Nejlepší spalovač tuků?

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

mezi spalovače tuků bez stimulantů (tedy bez kofeinu, synefrinu, yohimbinu apod.) patří hlavně L-karnitin a extrakt ze zeleného čaje – jejich účinek je sice mírný, ale je nejlépe podložen studiemi. Pomoci mohou i CLA (konjugovaná linolová kyselina - mírně ovlivňuje metabolismus tuků), extrakt z banaby (používá se ke zlepšení citlivosti na inzulín a regulaci cukru v krvi) a kapsaicin nebo extrakty z černého pepře (zvyšují termogenezi a mírně i spotřebu energie, mohou podpořit spalování tuků). Je ale důležité vědět, že i ty nejlepší spalovače fungují jen jako malá podpora. Hlavní roli při hubnutí hraje strava (kalorický deficit) a pravidelný pohyb.

S pozdravem a přáním hezkého dne,

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Synefrin na hubnutí?

  Dobrý den, je synefrin opravdu účinný spalovač tuku a jaké má vedlejší účinky? Díky moc.

• Účinné spalovače tuků a možnost kombinace s preparáty na snížení chuti k jídlu.

  Dobrý den který je dobrý spalovač tuků mockrát děkuji a jestli je mohu kombinovat s prášky na snížení chuti k jídlu děkuji

Nejnovější otázky v poradně

• Možnost zvýšení dávky Kapidinu v kombinaci s léky na tlak

  Beru na tlakTezeo80mg1ráno a večer Betoc50mg a 1kapidin,přesto užve13 hod.mám tlak 155/80,mohu si vzít ráno k tomu ještě 1kapidin?

• Vypadávání vlasů jako možný vedlejší účinek injekcí Prolia při léčbě osteoporózy.

  Dobrý den, léčím se s osteoporózaou,.již čtyři roky,dostávám injekce Prolia,v poslední době mi hodně vypadávají vlasy,nebude příčina ta injekce. Děkuji za odpověď Hrušáková

• Dávkování léku Stacyl 100 mg: denní doba a vztah k jídlu

  Dobrý den, lék Stacyl 100mg se bere ve kterou denní dobu a bere se před anebo po jídle ? Děkuji za informaci.

• Denní užívání Blokurimy a Uralyt-U na podporu zdraví močových cest

  Dobrý den, Prosím je možné užívat každý den blokurimu a Uralyt-U na močové cesty?děkuji

• Kombinace Ibalginu a Godasalu: Časové rozmezí a bezpečnost užívání.

  Dobry vecer mohu po jake dobe vzit lek ibalgin kdyz beru godasal 100 v tabletach vzal jsrm si paralen a ten mi nezabira pred 2 dvema hodinami mohu ibalgin na bolest dekuji

• Užívání Ibalginu nebo Ataralginu při současném užívání Godasalu 100

  Dobry vecer mohu leky na bolest ibalgin nebo ataralgin kdyz beru godasal 100 v tabletach dekuji

• Kombinace Ibalgin 400 a Godasal 100: Rizika a doporučení.

  Dobry vecer mohu lek ibalgin 400 kdyz beru godasal 100 v tabletach dekuji

• Nepravidelná menstruace: Příčiny a možné faktory ovlivňující cyklus

  Dobrý den prosím vás dostala jsem to o 11dni dříve vadí to?mynuli měsíc jsem to dostala na den a teď takhle děkuji za informaci