Tejpování zápěstí, jak na to správně?
Dobrý den,
Tejpujte na čistou, suchou, neochlupenou kůži.
Před nalepením zaoblete rohy tejpu, aby se lépe držel.
Pokud je zápěstí oteklé, po úrazu nebo po pádu, nejdřív je nutné lékařské vyšetření (vyloučit zlomeninu, rupturu šlach atd.).
Postup:
- Připravte si dva tejpy tvaru "I" odpovídající velikosti zápěstí a zaoblete jejich rohy.
- Zápěstí pečlivě omyjte a osušte, případně odmastěte alkoholovým přípravkem. Odstraňte všechny chloupky, které by mohly vadit při lepení.
- První tejp nalepte zespodu zápěstí s mírným napětím od středu a konce dolepte bez napětí.
- Druhý tejp nalepte ze shora zápěstí s mírným napětím od středu a konce dolepte bez napětí.
- Vždy se ujistěte, že tejp není příliš pevný a neomezuje krevní oběh.
- Po nalepení tejp jemně promněte dlaní, aby se aktivovalo lepidlo teplem.
Tejp vydrží 3–5 dní, můžete se s ním sprchovat (osušit ručníkem, netřít).
S přáním hezkého dne.
Procházková Radka
Podobné dotazy
Jak vyživit a podpořit funkčnost kolen po operaci a zvýšené zátěži?
Dobrý den,je mi přes 60 let.Před lety jsem prodělala operaci čéšky,nyní jsem si po etrémní zátěži namohla koleno druhé nohy,kdy jsem odlehčovala tu operovanou.Prosím o radu,čím vyživovat kolena,jak...
Nejnovější otázky v poradně
Přechod z Enapu na Prenewel – informace o bezpečnosti a vedlejších účincích léků na tlak
Dobrý den, Praktický lékař mi dnes vyměnil dlouhodobě (téměř 25 let) užívané léky na tlak Enap H a Enap 10 mg za jeden lék Prenewel 2 MG/0,625 MG 56. Je tato změna bezpečná? Vzhledem ke svému věku (80)...
Možné příčiny a řešení brnění prstů na rukou
Brnění prstů na ruce
Kombinace Detralexu a Vessel Due F - souběžné užívání.
Můžu společně Detralex a Vessel due...
Možná souvislost dysfagie s brněním obličeje a poruchou řeči u CIDP
Dobrý den,mám CIDP Neuropatii Disfagie je možné že z Disfagie mě brní pusa obličej a nemůžu mluvit jen huhnam nemůžu vyslovit slovo na pár dní pak zase můžu v nemocnici mi řekl logoped že to možné je pro...
Pretrvávajúce ťažkosti pri divertikulitíde, kontrola liečby a očakávaná kolonoskopia.
Dobrý deň,chcem sa opýtať,lekár mi zistil po rôznych vyšetrenia diverkulitidu a predpísal mi pred piatimi dňami ENTIZOL 250,Suprax. Dnes som bola na kontrole hovorila som že ma bolí ľavý bok stále po...
Skladování Amoksiklavu: Vliv pokojové teploty na účinnost léku.
Dobrý den, zakoupil jsem u vas sirup Amoksiklav. Sirup jsem bohužel nechal v pokojové teplotě od 9:30 do 18:30. Může tato skutečnost znehodnotit lek? Děkuji.
Současné užívání léku Xarelto a antibiotika Doxyhexal
Dobrý den, mohu brát současně lék Xarelto a antibiotika Doxyhexal?
Kombinace léků Betmiga a Vesicare
Lze užívat současně léky Betmiga a Vesicare?
Současné užívání Trittica 100 a Mirtazapinu 15 při vysazování Trittica.
Mohu najdnou uzivat Trittici 100 a Mirtazapin15 pri vysazovani Trittica