Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxůKontakty
  • Rychlý košík zavřen

    • Vitamín D suplementace

    Dotaz z 10. 2. 20211 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den, jaká je vhodná denní dávka vitamínu D? Na internetu jsou různé informace v rozmezí 1000-4000 IU. Nejím maso a na slunce moc nechodím. Dříve jsem měla nedostatek a brala Vigantol. Musím brát k vit. D i vitamín K? Četla jsem, že v opačném případě může dojít k nadbytku vápníku v těle. Děkuji
    Mgr. Klaudia Štupáková
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Klaudia Štupáková

     Dobrý deň,

    doporučená denná dávka vitamínu D je 1000-2000 IU. Vitamín K a vitamín D pôsobia synergicky. Pôsobia ako prevencia úbytku kostnej hmoty, takže sa odporúča užívať ich oboje naraz. Každopádne doporučujem sledovať hladiny vitamínu D a taktiež pripomínam, že vitamín D a vitamín K je rozsputný v tukoch, takže aby ste zaistili dobré vstrebávanie, je dôležité, aby ste to užívali spolu s jedlom alebo po jedle. Ak Vás táto téma zaujíma a chcete si o tom niečo prečítať, prikladám zahraničný článok, kde máte všetko dopodrobna vysvetlené - https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-d-and-vitamin-k#TOC_TITLE_HDR_3

    S pozdravom Hutníková Klaudia

    Podobné dotazy

    • Suplementace vitamínu D3 při leidenské mutaci krve (heterozygot)

      Dobrý den, mohu suplementovat v zimních obdobích vitamín D3, když trpím leidenskou mutací krve (heterozygot)? Můžete mi případně doporučit produkt? Děkuji

    • Rybí olej Mollers a Imunoglukan P4h - nutnost další suplementace vitaminů?

      Zajímalo by mě, zda při užívání rybího oleje od Mollers a Imunoglukanu P4H jsou tímto pokryty denní doporučené dávky obsažených vitaminů (především D a C), nebo zda je nutné ještě doplňovat, případně v...

    • Suplementace D a K

      Dobrý den, můžete mi, prosím,poradit.Mám zúžené cévy u srdce, mám zavedené stenty. Můžete mi poradit jaký můžu užívat vitamín D ? Jestli jen D,D3,nebo D3 s K2? Beru Atoris a omezuji tuky. Nechci si...

    • Suplementace vitamínu K2

      Pro obecně nízkou hladinu vitamínu K2 v naší populaci uvažuji o jeho preventivním doplňování (např. prevence osteoporózy). Doporučili byste tuto suplementaci, pokud ano, tak pouze vitamínu K2 nebo...

    • Suplementace vápníku při kojeni

      Dobrý den, jsem na abkm dietě při kojení a bylo mi doporučeno doplnit vápník. Koupila jsem calcii carbonici medicamenta ale byl mi nyní doporučen calcrate plus a biomin h. V čem je rozdíl a je calcii...

    • Vigantol a vitamín K

      Dobrý den, mám dlouhodobě sníženou hladinu vitaminu D (hodnota 50 po roce suplementace).Všude píší, že se vitamin D má brát společně s K2.Mám doplňovat vitamin K2? A v jakém množství? Dávku Vigantolu mám...

    • vitamín D

      Dobrý den, ve zprávě od lékaře mám napsáno suplementace vit.D, 800-1000 IU denně od listopadu do května. Prosím kolik je to kapek denně /Vigantol/ a lze brát jednou týdně? Děkuji

    • TSH

      Dobrý den, syn 13 let, má dle doktorky lehce zvýšené TSH (zjištěno z krve).Zatím to nebude paní doktorka řešit, další odběr v únoru. Můžu mu v jeho věku dát nějaký konkrétní vitamín, minerál, co pomůže?...

    • vitamín D3 nedostatek

      mam užívat z duvodu nedostatku vitamínu D vitamin D3 30000 8 tablet mam užívat 1 tbl týdně,po douzivani brát Vigantol 10kapek je to tak správně ? neni 1 tbl týdně velká dávka?je mi 67 let děkuji za...

    • vitamin d

      Dobrý den, zjistili mi nízkou hladinu vitaminu D, přičemž Ca a P je v normě. Ještě mě budou brát krev na parathormon.Vůbec nechapu ,proč mám málo déčka, když beru na osteopenii Calcichew pár let.Mám si...

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy