Rostlinné steroly, k čemu slouží?

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

rostlinné steroly jsou látky přirozeně se vyskytující například v rostlinných olejích, ořeších, semenech nebo celozrnných obilovinách. Do některých potravin (např. margarínů či jogurtových nápojů) se přidávají cíleně.
Rostlinné steroly mají podobnou strukturu jako cholesterol a ve střevě s ním soutěží o vstřebávání. Tým mohou snížit množství cholesterolu, které se vstřebá do krvního oběhu. Evropský úřad pro bezpečnost potravin (EFSA) potvrzuje, že denní příjem 1,5 g až 3 g rostlinných sterolů přispívá ke snížení hladinu „špatného“ LDL cholesterolu. Účinek se může projevit během několika týdnů. Nejedná se však o náhradu léků na cholesterol. Nejlépe fungují jako součást celkové úpravy stravy a životního stylu. V následujícím odkazu Vás ráda navedu na své doporučení ohledně stravy vhodné při vyšším cholesterolu: Cholesterolová dieta, co jíst.
Rostlinné steroly jsou tedy vhodné pro osoby s mírně zvýšeným LDL cholesterolem a jako součást dietních opatření. Pokud však již probíhá léčba (statiny, fibráty) doporučuji konzultaci s lékařem. Rovněž nejsou určeny pro těhotné a kojící ženy ani pro malé děti, pokud to nedoporučí lékař.

S pozdravem a přáním hezkého dne

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Bioaktivní červená rýže Pharma Nord

  Dobrý den, koupila jsem si Bioaktivní červenou rýži. Proč ho nemohou užívat lidé do 18 let a nad 70 let? Je jeho užívání zátěž pro játra nebo ledviny? Může mi nějak ublížit, užívám Pradaxu 2x denně?...

• Jak zlepšit hladinu cholesterolu a podpořit zdraví při současné medikaci?

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat,byl mi zjištěn celkový cholesterol 4,99,.hdl 1,42,.ldl3,5,. triglyceridy 0,88 nechci brát léky,čím to zlepšit,beru Letrox na opětovanou štítku,Tezeo na tlak,Zulbex na...

• Rady k výběru volně prodejných přípravků na snížení cholesterolu při užívání jiných léků.

  Dobrý den, prosím o doporučení volně prodejného léku na snížení cholesterolu. Beru léky na arytmie Concor 2,5 mg a lék na ředění krve Edoxaban 30 mg. Děkuji a přeji pěkný den

• Vyšší tlak a cholesterol

  Vážení, prosím Vás o radu jaké přípravky na vyšší tlak a cholesterol? Lecitin nemůžu kvůli sóje. Mám Omega 3, co k tomu? Arterin, koenzym Q10, hořčík.... Prosím o radu čím oboje snížit zatím bez léků....

• Co je protein a k čemu slouží?

  Dobrý den, co je protein a k čemu slouží? Děkuji.

Nejnovější otázky v poradně

• Možný vliv kotvičníku na ředění krve bez podpory vědeckých studií

  Na základě čeho usuzujete že by kotvičník mohl mít vliv na ředění krve když tvrdíte že ohledně toho nebyli uskutečněných žádné studie?

• Útlak nervu v bederní oblasti: Je možné užívat Milgamma N a Brufen spolu s aktuální medikací?

  dobrý den, mám útlak nervu v bederní oblasti, bolest i do stehen, beru prestarium neo combi, indapamid, magnezium B gold, muohu k tomu zakoupit milgamma N? a lze brát i brufen? děkuji za odpověď

• Užívání antibiotik a konzumace bílého jogurtu

  Dobrý den, užívám Duomox 500 mg 3 x d na zánět močových cest, mám předepsáno 14 tbl.Dale uživ Detralex na hemeroidy a Drovelis antikoncepci. Mám gynekologem potvrzenou laktobacilózu.Můžu během užívání...

• Kombinace léku Trittico s ashwagandhou

  Dobrý den, ráda bych se dozvěděla, zda je možná kombinace triticca, momentálně mám 1 1/3 tablety a ashwagandhy ráno 1 a večer taky 1? Děkuji