Podpora motoriky, neuroplasticity a koordinace u muzikantů

Dobrý den,

Váš nápad je logický, ale pokud je hlavním cílem rychlejší, přesnější a jistější hra na banjo, myslím, že do doplňků investujete podstatně více, než kolik od nich můžete reálně očekávat. Prestarium Neo užívejte tak, jak Vám předepsal lékař. Purinol (allopurinol) bych rozhodně neužívala podle toho, kolik purinů bylo v obědě nebo večeři. Je to lék určený k dlouhodobému udržování kyseliny močové, nikoli lék „podle jídla“. Měl by se užívat pravidelně v dávce předepsané lékařem. Pokud máte dnu dobře kompenzovanou, je důležitější sledovat hodnotu kyseliny močové než měnit čas užití podle jídelníčku. Milgamma a vitamin B6- tady bych byla naopak trochu opatrná. Pokud užíváte Milgamma N, při dlouhodobém užívání vyšších dávek může vitamin B6 sám způsobit poškození periferních nervů a následně zhoršit citlivost či jemnou motoriku. Proto bych Milgammu dlouhodobě neužívala automaticky jen kvůli rychlosti prstů, pokud k tomu nemáte konkrétní důvod nebo prokázaný nedostatek.

Za nejúčinnější „lék“ na Váš konkrétní problém bych považovala specifický motorický trénink přímo na banjo. Nejde tolik o to hrát každý den dlouho. Mnohem účinnější může být například 2–4× denně 10–15 minut, kdy budete cvičit pouze krátké problematické sekvence. Začněte rychlostí, při které zahrajete naprosto přesně, a potom tempo postupně zvyšujte. Jakmile začnete dělat chyby, vraťte se o krok zpět. Velmi dobrá metoda je také střídat pomalé a rychlé tempo. Ale to jistě víte mnohem lépe Vy jako hudebník než já :)

S přáním hezkého dne.

Procházková Radka