Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxůKontakty
  • Rychlý košík zavřen

    • Suplementace D a K

    Dotaz z 9. 10. 20241 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den, můžete mi, prosím,poradit.Mám zúžené cévy u srdce, mám zavedené stenty. Můžete mi poradit jaký můžu užívat vitamín D ? Jestli jen D,D3,nebo D3 s K2? Beru Atoris a omezuji tuky. Nechci si ublížit užíváním nesprávného přípravku.
    Mgr. Sabina Lazorová
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Sabina Lazorová

    Dobrý deň, 

    suplovať vitamín D3 je v poriadku. Často býva pre synergický účinok spojený s vitamínom K2 (menachinon)- udržanie zdravých kostí a prevencia vzniku vápnikových usadenín v cievách. Vitamín K2 by mali konzultovať všetci pacienti s antikoagulačnou liečbou (na riedenie krvi), kontraindikovaný je u warfarínu. Keďže vitamín K sa nachádza aj v strave, lekár nastavuje dávkovanie liekov a doplnkov stravy reflektujúce aktuálny stav. Ak lekár povolí vitamín K užívať, je potrebné vybrať si medzi jednotlivými formami. K2 MK-4 sa vyzančuje najlepšou dostupnosťou v tkanivách (v strave sa nachádza v tmavom mase, orgánoch a vajciach). K2 MK-7 (najbežnejšie dostupný) zostáva dlho aktívny v pečeni (játrech), čo ho činí aktívnejším než forma vitamínu K1(fyllochinon). Najefektívnejšie sa ukladá v kostiach, kde pomáha aktivovať osteokalcín. K2 MK-5 až MK- 13 sa získavajú predovšetkým z fermentovaných potravín. Referenčná hodnota príjmu je stanovená na 75 mcg. Vzhľadom ku povahe vstrebávania a distibúcie K2 MK-4 v tele, je tento typ najvhodnejší pri antikoagulačnej liečbe, avšak zásadná je konzultácia s ošetrujúcim lekárom. Nevýhodou MK-4 je rýchly poločas rozpadu oproti MK-7- je teda potrebná dôsledná pravidelná suplementácia, je veľmi rýchlo metabolizovaný. Tuky je vhodné doplňovať ako nenasýtené (zdravšie) formy- avokádo, orechy, ryby, nie je potreba tuk úplne vyradiť zo stravy. 

    S pozdravom S. Lazorová

    Podobné dotazy

    • Rybí olej Mollers a Imunoglukan P4h - nutnost další suplementace vitaminů?

      Zajímalo by mě, zda při užívání rybího oleje od Mollers a Imunoglukanu P4H jsou tímto pokryty denní doporučené dávky obsažených vitaminů (především D a C), nebo zda je nutné ještě doplňovat, případně v...

    • Vitamín D suplementace

      Dobrý den, jaká je vhodná denní dávka vitamínu D? Na internetu jsou různé informace v rozmezí 1000-4000 IU. Nejím maso a na slunce moc nechodím. Dříve jsem měla nedostatek a brala Vigantol. Musím brát k...

    • Antikoncepce a suplementace hořčíku

      Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, proč se doporučuje suplementace hořčíku při brání antikoncepce? Dekuji

    • Suplementace vit D

      Dobrý den, prosím o infomaci ohledně souběžného užívání vit D ve formě kapek Vigantol a přípravku GS omega 3 citrus + D3. V jednè kapsli je kromě omega 3 - 1,25 mikrogramu D3 a jak je uvedené -...

    • Suplementace vitamínu K2

      Pro obecně nízkou hladinu vitamínu K2 v naší populaci uvažuji o jeho preventivním doplňování (např. prevence osteoporózy). Doporučili byste tuto suplementaci, pokud ano, tak pouze vitamínu K2 nebo...

    • Cesta ke zvýšení vitamínu D

      Dobrý den, měl jsem hladinu vitamínů D při měření z krve 80nmol od srpna denně beru 2000iu za jak dlouho se dostanu na 100nmol a vice byl jsem jako samoplátce děkuji.

    • Suplementace vitamínu D3 při leidenské mutaci krve (heterozygot)

      Dobrý den, mohu suplementovat v zimních obdobích vitamín D3, když trpím leidenskou mutací krve (heterozygot)? Můžete mi případně doporučit produkt? Děkuji

    • Suplementace hořčíku

      Dobrý den, zakoupil jsem si v lékárně hořčík kvůli křečím Dr. Max Magnesium B6 Premium 100 mg 50 tablet, řekli mi, že bych ho měl užívat ráno nalačno, v příbalovém balení jsem se dočetl, že dospělí by...

    • Suplementace vápníku při kojeni

      Dobrý den, jsem na abkm dietě při kojení a bylo mi doporučeno doplnit vápník. Koupila jsem calcii carbonici medicamenta ale byl mi nyní doporučen calcrate plus a biomin h. V čem je rozdíl a je calcii...

    • Suplementace hořčíku.

      Dobrý den. Jaký je obsah Mg2+ U Vašeho výrobku Dr. Max Magnesium Citrate 375 mg. Je to oněch 375 mg, nebo ta hodnota 375 mg se týká hořčíku ve formě citrátu? Můžete obsah hořčíku doložit nějakou...

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy