Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
  • Rychlý košík zavřen
  • theanin

    Dotaz z 9. 2. 20201 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den, prosím o váš názor - a detailnější vysvětlení - na tryptofan, hydroxytryptofan a theanin - pro použití za účelem usnadění usínání a také, jaké by mělo být jejich dávkování (samozřejmě vím, že se nemá překračovat dávka doporučená výrobcem, ale jen ať vím, jaký produkt vybírat).

    Hezký den, užívání L-trp (Allnature, Brainway, Revital..) a L-Htrp vede ke zvýšení hladiny serotoninu (dále se mění na melatonin) v mozku a tím ke zlepšení nálady, smyslových schopností a sociálního chování. Funkčnost byla potvrzena spíše u lehkých nespavostí. Theaninu (Vetrisol) se připisuje aktivní role pro tvorbu alfa vlnění (zavřené oči při bdělém stavu), které jsou spojeny s relaxací, ale zároveň udržuje člověka v bdělém stavu. Pomáhá odbourávat stres a zlepšuje schopnost učit se (o úpravě spánku jsem se nedočetl). Zdraví Lukáš Dobrovolný

    Podobné dotazy

    Nejnovější otázky v poradně