa odporúčajú omega 3 nenasýtené mastné kyseliny, majú antioxidačné, protizápalové účinky, stabilizujú tiež aterosklerotické plaky v cievách. Odporúčaná dávka je aspoň 250 -500 mg DHA a EPA denne. Pre podporu srdca a ciev je vhodný aj koenzým Q10, telu vlastný, silný antioxidant. 

Aktívny životný štýl a pestrá strava stav len zlepšujú. Vrámci diétnych opatrení pre zlepšenie hodnôt tlaku sa ukázala ako prínosná tzv. DASH dieta, ide o stravovanie stredomorským spôsobom (zdravé oleje a tuky, množstvo vlákniny, vitamínov a minerálov). V prípade, že komplexné doplnky stravy už vitamín C obsahujú, nie je mimo akútnych infekcií potrebné ho užívať denne, denná potreba oragnizmu je 80- 100 mg. 

S pozdravom Lazorová Sabina

Podobné dotazy

• Mám vysokou hladinu homocysteinu, anemii z nedostatku železa a kyseliny listové.Děkuji

  Dobrý den, v roce 2014 jsem měla trombozu PDK, bylo zjištěno, že mimo Leydenské mutace mám všechny ostatní pozitivní, dále anemie z nedostatku železa,B12 a kyseliny listové a 3 násobnou hodnotu normy...

Nejnovější otázky v poradně

• Doplňky vhodné při menopauze a užívání Euthyroxu

  Jaké jsou pro mě vhodné doplňky na menopauzu při užívání eurhyroxu?

• Léky na vysoký tlak: léčba příčiny nebo pouze udržování stavu?

  Léky na tlak od lékaře léčí,nebo jen udržují staleho pacienta?

• Bolest žaludku, pocit plnosti a časté říhání po dovolené

  Po dovolené mě bolí již týden žaludek, mám pocit plnosti a často říhám. Mohu použit Pantomyl který mi zbyl po vyléčeni helicobacterie? Děkuji

• Aplikace injekce Clexane před letem

  Dobry den, prosím v neděli letíme do Bulharska a pro jistotu si mam píchnout Clexane 0,4ml, letíme v poledne ve 12h, muzu si dat injekci kolem pul 7 ráno? Pote na letišti není takový prostor a klid....

• Kombinace Prothiaden a Ibalgin při menstruačních bolestech

  Dobry den, pri užívání prothiadenu je vhodné zvolit při bolestech při menstruaci ibalgin? Děkuji

• Skladování očních kapek Tobrex

  Dobrý den, nechala jsem omylem kapky do očí Tobrex vedle notebooku a šlo na něm teplo z větráku a byly zahřáté, mohlo se s nimi něco stát nebo bez obav? Dekuju

• Možné vedlejší účinky léku Oprymea při kombinaci s Cipralexem

  Dobry den, jak časté bývají vedlejší účinky u léků Oprymea 0,88mg (mam brát 3x denně) Je mi 19 a mam 50kg, nejsem si jista zda volba lékařky byla správná, beru i cipralex kapky 9kapek 1x denně, dekuji

• Možnosti při artróze 3. stupně vhodné k užívání s lékem Eliquis.

  Je náhrada co neovlivňuje lék eliquis.prosim oradu mám altrozu 3stupne potřebují nějaký doplněk coby mohla díky za radu.zdravim