Tejpování zápěstí, jak na to správně?
Dobrý den,
Tejpujte na čistou, suchou, neochlupenou kůži.
Před nalepením zaoblete rohy tejpu, aby se lépe držel.
Pokud je zápěstí oteklé, po úrazu nebo po pádu, nejdřív je nutné lékařské vyšetření (vyloučit zlomeninu, rupturu šlach atd.).
Postup:
- Připravte si dva tejpy tvaru "I" odpovídající velikosti zápěstí a zaoblete jejich rohy.
- Zápěstí pečlivě omyjte a osušte, případně odmastěte alkoholovým přípravkem. Odstraňte všechny chloupky, které by mohly vadit při lepení.
- První tejp nalepte zespodu zápěstí s mírným napětím od středu a konce dolepte bez napětí.
- Druhý tejp nalepte ze shora zápěstí s mírným napětím od středu a konce dolepte bez napětí.
- Vždy se ujistěte, že tejp není příliš pevný a neomezuje krevní oběh.
- Po nalepení tejp jemně promněte dlaní, aby se aktivovalo lepidlo teplem.
Tejp vydrží 3–5 dní, můžete se s ním sprchovat (osušit ručníkem, netřít).
S přáním hezkého dne.
Procházková Radka
Podobné dotazy
Jak vyživit a podpořit funkčnost kolen po operaci a zvýšené zátěži?
Dobrý den,je mi přes 60 let.Před lety jsem prodělala operaci čéšky,nyní jsem si po etrémní zátěži namohla koleno druhé nohy,kdy jsem odlehčovala tu operovanou.Prosím o radu,čím vyživovat kolena,jak...
Nejnovější otázky v poradně
Euthyrox nalačno: Vliv vlažné vody s citronem na účinek a vstřebávání léku.
Dobrý den, je možné Euthyrox 50 ráno nalačno zapíjet vlažnou vodou s citronem? Nesníží se účinek a vstřebávání léku? Děkuji.
- LékyDeprese
Dávkování Cipralexu: Je vhodné užívat obden?
Dobrý den, prosím, chci se zeptat, zda je možné užívat každý druhý den ?. Slyšela jsem, že při užívání Cipralexu obden - 1 tableta, je léčba nefunkční. Děkuji za odpověď.
- Lékové interakceNespavost
Použití prášků na spaní s léky na cukrovku a tlak: Možné interakce a rizika.
Jake mohu pouzit prasky na spani kdyz pouzivam vildagliptin, suprelip a prestarium? Jsou to leky na cukr a tlak. Dekuji
- Lékové interakce
Užívání Calcichew D3 a Lorista: Je Lorista diuretikum?
Dobrý den. Prosím o posouzení. Lékařka mi předepsala Calcichew D3. V příbalové informaci jsem se dočetla upozornění, radit se s lékařem při užívání diuretik (k léčbě vysokého tlaku). Dlouhodobě užívám na...
- Léky
Opomenutí dávky ROLPRYNA: Kdy ji užít a co dělat?
Zapomněla jsem si vzít lék ROLPRYNA 2 mg s prodlouženým uvolňováním ve 12,00 hodin. Mám ho vzít nyní, nebo až příští den?
Kombinace Amoksiklavu a Tusirexu na noc při záchvatech kašle u dětí
Dobrý den, chci se zeptat, syn ma nejspíše anginu, čekáme jeste na vysledky ze steru krku, ale k tomu strasne kasle az se dáví, vo vyvolává zvracení, bere po 8h amoksiklav, je možné dát mu na noc tusirex...
- Vitamin C
Užívání poloviny tablety vitaminu C s postupným uvolňováním – vliv na účinnost.
Lze užívat vitaminu c 500 mg s postupným uvolńováním polovina tablety / nemění se účinnost ? /
- Bolest
Možnosti volně prodejných léků na bolest na hrudi a další doporučení.
Dobrý den, Chtěla bych se zeptat,co byste mi poradil za lék na bolest v hrudi Děkuji předem
- Lékové interakce
Kombinace Zaldiar, Biofenac a Trittico: Možná rizika a interakce při léčbě gonartrózy III. stupně
Dobrý den, ortoped mi předepsal Zaldiar (při bolestech) s tím, že pravidelně beru Biofenac (1-0-1) - gonartroza III. stupně obou kolen). Současně mám předepsáno Trittico (0-0-1). Aplikace mé zdravotní...
- Lékové interakceBylinky
Užívání Bachových kapek při současné léčbě escitalopramem, neurolem a prothazinem
Dobrý den chtěla bych se zeptat jestli můžu užívat Bachovy kapky když beru escitalopram viatris 1.5tablety ráno a třikrát denně neurol 0.25mg na úzkost a na noc prothazin 25mg dekuji moc za odpověď