Rybí olej Mollers a Imunoglukan P4h - nutnost další suplementace vitaminů?

Na dotaz odpovídá

Mgr. Silvie Doležalová

 

Pěkný den,

Imunoglukan p4h obsahuje 10 mg vitamínu C v 1ml (dávkování 1ml/5 kg váhy), doporučená denní dávka vitamínu C u 3letého dítěte je 60 mg, proto je vhodné vitamín C doplnit i ve stravě. Denní doporučená dávka vitaminu D je podle legislativy EU stanovena u dospělých osob (záleží také na věku a celkovém zdravotním stavu) na dávku 5 mikrogramů (200 UI). Pro kojence, děti, těhotné a kojící ženy je doporučený příjem 10 mikrogramů (400 UI), což odpovídá množství vitamínu D v Mollers oleji. Nicméně ukázalo se, že aktivaci imunity je potřeba mít v krvi hladinu 100–125 nmol/l vitaminu D. Odhaduje se, že 60–75 % populace má hladinu mnohem nižší, dokonce až kolem 50 nmol/l (přesnou hodnotu hladiny vitaminu D se dá stanovit v laboratoři ze vzorku krve). Pro dosažení doporučené hladiny byste měli přijímat 1000–2000 UI (25–50 mikrogramů) vitaminu D. Mimo potravinové doplňky dbejte na stravu bohatou na vitamín D a dostatečný pobyt venku. Tipy na získání vitamínu D se můžete dočíst v přiloženém článku.

Přeji hezký zbytek týdne.

Loučí se

Silvie Doležalová

Podobné dotazy

• Posílení imunity u 3letého dítěte

  Dobrý den, syn 3 roky, nástup do mš. Jak prosím co nejvíce posílit imunitu? Zakoupen nově Imunoglukan P4H. Doteď jsem mu dávala Mollers´s Můj první rybí olej a Biopron baby. Mohu dávat současně rybí olej...

Nejnovější otázky v poradně

• Současné užívání Cipralexu a Condrosulfu

  Dobrý den, je prosím možné současné užívat Cipralex a Condrosulf? Děkuji.

• Vynechání tablety antikoncepce: Postup při náhradě a následná ochrana.

  Dobrý den, v sobotu o půlnoci jsem si vzala 2 růžovou tabletku antikoncepce Drovelis z nového balení, antikoncepci beru už asi 4 měsíce. A v neděli večer jsem nejspíš zapomněla si vzít třetí, nechráněný...

• Přechod z Enapu na Prenewel – informace o bezpečnosti a vedlejších účincích léků na tlak

  Dobrý den, Praktický lékař mi dnes vyměnil dlouhodobě (téměř 25 let) užívané léky na tlak Enap H a Enap 10 mg za jeden lék Prenewel 2 MG/0,625 MG 56. Je tato změna bezpečná? Vzhledem ke svému věku (80)...

• Možné příčiny a řešení brnění prstů na rukou

  Brnění prstů na ruce

• Kombinace Detralexu a Vessel Due F - souběžné užívání.

  Můžu společně Detralex a Vessel due...

• Možná souvislost dysfagie s brněním obličeje a poruchou řeči u CIDP

  Dobrý den,mám CIDP Neuropatii Disfagie je možné že z Disfagie mě brní pusa obličej a nemůžu mluvit jen huhnam nemůžu vyslovit slovo na pár dní pak zase můžu v nemocnici mi řekl logoped že to možné je pro...

• Pretrvávajúce ťažkosti pri divertikulitíde, kontrola liečby a očakávaná kolonoskopia.

  Dobrý deň,chcem sa opýtať,lekár mi zistil po rôznych vyšetrenia diverkulitidu a predpísal mi pred piatimi dňami ENTIZOL 250,Suprax. Dnes som bola na kontrole hovorila som že ma bolí ľavý bok stále po...

• Skladování Amoksiklavu: Vliv pokojové teploty na účinnost léku.

  Dobrý den, zakoupil jsem u vas sirup Amoksiklav. Sirup jsem bohužel nechal v pokojové teplotě od 9:30 do 18:30. Může tato skutečnost znehodnotit lek? Děkuji.