otoky nártů a kotníků

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

otok dolních končetin může být způsoben právě dlouhodobým sedavým zaměstnáním. Dlouhodobé sezení vede ke špatné cirkulaci krve a k jejímu městnání v dolních končetinách. Výsledkem bývají pocity napětí nebo bolesti, otoky a častější křeče. Za otékání končetin také může obezita, časté konzumování příliš slaných pokrmů, tedy nevhodný jídelníček. Rovněž mohou být viníkem některá léčiva, například Vámi užívaný Orcal. Doporučuji proto v první řadě konzultaci s lékařem ohledně nastavení léčby. Stejně důležitá je změna životosprávy (dbát na pestrou a vyváženou stravu, bohatou na čerstvé ovoce a zeleninu), dostatek tekutin, přiměřený pohyb a změna pracovních návyků. Kromě správného sezení (sezení co nejvíce dozadu, nohy v pravém úhlu a chodidla opřená celou plochou o podlahu) jsou důležité pravidelné krátké přestávky, při kterých alespoň na chvíli vstaňte ze židle a pokud možno udělejte i pár kroků.

S pozdravem

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Otoky kotníků a břicha

  Dobrý den, mám docela silné otoky kotníků a břicha. Někdy je to lepší, ale bývá i hodně špatně. Všechny hodnoty u lékaře mám dobré, nemám ani žádné srdeční či ledvinové onemocnění. Jsem mladá,...

• otoky kotniku

  Lečim se na s rakovinou plic hodně mě otékají kotniky , je vhodné mazat kotniky přípravkem varikoflex

• Otoky kotníků

  Dobrý den V práci celý den sedím a teď přes léto mi otékají kotníky . Můžete mi na to prosím něco poradit? Děkuji za odpověď

• otoky a bolesti kotníků a kolen

  Po urologické operaci jsem prošel dvěma vlnami pooperační infekce. Po odeznění infekce však zůstaly otoky kotníků a kolen, které se nekontrolpvaně "stěhují" a tento stav trvá již od ukončení...

• Otoky nártů, možná i po lécích.

  Dobrý den, bratra trápí otoky dolních končetin, hlavně nártů. Užívá dlouhodobě kortikoidy na revmatoidní artritidu, tudíž otoky mohou být i po těchto lécích. Pokud se uhodí nebo škrábne do nohy, vytéká...

• Otok kotníku

  Dobrý den, mám 10 týdnů po zlomenině kotníku W-A, ne komplikovaná zlomenina léčená 8 týdnů ortézou bez došlapu, nyní kotník plně zatěžován, ve svislé poloze stále trvá zarudnutí a otok, který částečně...

• otok kotníků

  kombinace furon a alpa d3

• kotníky a otoky na lýtkách

  Nateklé kotníky a tvrdá nateklá lýtka

• otok kotníku

  Dobrý den bodla mě vosa před 5 dny mám celou nohu oteklou včetně kotníku máte na ty kotníky nějaký produkt.

• otok a bolest nártu

  Dobrý den, je možné užívat aescin TEVA na otoky a bolest nártu na noze? Beru dluhodobě 2tbl. Detralexu, 1tbl. Sorvasta a Codrosulf. Bolest mám již 14 dní, vznikla po dlouhém stání na koncertě. Jsem...

Nejnovější otázky v poradně

• Odstup mezi užitím léků Entresto a Rosucard a možné nežádoucí účinky svalové slabosti.

  Dobrý den můj dotaz zní jaký má být odstup užití entresta a rosucardu někde jsem četla že současné užití léku je špatně ,užíván součáne užívám víc jak dva roky ,pravdou je že pociťují svalovou ochablost...

• Krvácení během prvního měsíce užívání HA Suzia – je to běžné?

  Dobrý den, beru první měsíc HA Suzia, jsem ve třetím týdnu užívání a cca v půlce se mi objevilo krvácení, taková slabá menstruace bych popsala. Je to normální? Placebo pilulky bych měla začít brát až za...

• Kombinace léků Biofenac a Tenormin: Možná rizika a doporučení.

  Mohu kombinovat biofenac a tenormin?

• Možnost předepisování Pragioly praktickým lékařem při generalizované úzkosti.

  Užívám pragiolu na generalizovanou uzkost, neurozu 2az 4 tobolky při potížích.predepisuje psychiatr. Může mi pragiolu25mg předepsat na uzkost prakticky lekar?

• Možná souvislost modřiny se současně užívanými léky na zlepšení žilní cirkulace.

  Dobrý den,prosím o radu.Objevila se mi modřina na zápěstí velikosti 7x2cm,nebouchla jsem se ani nic podobného. Chci se zeptat beru Detralex 2tablety ráno a koupila jsem si k tomu Hemoxin který beru v...

• Správné užívání Hexadoxalu s odstupem Natur kefiru a Magnesie po jídle.

  Dobrý den paní magistro,mohu brát na hexadoxal s odstupem Natur kefir a Magnesii a brát jej po vydatném jídle s množstvím vody❓❓

• Saw Palmetto jako podpora při androgenním řídnutí vlasů - doporučení vhodného přípravku.

  Dobrý den, bylo mi řečeno, že mám androgenní řídnutí vlasů, že pomáhá Saw Palmetto. Můžete mi doporučit, který přípravek z Vaší lékárny užívat? Děkuji.

• Interakce Apetys se zázvorem a užívání Xarelta

  Dobrý den, mohu užívat Apetys doplněk stravy, když beru Xarelto 20mg? Dal jsem si jednu dávku a při čtení složení zjistil, že v sobě má zázvor.... Tak si nejsem jistý, zda je bezpečné přípravek užívat...

• Opakující se infekce močových cest a pálení při močení, souvislost s diabetem a vliv léků

  Dobrý den, na zánět močových cest/pálení, časté močení, i po 2hod.v noci, bolest v podbříšku/bolest jsem dostala od praktika ATB Biseptol. Obtíže ustoupily ale po5 dnech se vrátily spolu s pálením v...