Možnosti kombinace kozlíku s čaji na nervy, spaní a stres.
Dobrý deň,
čajové zmesi sa môžu užívať krátkodobo s tabletami- je vhodnejšie sa vyhýbať obsahu kozlíka v zmesiach, aby nebolo množstvobylinky príliš vysoké, príp. užívať jednozložkové čaje (meduňka). Odporúčané je dlhodobo magnézium, v tomto prípade je vhodnejšia forma bez B6, ktorý už obsahuje Kozlík Plus, napr. Magnerot, Magnesii Lactici Medicamenta.. Voliť sa odporúča organicky viazané magnézium (laktát, citrát, orotát, bisglycinát- patria sem aj vyššie uvedené) s vyššou vstrebateľnosťou, magnézium je v mozgu kofaktorom tvorby serotoninu a melatoninu (hormón spánku), zvyšuje psychickú pohodu. Vhodná je aj aminokyselina L-theanin, napomáha relaxácii mozgu. V neposlednom rade za zmienku stoja pravidlá spánkovej hygieny, ktoré môžu prispieť ku zlepšeniu stavu. Ak ťažkosti neustúpia do 4 týždňov, je vhodná porada s lekárom.
S pozdravom
Sabina Lazorová
Podobné dotazy
Snížení hypertenze a tachykardie
Dobrý den, vážený pane doktore. Nejprve chci říct, že Vaše odpovědi jsou úžasné a myslím si, že spoustě lidem jste zachránil život. Jste velice vzdělaný a kolikrát mám pocit, že toho víte více, než...
Nejnovější otázky v poradně
Přípravky na podporu močových cest, imunity dětí a kvalitu multivitamínu Verra pro ženy.
Dobrý den,chtěla bych se zeptat na co je přípravek Dr. Max Cranberries & D-mannose 30 žvýkacích tablet je to na močové cesty?Tenhle preparát je na co?Dr. Max Hlíva Kids 60 žvýkacích tablet mám tyhle...
Možnosti ovlivnění velikosti penisu a růstové procesy v dospívání
Jemi12letakdis nemam erwjci muj oenis je mali nak 5cm a kdia mam erwkci tak je velky 7cm nak jak ho mam zvecit
Kombinace léků na migrénu s ostatní léčbou
Dobrý den, Chtěla bych se zeptat každé ráno užívám Nebilet 5 mg 1/2 , Dasselta 5 mg 1 tableta a Elicea 20 mg 1 tableta. Teď jsem dostala lék na migrény Sumatriptan Actavis 50 mg si mám vzít 1 tabletu...
Kombinace doplňků stravy a léků na tlak
Děkuji za odpověd, ohledně hořčíku. Nenapsala jsem celé znění Magnesium B6 Prémium 50 tablet ,od Dr.Max, 2 tab. denně ,pak ještě beru Vitamín D 1X ,Vitamín C 1X ,Collagen 2000 Active 2x ,Omega3...
Vhodné vitamíny a minerály na podporu pevnosti nehtů
dobry den jaky vitamin uživat na lamavost nehtu::?Jako starši človek beru euthyrox150mg, nolpazu,tamoxifen,tezeo na tlak zda vhodny vitamin můžu uživat
- Dentální hygiena
Rozdíl mezi CPS 405 Start a CPS 405 Refil: Úvodní balení vs. náhradní náplň.
dobrý den, jaký je prosím rozdíl mezi CPS 405 start a CPS 405 refil. Děkuji za odpověď.
Je nutné zvážit možnost užití nouzové antikoncepce po nechráněném styku.
Dobrý den, měli jsme s partnerem nechráněný styk 1. den po konci menstruace (5 dní krvácení, dva dny špinění; další den styk). Po přerušení styku z penisu vyteklo trochu tekutiny (preejakulát?), která...
- Léky
Možnost předpisu Concerty ad usum proprium při léčbě rezistentní deprese
Dobrý den, kvůli těžké melancholické rezistentní depresi jsem se rozhodl zkusit Tranylcypromin, zatím bez efektu. Zkusím dle doporučení psychiatrů použít větší dávky. Moje otázka je, když to selže, rád...