Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
  • 0 Kč
    Rychlý košík zavřen
  • scvrknutí žaludku/stres…

    Dotaz z 10. 10. 2022 1 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den, chtěl bych se Vás zeptat o pomoc nevím co dělat když na nějakou velkou akci/večírek/zábavu s neznámými lidmi tak jak kdybych propadl stresu a stáhl se mi žaludek a nemohu do sebe nic dostat i mi je na zvracení. Nevěděli byste co s tím? Děkuji
    Mgr. Silvie Doležalová
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Silvie Doležalová

     

    Pěkný den,

    určité napětí před „neznámým“ je normální. Většinou tento stav pozorujeme na počátku a s postupem času ustupuje. Mimo pravidelný pohyb a fyzickou aktivitu, vyvážený jídelníček a péči o duševní zdraví lze doporučit pravidelné užívání hořčíku, případně pokud Vás úzkostný stav omezuje (a nebudete řídit) lze nárazově užít Guajacuran. Pokud i přesto nebudete pociťovat úlevu, či Váš stav bude dlouhodobě přetrvávat je na místě psychoterapie. Mnoho užitečných rad a doporučení se můžete dočíst také v přiloženém článku.

    Přeji hezký podzim.

    S pozdravem

    Silvie Doležalová

    Nejnovější otázky v poradně