Meduňkový čaj

Meduňka lékařská (Melissa officinalis) patří mezi tradiční léčivé rostliny. Jedná se o vytrvalou bylinu z čeledi hluchavkovitých (podobně jako máta peprná). Pochází ze Středomoří, ale běžně se pěstuje i u nás. Je známa svojí svěží citronovou vůní a meduňkový čaj je asi nejznámější přírodní prostředek na spaní.

Meduňka lékařská přispívá:

• k duševnímu zdraví (dobrá nálada, relaxace, spánek)
• k normální funkci dýchacího systému
• k normální činnosti trávicího systému (při nadýmání, plynatosti, tlaku v břiše)
• k normální činnosti oběhové soustavy
• k hormonální rovnováze.

Meduňkový čaj pro děti

Léčivý jednodruhový meduňkový čaj mohou pít děti od 12 let. Pro mladší děti volte dětské čajové směsi s meduňkou.

Meduňkový čaj – příprava a délka podávání

Nálevový sáček meduňkového čaje přelijte 1/4 l vroucí vody a nechte 15 minut vyluhovat v přikryté nádobě. Čaj připravujte vždy čerstvý, bezprostředně před použitím. Užívejte šálek čaje 3x denně. Při psychickém vypětí užívejte meduňkový čaj nejdéle 6 týdnů, při trávicích obtížích nejdéle 2 týdny. Pokud se stav v průběhu podávání nelepší, poraďte se s lékařem.

Může se pít meduňkový čaj v těhotenství a při kojení?

Případné použití jednodruhového meduňkového čaje v době těhotenství a kojení vždy konzultujte s lékařem. Meduňka lékařská bývá v malém poměru zastoupena v čajových směsích určených pro těhotné. Pro těhotné jsou optimální volbou zejména čaje ovocné (šípek, rakytník, jablko, černý rybíz apod.).

Upozornění

Díky sedativním účinkům může meduňkový čaj může ovlivnit schopnost řídit a obsluhovat stroje