otoky nártů a kotníků
Dobrý den,
otok dolních končetin může být způsoben právě dlouhodobým sedavým zaměstnáním. Dlouhodobé sezení vede ke špatné cirkulaci krve a k jejímu městnání v dolních končetinách. Výsledkem bývají pocity napětí nebo bolesti, otoky a častější křeče. Za otékání končetin také může obezita, časté konzumování příliš slaných pokrmů, tedy nevhodný jídelníček. Rovněž mohou být viníkem některá léčiva, například Vámi užívaný Orcal. Doporučuji proto v první řadě konzultaci s lékařem ohledně nastavení léčby. Stejně důležitá je změna životosprávy (dbát na pestrou a vyváženou stravu, bohatou na čerstvé ovoce a zeleninu), dostatek tekutin, přiměřený pohyb a změna pracovních návyků. Kromě správného sezení (sezení co nejvíce dozadu, nohy v pravém úhlu a chodidla opřená celou plochou o podlahu) jsou důležité pravidelné krátké přestávky, při kterých alespoň na chvíli vstaňte ze židle a pokud možno udělejte i pár kroků.
S pozdravem
Barbora Jedličková
Podobné dotazy
Otoky kotníků
Dobrý den V práci celý den sedím a teď přes léto mi otékají kotníky . Můžete mi na to prosím něco poradit? Děkuji za odpověď
Otoky kotníků a břicha
Dobrý den, mám docela silné otoky kotníků a břicha. Někdy je to lepší, ale bývá i hodně špatně. Všechny hodnoty u lékaře mám dobré, nemám ani žádné srdeční či ledvinové onemocnění. Jsem mladá, nekouřím,...
Otoky nártů, možná i po lécích.
Dobrý den, bratra trápí otoky dolních končetin, hlavně nártů. Užívá dlouhodobě kortikoidy na revmatoidní artritidu, tudíž otoky mohou být i po těchto lécích. Pokud se uhodí nebo škrábne do nohy, vytéká...
otoky a bolesti kotníků a kolen
Po urologické operaci jsem prošel dvěma vlnami pooperační infekce. Po odeznění infekce však zůstaly otoky kotníků a kolen, které se nekontrolpvaně "stěhují" a tento stav trvá již od ukončení...
otoky kotniku
Lečim se na s rakovinou plic hodně mě otékají kotniky , je vhodné mazat kotniky přípravkem varikoflex
otok kotníku
Dobrý den bodla mě vosa před 5 dny mám celou nohu oteklou včetně kotníku máte na ty kotníky nějaký produkt.
otok kotníků
kombinace furon a alpa d3
Otok kotníku
Dobrý den, mám 10 týdnů po zlomenině kotníku W-A, ne komplikovaná zlomenina léčená 8 týdnů ortézou bez došlapu, nyní kotník plně zatěžován, ve svislé poloze stále trvá zarudnutí a otok, který částečně...
Otok nártu po úrazu
Dobrý den. Již měsíc se léčím na úraz nártu. Nejdřív jsem používala Dolgit, pak Kostival ale problém přetrvává. Nart je pořád citlivý a oteklý. Doktorka mi řekla že mám koupit nějakou mást ale si...
Nejnovější otázky v poradně
Předepisování léku Duspatalin Retard 200 praktickým lékařem
Dobrý den, prosím, může lék Duspatalin Retard 200 předepsat praktik?. Využívala jsem léky ordinovsne na gastroenterologii a kontrolu mám až koncem srpna. Nemůžu se tam dovolat s prosbou o recept. Děkuji
Nažloutlá stolice a křeče v břiše – je Duspatalin vhodný a za jak dlouho pomůže?
Dobrý den mám mám nažloutlé stolici a když něco sním mám křeče v břiše je vhodný duspatalin který užívám a za jak dlouho se to vyléčí.Děkuji.
Dlouhotrvající krvácení při zahájení užívání antikoncepce Drovelis - jak postupovat?
Dobrý den, 8. července v první den menstruace jsem začala brát antikoncepci drovelis, a do teď, již 15. den menstruace mi nekončí, sice tedy po týdnj byla velmi slabá, a pak po pár dnech opět zesílila,...
Správné užívání kombinace léků včetně doplňků stravy a Sedatif PC.
Dobrý den, prosím mohli byste mi zkontrolovat, zda užívám správně kombinaci těchto léků? Každé ráno beru b komplex forte, probiotika balance, paralen na bolest kolen. Odpoledne Magnosolv. Večer...
Žvýkací tablety s vitaminem C pro děti
Dobrý den, prosím Vás, dlouhou dobu jsem u Vás kupovala Dr. Max Vitamin C 100 mg 90 žvýkacích tablet Kód: 50098653, pro syna nyní ho nemůžu na stránkách najít. Můžete mi poslat nějakou náhradu? Předem...