Omega Smart Chews: Vhodný doplněk DHA a EPA pro seniory 67 a 73 let.

Dobrý den, 

u omega-3 nenasycených mastných kyselin je potřeba dbát na obsah EPA a DHA, dohromady by měl denní příjem představovat minimálně 500 mg EPA a DHA (přípravek Smart Chews splňuje), denní dávka pro muže je až 1600 mg, pro ženy 1100 mg. Verze Smart Chews je vhodná pro osoby s problémem s polykáním tablet, přípravek je potřeba rozžvýkat (1-2 želé denně). Želé je navíc baleno jednotlivě, a tak je chráněno před kyslíkem, světlem i vlhkostí až do té doby, než se zkonzumuje.

Vhodné jsou formy přípravků obsahující rybí tuk. V případě udržení vysoké biologické dostupnosti a zabránění časné oxidaci (žluknutí tuku) volte také formy stabilizované olivovým olejem a polyfenoly (jsou ještě efektivnější než vitamin E – tokoferol) – např. také Zinzino Balance Oil, Norsan Omega-3 Total, Brainmax Fish Oil a pod. 

Přípravky s omega-3 chraňte před teplem a světlem, rychle oxidují.  Osoby užívající antikoagulační léčbu a hypertonici (s vysokým krevním tlakem) se mají vyvarovat dlouhodobému užívání velmi vysokých dávek omega-3.

S pozdravem a přáním hezkého dne

Sabina Lazorová